嗨咻

090. 和Pearl聊天｜那个孤独的暴食者，曾在完美主义者体内失控

089.为什么很多女人，30岁之后会越来越强？

竹子在本期播客中探讨了 “边界测试性人格”——即那些非全然叛逆也非绝对顺从，而是不断试探规则边界的人格类型。她结合自身经历，分析了这类人在成长过程中可能面临的两种状态：脱离主流或回归规则。竹子认为，这种人格的转变常发生在 30 岁后，尤其对于女性而言，是内外时钟重合度降低、开始诚实面对自身处境的结果。她还分享了三件重要的事情，包括通过 vlog 记录生活、遇到能建立秩序的伴侣以及事业家庭带来的责任感，促使她从向外扩张转向内外兼修。最后，她推荐了几部相关的电影作品，鼓励大家在既定规则下，仍保有探索其他可能性的勇气。

088.和大暄哥聊天｜你缺的不是努力，是一股狠劲儿

本期嗨咻播客由竹子主持，对话嘉宾刘玉轩（aka 中二的大暄哥），探讨了成功、人生选择与个人价值观等议题。刘玉轩分享了他对 “Dark Force” 的独特见解，认为这是一种在受挫后诞生的、冲破障碍的力量，并认为成功人士往往具备与自己较劲的特质。他还强调了在可控范围内追求效率和安全感的重要性，以及对规则的态度——不抱怨，而是努力在规则内赢得奖杯。两人还讨论了原生家庭、人际关系以及对幸福的定义，刘玉轩坦诚地表达了他对意义感的追求，以及对失去人生方向的恐惧。

087.和马女士聊天｜一个带着创伤，继续做母亲的人

086.和妈妈们聊天｜上海家长，如何面对不可控的人生？

育儿焦虑的核心在于家长对 “天赋” 的执念与社会内卷环境下的不确定性。绝大多数孩子属于普通资质，家长应放弃通过倒推路径强行 “鸡娃”，转而关注孩子在数数、语言等基础能力上的自然习得。天赋往往具有自发性，与其盲目追求超前教育，不如通过每日 15 分钟的低压学习与高质量的亲子陪伴，建立 “情感储蓄”。在 AI 时代，教育的重心应从单纯的知识灌输转向培养孩子的专注力、自我克制力及应对挫折的心理韧性。家长需保持教育理念的一致性，避免在欣赏与批判之间反复横跳，通过持续观察与引导，帮助孩子在平滑的教育坡度中找到内驱力，而非将其过早暴露在残酷的丛林法则中。

085.那些没有结果的约会，拼搭完整了现在的我

084.和李嘉格聊天｜没关系，明天又是新的一天

083.同一个女人，在不同群里是不同人

和同事聊天｜别怕，让我们手拉手吐槽老板...

081. 别急着给我下定义，我这个版本还没更新完

080. 上海餐厅推荐，好吃不胖的餐厅和点菜指南

079. 和王艺妍妤聊天｜成功不一定幸福，但我还是想试试

078. 和Weiya聊天｜当女人拼命想留在牌桌上，她的得到与失去

这期嗨咻播客由邵竞竹和 Fit4life 的张薇雅共同主持，两人以对上海马拉松的回顾开场，深入探讨了各自的备赛经历、比赛策略以及冲线时的心境。她们还分享了成为跑者后的心路历程，探讨了跑步对个人生活的改变和牺牲，以及如何平衡事业、家庭和个人爱好。两人还坦诚地交流了面对网络恶意评价的看法，以及作为公众人物如何在内容创作中处理个人生活与公众形象的关系，最后两人都表达了对未来的期待，并约定以后继续合作。

077. 审美怪癖，关于白色美甲、贵表和大脑门什么的

076.从恋爱到结婚，也许可以考虑什么？

在这一期嗨咻节目中，竹子探讨了从恋爱到婚姻的转变，提出了选择结婚对象时可以考虑的几个关键因素。她强调了关系中平等的重要性，认为理想的婚姻是建立在双方都是完整个体且互相尊重的基础上。此外，她还提到了解决问题的能力、价值观的一致性以及双方的互补性。竹子还分享了她对婚姻和孩子的看法，认为如果双方不想要孩子，那么婚姻可能并非必要。最后，她以电影《婚姻故事》为例，说明了即使是相爱的两个人也可能因为不平等的关系而走向破裂，并强调了爱和婚姻都需要一些疯狂和迷信。

076.当博主的生活变成了内容，私生活的边界在哪里？

075. 改变只有一条路，杀死过去弱小的自己

在这一期嗨咻 Q&A 中，竹子选取了两封关于事业的听众来信，分别是一位对律师职业感到厌倦的 32 岁已婚已育女性，和一位对内容创作行业感到迷茫的六年从业者。竹子结合自己的人生经历，分享了她对于天赋、职业选择和人生道路的看法。她提到了学校教育体系对个人天赋的筛选和压制，鼓励大家重新审视自己在学校期间被忽视的优势和热情，并通过模仿和探索来寻找自己真正热爱和擅长的事情。同时，她也坦诚地分享了自己转型的痛苦和挑战，强调了改变需要杀死过去的自己，并接受失败。最后，她鼓励大家勇敢面对改变，或者接受平凡的幸福，不要被外界的声音所干扰，活出自己的人生。

074.柏林马拉松复盘，你到底是想赢还是怕输？

邵竞竹和信哥共同主持的播客，主要复盘了邵竞竹参加柏林马拉松的经历。内容涵盖了赛前准备，包括训练计划、心态调整、目标设定以及比赛日当天的策略选择和经验分享。他们还探讨了跑步对个人生活的影响，如何平衡训练与工作，以及马拉松对不同人群的意义。此外，他们还讨论了跑步训练中的技术性问题，例如配速、心率控制以及长距离训练的策略，并分享了各自的跑步哲学和经验。

073.累了，这世界上还有不出轨的爱人吗？

本期嗨咻由竹子主持，主题是探讨出轨话题，起因是收到了两封听众来信，分别关于婚前和婚后发现伴侣出轨的情况。竹子分享了在油管上看到的关于 “为什么成功的男人喜欢嫖娼” 的讨论，并引用了大量网友评论，引发听众对于爱情、婚姻和性是否为三件不同事情的思考。她结合自身经历，分析了常见的婚姻状态，指出出轨的普遍性，并建议听众停止二元对立思维，与不确定性共存。针对来信，竹子建议听众权衡离婚的得失，最重要的是保持经济独立和自我价值，过好自己的生活。

072.我们都曾是天才，那些小孩教会我的事