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Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller · Health

Lifestyle of Longevity

Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

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👩🏻‍🍳 In 30 Tagen gesund essen lernen – ganz ohne Stress oder Verzicht | #114

17 Jan 2026
40m
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🧩 Ohne Routinen bleibt‘s schwer – so wird gesund leben endlich leicht | #113

14 Jan 2026
1h 12m
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🚀 10 Minuten am Morgen – die eine Routine, die alles verändert | #112

10 Jan 2026
40m
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🔥 So hat Kati 20kg abgenommen – 5 Erfolgsfaktoren zum nachmachen | #111

07 Jan 2026
1h 8m
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💪 In 30 Tagen fitter – deine Sport-Challenge für mehr Energie & Langlebigkeit | #110

03 Jan 2026
44m
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🌞 Schluss mit Vorsätzen, die nie halten? So setzt du 2026 deine Ziele wirklich um | #109

31 Dec 2025
35m
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✍🏻 Mach den Longevity Check - Wie gesund lebst du wirklich? | #108

27 Dec 2025
40m
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💌 Weihnachten mit uns – 3 Songs, 2 News & 1 Gedicht für dein Herz | #107

24 Dec 2025
13m
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🫶 Streit mit Menschen, die du liebst? Diese Tools helfen wirklich | #106

17 Dec 2025
50m
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💊 Antibiotikum genommen? So stärkst du jetzt deinen Körper richtig

13 Dec 2025
32m
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🍪 Weihnachts-Essen ohne Reue? So geht’s easy & smart | #105

10 Dec 2025
55m
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✅ Top 5 neue Health-Routinen 2025 – diese Gamechanger lieben wir | #104

03 Dec 2025
58m
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🚨 Fokus bei Deadline-Stress – 5+ Tricks, die sofort wirken | #103

29 Nov 2025
1h 7m
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🌀 Warum du ständig abgelenkt bist & wie du das änderst | #102

27 Nov 2025
1h 14m
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🤧 Krank? Diese Tipps helfen dir wirklich beim Gesundwerden (Community-Favoriten-Folge)

22 Nov 2025
44m
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🖤 Günstig & genial – unsere Top Longevity-Produkte unter 100€ | #101

19 Nov 2025
1h 0m
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🛡️ Alle um dich krank? So bleibst du fit & gesund (Community-Favoriten-Folge)

15 Nov 2025
43m
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💥 Was alle falsch verstehen über Longevity – und was du wissen solltest | #100

12 Nov 2025
58m
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🤖 Wie KI unser Leben verlängern wird – die spannendsten Anwendungen | #99

08 Nov 2025
33m
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👎🏻 Unsere Longevity-Fails 2025 – was wir uns vorgenommen, aber nicht geschafft haben | #99

05 Nov 2025
1h 21m
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