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巨有文化 · Lifestyle

小高的岛

欢迎来到小高的岛。 这个节目的头像,是一扇飞机窗口。 对我来说,坐飞机的时刻很特别——我终于可以名正言顺地关掉手机,不被打断地看书、听歌,或者只是望着窗外发呆。那是一种不需要刻意交代什么,就可以得到的放松。 我想把这种感觉,留在这个节目里。 当你点开它的时候,祝你也能暂时离开那些喧嚣吵闹的地方,和自己待一会儿。

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35岁的我,终于确信了自己的好运

10 Oct 2026
49m
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和金靖聊聊:长大以后,为什么“回家”越来越难了?

20 Sep 2026
1h 29m
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向别人要来的认可,永远填不满“我不够好”

23 Aug 2026
55m
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很多人一边拼命赚钱,又一边用花钱证明自己值得

10 Aug 2026
1h 15m
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为什么越想做好一件事,最后越容易把它搞砸?

30 Jul 2026
47m
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没修完的功课,会反复出现——但我的人生要开始下一季了

05 Jul 2026
37m
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和解不是「他们变了」,是你成为了自己的「理想父母」

31 May 2026
46m
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每个对的选择,都是从犯错里长出来的

17 May 2026
42m
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S2E12 铁男会撒娇,于奥魂会飘

06 May 2026
1h 1m
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S2E11 吃好睡好心情好,本身就是在修行了 ft.二毛坨子

26 Apr 2026
1h 2m
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S2E10 和王计兵聊聊《成珍》:他把母亲写下来,好让她的一生成真

29 Mar 2026
1h 12m
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S2E9 35岁,才是我人生真正的18岁

22 Mar 2026
1h 11m
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S2E8 你不是情绪不稳定,只是一直在「自动化反应」

17 Mar 2026
52m
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S2E7 谁不羡慕“好命”?但它可能只是被剪辑的高光

13 Feb 2026
1h 9m
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S2E6 为什么我们很难脱掉保护色?ft.金靖x冉高鸣x许老师

01 Feb 2026
1h 11m
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S2E5 逐梦综艺圈:被《康熙》和《奇葩说》改变生活的人

25 Jan 2026
1h 1m
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S2E4 金靖教会了我们,什么是“爱老己”

12 Jan 2026
1h 7m
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S2E3 原生家庭:他们的闹剧,我不演了

05 Jan 2026
50m
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S2E2 找回主体性:当我不再坐在自己人生的副驾上

28 Dec 2025
44m
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S2E1 高共情“诅咒”:我们为什么总把“忍一忍”当作成熟?

21 Dec 2025
43m
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