張修修的不正常人類研究所

EP126｜作業要做到有人願意買，才叫夠好：葳格總校長在 AI 時代給孩子的新及格線 ft. 李海碩

EP125｜知道該做長期的事，為什麼撐不過三天？腦科學家：你的大腦已經被餵成只吃短的 ft. 謝伯讓

EP124｜孩子幾歲可以碰 AI？13 歲是紅線，6、12、15、18 各有各的用法 ft. 呂冠緯

EP123｜知道問題出在原生家庭，為什麼還是卡住？心理師：你要每天做這些練習 ft. 蘇予昕

EP122｜你的肝值得更好的薪水，如何把握台灣的黃金十年進科技業撈錢 ft. 科技工作講 抹布

科技業高薪賽道並非名校理工科畢業生的專利，關鍵在於消除資訊落差並採取策略性職涯規劃。科技業職位多元，涵蓋業務、人資與供應鏈管理等非工程職能，跨領域人才透過主動學習與目標導向的跳槽，皆有機會進入高薪產業。職涯發展應以「終點」為導向，利用 LinkedIn 等工具分析成功路徑，並在工作中累積可遷移的技能與作品集。面對 AI 時代的技術變動，比起單一技能，具備解決問題的思維與持續學習的韌性更為重要。追求高薪不僅是為了財富，更是為了爭取職涯選擇權，透過正確的賽道選擇與資產累積，能有效應對通膨壓力，並在職場中實現心靈與經濟的雙重自由。

EP121｜AI 會淘汰坐辦公室的中產階級？未來十年，你必須成為能駕馭 AI 的龍騎士 ft. 林之晨

EP120｜老闆下來拍片，代表公司走投無路了 ft. 泛科學知識長 鄭國威

EP119｜為什麼我們總在快成功時就想搞砸、被稱讚時渾身不對勁？ft.《台灣製造》作者安吉

EP118｜AI 先砍入門職缺，真正危險的卻是中階主管 ft. 哈佛商學院講師 Christina Wallace

AI 時代重塑了職場競爭邏輯，個人應建立「半人馬工作流」，將 AI 視為協作夥伴而非取代者，由人類負責定義問題、執行判斷與品質控管，AI 則處理低認知負擔的瑣事。哈佛商學院講師 Christina Wallace 強調，面對高速變動的環境，應採取「投資組合人生」策略，透過多元職涯與興趣的資產配置，降低單一領域風險，並藉由跨領域連結（Associative thinking）發揮人類獨有的創造力。AI 雖能提升效率，但無法取代人類的判斷力、道德責任與情感連結。在教育層面，應避免過早依賴科技工具，優先培養基礎概念與批判性思考，確保在 AI 時代中保有不可替代的獨特價值。

EP117｜每天消失一小時的「貓咪時間」，多重角色女性在混亂中的續命大法 ft. 徐慧玲

EP116｜為什麼「追尋熱情」、「勇敢跳出舒適圈」反而會毀了你？ft. 瓦基

決策品質取決於對「情境」（Context）的深度掌握，而非盲目追隨單一成功法則。面對矛盾的建議與人生困境，應透過「審時度勢」的思考框架，釐清個人需求與環境限制，避免陷入非黑即白的二元對立。熱情並非憑空尋找，而是透過行動與外部回饋在執行中創造出來的；焦慮則是關心事物的訊號，應將其轉化為驅動力，而非任由其成為行動的絆腳石。經營個人品牌應如蓋摩天大樓般層層疊加價值，專注於解決特定受眾的核心問題，而非在市集般瑣碎的主題中分散精力。透過持續的自我成長與小規模測試，每個人都能在動態的情境中，找到最適合自己的決策路徑，並在不斷的執行與進化中，活出屬於自己的不正常人生。

EP115｜覺得一輩子都無法「財富自由」？這本書教你一個人人都能實現的公式 ft. 郝哥&蔡宇哲

財富自由的核心在於「自由」而非單純的財富累積，其公式為「能力減去慾望」。追求財富自由需平衡有錢、有閒、健康與關係四大面向，避免陷入低水平的重複勞動。透過延宕滿足、情緒覺察與自我效能的培養，能有效區分「需要」與「想要」，並減少社群媒體帶來的有毒比較。理財應採取定期定額等自動化機制，並透過生活留白與停頓，在日常中尋找比投機更具意義的快樂清單。財富自由的真諦在於擁有選擇權，能與重視的人在理想地點，從事熱愛且具社會價值的事務，並在每一個當下感受到滿足。

EP114｜AI 時代來了，你的孩子還需不需要念大學？ft. 劉軒

本期《不正常人類研究所》邀請作家劉軒，探討其新書《讓未來變清楚》的核心議題：在 AI 快速發展的時代，如何為孩子指引方向。節目中，劉軒分享了他與父親的互動模式，以及這如何影響了他的寫作生涯。他強調，過去遵循的「念書、考試、拿學位、進大公司」的道路已不再適用，父母應與孩子展開雙向對話，共同描繪未來的航海圖。 劉軒並提出教練型父母的概念，認為父母應觀察孩子的盲點與慣性，協助他們成長，而非過度規劃或逼迫。他以花式滑冰選手劉昱昕為例，說明父母適時放手的重要性，並強調在 AI 時代，孩子應發展多元技能，找到獨特的價值組合。節目最後，劉軒分享了他持續進行的「超男訓練營」，旨在幫助男性誠實面對自己，重燃對人生的熱情。

EP113｜情緒快爆炸、睡不好、無法專注怎麼辦？試試現代高壓族群專屬的「身心吸塵器」ft. 田定豐、Rafeeka

EP112｜別再補救弱點了！別人的賽道你再努力也不會贏。優勢思維才是你的職涯指南針 ft. BetweenGos 創辦人 Grace

EP111｜人生卡關不是因為你爛，是因為你看不清！戴上 B=f(P,E) 的「上帝視角」，讓你的人生豁然開朗 ft. 雪力

本期《不正常人類研究所》邀請到雪力老師，探討人們難以改變的根本原因，以及新年新希望容易半途而廢的現象。雪力老師分享了她個人從事餐飲業的父親對其嚴格的家庭教育，以及移民澳洲後因文化差異和語言不通所遭受的霸凌經歷。她也提到 Kurt Lewin 的公式，即行為是個人與環境互動的函數，強調環境對個人行為的影響。此外，雪力老師還介紹了 Robert Keegan 教授的變革免疫地圖，鼓勵大家挑戰內在假設，並對自己寬容，從而擺脫阻力，實現目標。

EP110｜飆車族、賭場小弟變身億萬名師！用「街頭智慧+閱讀萬本書」參透做生意的底層邏輯 ft. MJ 林明樟

EP109｜你以為的「養生」其實在加速「退化」？何立安博士：別讓你的晚年在病床或輪椅上度過

本期《不正常人類研究所》邀請到怪獸訓練創辦人何立安博士，探討其不尋常的人生選擇與「強壯到老」的畢生志業。何立安博士分享了從台中一中、台大政治系到文化大學運動教練研究所的轉變，以及放棄大學教職創立怪獸訓練的原因。訪談中，何立安博士強調公共論述中破冰的重要性，提出「對錯不如裝可愛」的觀點，並分享了如何說服父母進行重訓，進而推廣肌力訓練對抗老化。此外，何立安博士也破除大眾對重訓的迷思，提倡「體態正常」的生活模式，並分享了跑步與重訓結合的經驗，鼓勵大眾將運動融入生活，實現百歲十項全能的目標。

黃瑽寧：「孩子要有多絕望，才會想和AI聊心事」打罵和 3C 育兒只是父母沒招了，但其實你還有更好的策略

藍白拖：「怕被岳母看到我在收垃圾...」從暢銷作家到時薪打工仔，我領悟到了 AI 時代最重要的生存法則