30 Jan 2026
1h 39m

EP111|人生卡關不是因為你爛,是因為你看不清!戴上 B=f(P,E) 的「上帝視角」,讓你的人生豁然開朗 ft. 雪力

Podcast cover

張修修的不正常人類研究所

本期《不正常人類研究所》邀請到雪力老師,探討人們難以改變的根本原因,以及新年新希望容易半途而廢的現象。雪力老師分享了她個人從事餐飲業的父親對其嚴格的家庭教育,以及移民澳洲後因文化差異和語言不通所遭受的霸凌經歷。她也提到 Kurt Lewin 的公式,即行為是個人與環境互動的函數,強調環境對個人行為的影響。此外,雪力老師還介紹了 Robert Keegan 教授的變革免疫地圖,鼓勵大家挑戰內在假設,並對自己寬容,從而擺脫阻力,實現目標。

Outlines

Part 1: 成長背景與移民經歷

Part 2: 心理學與社會學的探索

Part 3: 關係管理與心理工具

Part 4: 人生轉捩點與自我覺察

Part 5: 突破改變的阻力

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