博音

EP207 | 為什麼你語言學不好，他卻能成為中文怪物 ft. 陳安陽

EP206 | 有人天生就不會失智，但不是你想的那樣 ft. 曾文毅

EP205 | 該變成大家喜歡的樣子，還是等懂你的人？ ft. 李河泉

曾博恩的 Podcast 節目《博音》邀請了李河泉老師作為嘉賓，探討了現代人在職場、家庭及個人發展上的各種焦慮。李河泉老師分享了他如何透過觀察受眾來調整演講內容，以及如何在不同場合找到自己的定位和價值。他們討論了個人品牌的重要性、如何在職場中與人相處、面對 AI 時代的挑戰，以及如何在家庭中找到平衡。李河泉老師也分享了他在銀行工作時如何透過觀察客戶來提升自己看人的能力，並提供了許多實用的建議，鼓勵大家在面對焦慮時要積極反思，並不斷提升自己的價值。

EP204 | 符合這些條件，就可以裸辭 ft. Bryan 大人學

本集節目由曾博恩主持，邀請大人學的 Bryan 探討現代職場人士，特別是 35 歲左右的族群，普遍面臨的職涯抉擇與中年危機。Bryan 分享了他對彼得原理的見解，指出許多中階主管因缺乏管理技能而感到迷惘。節目中，兩人探討了人們考慮離職的常見原因，包括人際關係問題、企業文化不適應以及缺乏成長機會。Bryan 強調，不應將工作視為歸宿，而應視為 B2B 合作關係，並建議設定個人職涯目標，將公司視為實現這些目標的平台。此外，他們還討論了如何應對職業倦怠，以及在公司內部建立個人品牌的重要性，強調提供實質價值而非僅僅依賴公司名聲。

EP203 | 犯罪心理學教授：吸毒者的樣貌，就是一個正常人的樣子 ft. 戴伸峰

EP202 | 諮商心理師：人突然開朗也可能是自殺前訊號 ft. 蘇予昕

曾博恩的 Podcast 節目邀請了蘇予昕，以沉重但深刻的方式探討了自殺議題。他們分享了面對身邊親友自殺的經驗，討論了自殺前的預防、自殺意念的識別，以及自殺遺族如何互相扶持。蘇予昕從心理諮商的角度，分享了如何陪伴有自殺意念的人，強調理解和傾聽的重要性，並提醒大眾避免對自殺者或遺族造成更多壓力。他們也探討了死亡焦慮、個人價值觀的追尋，以及如何在面對生命中的無常與痛苦時，找到活下去的意義與勇氣。

《博音》重大公告

博恩宣布本周《博音》不会更新，但预告 12 月将推出特别节目，邀请四位过往观看次数表现最佳的来宾回归，并有一位神秘来宾。他提到这些来宾是根据他决定制作特别节目时的数据统计选出的。博恩还提及了订阅和开启小铃铛的选项，并分享了频道预计在明年 1 月 21 日达到 50 万订阅的目标，希望 12 月的特别节目能帮助频道在年底前达成此目标。

EP201 | 男性尺寸到底藏了多少謊言？ ft. 尼斯診所 王祚軒院長

EP200 | 不敢接刀代表你沒看清投資的本質 ft. 闕又上

曾博恩主持的 Podcast 節目《博音》邀請闕又上老師討論投資理財。節目中，闕老師提倡「阿甘投資法」，強調長期投資的重要性，並以 72 法則說明複利的威力。兩人討論了 0050 與 0056 的差異，建議小資族可從 0056 入門，但最終應轉向 0050 以追求更高的資本利得。曾博恩分享了自己投資虛擬貨幣和股票的經驗，並探討了定期定額投資的策略，以及高股息 ETF 的迷思。闕老師推薦投資美國的 SPY 和台灣的 0050，並建議參考景氣燈號作為停損的依據。最後，闕老師強調投資心態的重要性，鼓勵聽眾了解投資的本質，並分享了 AI 在投資領域的潛力。

EP199 | 為什麼你講話無法直擊人心？ ft. 熊仔

曾博恩的 Podcast 節目《博音》邀請了熊仔擔任嘉賓，深入探討了喜劇和饒舌中「Punchline」的定義與運用，比較了兩種表演形式在鋪陳和結尾上的差異。熊仔分享了他的創作過程，包括如何從概念出發，透過「擰毛巾」的方式精煉歌詞，並強調為目標聽眾創作的重要性。他們還討論了回顧過去作品的感受、AI 技術在音樂製作中的應用，以及在網路上分享孩子數位足跡的倫理問題。最後，熊仔介紹了他的新專輯《無限歸零版》，鼓勵聽眾將新舊版本進行對照聆聽，感受其中的變化與成長。

EP198 | 台灣需要薩提爾：你為什麼這麼憤怒？ ft. 李崇建

EP197 | 減重名醫：每一種飲食方法都會失敗 ft. 初日診所院長 宋晏仁醫師

本集博音邀請宋晏仁醫師，健康飲食專家，探討維持理想體態的飲食理論。宋醫師先介紹了低脂、低碳、地中海等飲食流派，強調沒有一種飲食適合所有人，並打破了熱量論的迷思，指出不同食物的熱量對身體有不同影響。接著，宋醫師深入解析了能量平衡論、胰島素理論和蛋白質槓桿論，強調原型食物的重要性。討論中還觸及了 168 斷食法、腸道菌群、以及膽固醇等健康指標的爭議。最後，宋醫師分享了如何在有限預算下選擇健康食材的實用建議，如選擇豆腐和雞蛋作為蛋白質來源，並鼓勵大家踏出運動的第一步，以達到長期維持健康的目的。

EP196 | 自我成長的騙局：買一堆課只是在騙自己 ft. 大人學 Joe

曾博恩的 Podcast 節目《博音》最新一集邀請到大人學的共同創辦人 Joe，以 Joe 的新書《大人學獨自升級》為主題，探討如何在職場及生活中「獨自升級」。Joe 分享了擴大舒適圈的重要性，並建議大家要有意識地在工作中學習，擴展技能，為自己貼上標籤，增加個人價值。他們討論了如何面對找不到目標、興趣與工作選擇、內在與外在動機等問題，並強調持續學習和保持好奇心，以應對快速變化的職場環境，以及產出的重要性，鼓勵大家透過分享來檢視和提升自我。

EP195 | 聯合國難民學校的黑暗面 ft. Zizy老師

博恩訪談定居開羅的 Zizy 老師，Zizy 老師分享了她在埃及的生活經歷，包括在聯合國難民學校的工作經驗，埃及社會階層的極端分化，以及當地色誘歐洲阿姨的現象。她提到埃及的社會資源分配不均，童工問題嚴重，並分享了自己與埃及籍先生的跨國婚姻故事。訪談深入探討了難民問題，特別是非洲難民在埃及受到的不平等待遇，以及聯合國援助的實際效果和存在的問題。Zizy 老師也分享了她對國際援助的看法，強調誠實面對歷史、改變敘事方式、賦予權力以及散播愛與善良的重要性。最後，兩人討論了臺灣在國際社會中可以扮演的角色，以及如何幫助難民並提升臺灣的國際地位。

EP194 | 戳一戳18歲就做社會實驗的腦袋 ft. 蘇裔非

EP193 | 睡眠剝奪：可能更快樂，也可能會死 ft. 蔡宇哲博士

EP192 | 遊戲化：讓任何人都對你想要的事投入 ft. 周郁凱 全球百大企業遊戲化策略師

曾博恩的 Podcast 節目「博音」邀請了周鬱凱老師，一位專精於遊戲化機制的企業顧問，分享如何將遊戲的吸引力應用於生活和工作中，提升人們的動機。對談中，周老師闡述了遊戲化的八個核心驅動力，並區分了左腦與右腦的設計思維，強調在設計激勵機制時，除了獎勵外，更要注重趣味性與內在動機。兩人也討論了黑帽與白帽策略的應用，以及如何在商業和個人生活上避免不道德的操縱，並以實際案例探討如何運用遊戲化機制來提升員工表現、增加產品銷售，甚至改善親子關係。

EP191 | 運動科學博士：重訓卡關是因為你忽略了這件事情 ft. 何立安博士

EP190 | 工作沒效率又沒動力怎麼辦 ft. 薑餅資

曾博恩主持的 Podcast 邀請了薑餅資，一位在醫院工作的住院醫師兼 YouTuber，分享時間管理、工作效率和自我成長的相關知識。薑餅資提到時間管理並非管理時間，而是管理事情的優先順序和個人精神能量，並推薦了《搞定》、《做自己的生命設計師》和《薩提爾的自我覺察練習》三本書。他們還討論了如何主動產生動力、AI 在效率提升上的應用，以及學習方法的重要性。薑餅資也分享了她未來出書的計畫，內容將著重於個人經驗和問題解決的體悟。

EP189 | 怎麼當不管人的好老闆 ft. 鄭閔馨 美衣潔執行長

這是一集訪談 Podcast，主持人曾博恩與美衣潔執行長 Candy 姐對談。內容涵蓋美衣潔的加盟模式，Candy 姐的管理哲學，包括用人標準、如何看待員工、與廠商的溝通技巧，以及企業如何兼顧營利與環保等價值觀。Candy 姐分享了她過去的經歷如何影響她的創業理念，以及美衣潔進軍泰國市場的願景與挑戰。對談中也觸及 AI 技術導入自助洗衣產業的應用，以及如何透過服務和溫度來提升品牌價值。