一个人也能成立一家公司，《一人公司》主理人门冬冬邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊TA们的实践经验。 每位嘉宾进行2期采访，第一期是TA们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，TA们如何成长为TA们。第二期聊聊TA们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经验，有哪些可以被复制的成功经验。 希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。 加听友群：yirengongsi，备注：喜马拉雅
本期节目探讨了人生不必总是越来越好这一主题。访谈围绕一位经历了孩子意外离世的生涯咨询师展开，她分享了在丧失与转变中的深刻体验，以及对人生目标、成功与意义的重新思考。 面对失去，她强调接纳完整的自我胜过追求完美，并指出人生的成长过程就是一个不断丧失的过程。 更重要的是，她反思了社会普遍存在的 “人生必须越来越好” 的观念，认为这种观念会让人在面对挫折和失败时倍感痛苦，并建议人们学会允许自己停下来休息，接纳生命中的不确定性。 例如，她提到自己从一个追求成就的 “硬” 的状态，转变为接纳柔软和感受的 “软” 的状态，最终走向整合。 通过与另一位播客主持人的对话，他们共同探讨了 “心力” 的重要性，以及如何在一人公司或自由职业的道路...
本期节目探讨了在职业生涯达到顶峰之后，人们的情感体验和应对方式。门冬冬和王佳莹分享了各自对成功的不同感受：门冬冬倾向于大肆庆祝，而王佳莹在获得 MCC 认证后却感到平静甚至有些晕眩。 更重要的是，王佳莹分享了她随后经历的 “脑雾” 事件，以及由此引发的焦虑、羞耻感和对自身能力的质疑。 她最终通过坦诚地与他人分享自己的困境，并寻求中医治疗等方式，逐渐恢复了身心健康。 两位嘉宾还探讨了工作与生活平衡、竞争与合作的关系，以及如何在职业发展中保持身心健康。 例如，王佳莹最终选择终止与原机构的合作，以追求内心的平静与合作。 这反映了在快节奏的现代社会中，个体如何平衡职业追求与身心健康，以及如何看待竞争与合作之间的关系。 最终，两位...
本期节目探讨了视频剪辑师职业的机遇与挑战，以及如何将爱好转化为可持续的事业。两位主持人首先分享了他们合作一年多来，共同举办短视频剪辑训练营的经验，并指出建立一个轻松、好玩、可持续的事业模式的重要性。 随后，他们深入分析了视频剪辑师职业的市场需求，特别是针对播客视频化的趋势，以及一人公司模式下 IP 与剪辑团队合作的效率和优势。 胖鱼酱介绍了他设计的 “一百天剪辑计划”，旨在帮助学员通过系统化学习和实战练习，提升剪辑技能并最终实现变现。 更重要的是，两位主持人强调了专业化、体系化学习的重要性，以及避免单纯为了焦虑而付费的陷阱。 最后，他们分享了对商业化的独特见解，认为商业化应分阶段进行，并强调在追求商业成功的过程中，保持初心和...
本期节目探讨了成为国际教练联合会（ICF）大师认证教练（MCC）的历程以及女性在追求职业成功的过程中所面临的羞耻感。嘉宾王佳莹分享了她成为中国大陆第 50 位获得 MCC 认证的教练的经历，以及在六年努力过程中遇到的挑战和突破。 她提到，在追求成功的道路上，女性常常会面临来自内在和外界的羞耻感，例如，她母亲对她的祝贺 “你摇身一变成为大师了” 让她感到困惑。 更重要的是，节目深入探讨了 “野心” 的羞耻感，以及如何克服这种羞耻感，找到内在的笃定，并最终实现目标。 例如，王佳莹分享了她如何通过反复自问 “我能成为怎样的人？”、“我有什么办法突破限制？” 来克服自我怀疑，最终实现成为 MCC 的梦想。 节目最后，两位嘉宾还探讨了...
本期节目探讨了 “小而美” 的创业模式，以及这种模式在当今环境下对大多数创业者的适用性。访谈围绕《小而美》一书展开，嘉宾 Neo 分享了他对一人公司和 “小而美” 创业的理解，以及他自身的创业经历。 Neo 认为，“小而美” 并非仅仅指公司规模小，而是一种追求确定性和可持续性的经营方式，它强调在可控的资源下创造可持续的结果，避免因过度扩张导致的低效和风险。 与追求规模化扩张的传统创业模式相比，“小而美” 更注重产品的精简和客户的粘性，强调在有限资源下实现高效运营。 Neo 通过自身经历以及对其他创业者的陪跑，指出许多创业者在起步阶段容易陷入 “虚胖” 的陷阱，即想法很大，但实际行动很小，这往往是因为他们逃避了与客户直接接触、验...
本期节目探讨了个人 IP 如何转型创业，以及一人公司与公司化运营模式的差异。访谈围绕周蒜苗（形象美学专家）过去两年从一人公司转向创业，再回归一人公司的经历展开。周蒜苗分享了公司化过程中遇到的挑战，例如难以兼顾公司管理和专业交付，以及对商业逻辑的认知转变。 更重要的是，她反思了早期一人公司模式的局限性，即缺乏目标设定和商业规划，导致虽然收入可观，但缺乏可持续性。 冬冬（节目主持人）则分享了她对个人 IP 创业公司化的观察，认为公司化应建立在规模化生意的基础上，否则会面临人力、场地、管理成本的增加，以及时间成本的缩减。 例如，周蒜苗在公司化过程中，虽然核心业务仍在自身，却因时间精力有限而无法充分发挥优势。 最终，周蒜苗回归一人公...
本期节目探讨了女性以自身方式重新定义商业的理念，以及一人公司模式在其中的实践。两位主持人分享了她们过去创业的经历，包括在 2018-2020 年期间遭遇的挫折和质疑，以及由此引发的反思。她们强调了 “相信权威到相信自己” 的重要性，并指出即使面对嘲笑和否定，也要坚持内心的梦想。更重要的是，她们认为一人公司不仅仅是一种商业模式，更是一种生活理念和方式，它关注的是个人成长和价值实现，而非单纯的经济效益。 举例来说，她们提到了 “胖东来” 和 “远佳” 等企业作为成功的案例，这些企业注重员工发展和社会责任，体现了她们所倡导的女性视角下的商业模式。 最后，两位主持人展望了未来，计划创作一本关于一人公司的书籍，并继续在一人公司社群中分享经...
本期节目探讨了个人渴望与职业发展中面临的困境，以及如何克服绝望时刻。两位主持人娜娜和冬冬分享了各自在一人公司创业过程中的心路历程，以《牧羊少年奇幻之旅》中圣地亚哥的经历为例，阐述了梦想破灭、自我怀疑等绝望时刻的普遍性。更重要的是，他们分析了在低谷期如何保持行动，重新审视自身价值，并最终实现自我突破。例如，娜娜在创业失败后，选择回归咨询行业，并逐渐摆脱受害者心态，重新专注于基本功的打磨。冬冬则经历了短暂的职场回归，最终认识到职场并非适合自己的模式，并再次投入自由职业。两位主持人认为，无论选择何种职业道路，关键在于忠于自我，保持行动，并不断反思，最终找到属于自己的人生方向。 这对于那些在职业转型过程中迷茫的听众来说，提供了宝贵的经验和...
本期播客探讨了个人内核的建立和职业发展的主题，两位主持人分享了各自的经验和感悟。依澜以自身为例，讲述了从最初的梦想到如今找到职业方向的漫长探索过程，并提出了 “老虎型”、“松鼠型”、“绵羊型” 三种职业发展模式。冬冬则结合 “一百天打卡” 项目，阐述了从相信权威到相信自己的转变，以及通过持续积累小成功来建立内在力量的重要性。最后，两位主持人针对听众提问，就内容创作、社群运营、变现路径等方面给出了具体的建议，例如设定小目标、持续输出高质量内容、建立信任感等。
本期播客以《牧羊少年奇幻之旅》中 “萨列姆王” 这一角色为核心，两位主持人娜娜和冬冬结合自身经历，探讨了追梦过程中遇到的支持者和自我怀疑的时刻。他们分享了各自在转型和自我探索的路上遇到的 “萨列姆王”——冬冬的前夫和娜娜的伴侣，以及这些人在他们面临放弃时给予的支持。最后，两位主持人总结了发现天命的方法：20 多岁的人可以用自由写作的方式探索，30 岁以上的人则可以用 “临终问题” 来反思人生，从而找到自己真正想做的事情，并强调了在追梦过程中打磨基本功的重要性。
本期 “人生之书” 播客邀请娜娜作为嘉宾，围绕《牧羊少年奇幻之旅》一书展开讨论，探讨勇气、权威以及自我探索的主题。 两位主持人分享了各自十年间从裸辞到找到人生方向的经历，并以书中情节为例，分析了勇气并非一蹴而就，而是循序渐进的过程，以及如何摆脱对权威的依赖，最终找到属于自己的人生道路。 娜娜强调大量阅读能唤醒内在潜能，而冬冬则分享了其对权威的去魅过程，指出即使有无数条正确答案，也需找到属于自己的那条路。 节目最后，两位主持人总结了个人经验，鼓励听众在自我探索的道路上，接纳自身的不完美，并相信最终的宝藏就在出发点。 听众可从中获得关于勇气、自我认知和职业转型方面的实用建议。
本期播客由冬冬和娜娜共同探讨一人公司付费社群的创建和运营，以及两人在写作项目中的合作。节目一开始，冬冬分享了其对一人公司商业模式的思考，以及项目启动过程中遇到的瓶颈，特别是如何克服自我怀疑和拖延，最终决定暂停社群项目。随后，两人深入探讨了项目价值、目标用户、以及合作模式等问题，并最终决定专注于合著一本关于一人公司的书籍，将真实的创业历程和思考记录下来，为听众提供真实的案例和经验。 最终，他们决定将此播客系列命名为 “This is Us”，记录两人在创业路上的真实体验和思考。
本期播客访谈围绕 “一人公司” 理念展开，作者门冬冬分享了她十年职业生涯中五段不同经历，分别对应五种当代女性价值观冲突的探索过程，例如意义与金钱的权衡、事业与家庭的平衡等。 访谈中，门冬冬与合作者娜娜共同探讨了 “一人公司” 的定义，并非简单的自由职业升级，而是将 “爱、商业、基本功” 作为核心价值观排序，追求可持续的幸福生活。 门冬冬以自身经历为例，说明了在追求事业成功的同时，忽略身心健康和人际关系的代价，最终强调了平衡工作、生活、人际关系和自我实现的重要性。 通过对 “一人公司” 模式的深入剖析，播客旨在为听众提供一种新的生活和工作方式，帮助他们找到适合自己的价值观排序和生活哲学。 最终，两人还规划了书籍的框架，将门冬冬...
本期访谈节目邀请剪辑师胖鱼酱分享其五年从业经验，主要围绕剪辑师如何接单、接单渠道以及如何获得稳定订单展开。胖鱼酱提出 “边学边做” 的理念，建议学习者从自身优势出发，主动向潜在客户展现技能，而非等到技能完全掌握后再接单。节目还介绍了胖鱼酱的 “100 天剪辑计划”，旨在帮助学员积累作品集，提升接单能力，并强调了选择合适的客户和赛道的重要性，以及将自身定位为项目经纪人而非单纯的剪辑师。 最后，节目还分享了如何与客户建立长期合作关系的技巧，以及如何利用自身优势在职场中获得更高价值的建议。
本期播客采访了自由职业者胖鱼酱，分享了她如何在一个月内通过知识付费课程月入十万的经验。访谈首先回顾了两人五年前的初次见面，并以此引出自由职业者共同成长的主题。随后，胖鱼酱详细讲解了她设计课程的初衷、课程内容、招生策略以及课程交付过程中的心得体会，强调了 “知识本身不值钱，值钱的是把知识做成产品并获得结果” 的理念，以及保持真诚、利他心态的重要性。最后，她分享了如何与设计师沟通设计海报，以及如何通过持续分享个人成长经历建立信任，吸引目标客户。 通过胖鱼酱的案例，播客为知识付费行业的新人提供了宝贵的经验和启发，强调了扎实的基本功、持续的价值输出以及真诚的沟通的重要性。
本期节目围绕 “一人公司” 的过去、现在和未来展开讨论，三位嘉宾分享了各自在个人 IP 运营和公司化转型过程中的经验教训。周蒜苗老师讲述了公司化尝试失败后回归一人公司的历程，强调清晰的认知和能力边界的重要性；另一位嘉宾分享了在低谷期的自我拯救和对生态化运营的看法；门冬冬老师则分享了自己工作与休息相结合的模式，以及对生命影响生命式经营的理解。 节目最后，嘉宾们就一人公司模式的适用人群、高效运营方法以及如何平衡个人发展与生态建设等问题进行了深入探讨，并给听众提供了许多实际建议，例如专注于核心业务，持续输出高质量内容，以及重视自我成长和风险管控。 例如，周蒜苗老师强调，在一人公司模式下，长期主义和持续的自我修炼至关重要。
这是一期访谈类播客，两位嘉宾围绕 “成功” 的定义展开讨论。节目首先探讨了对成功的不同解读，指出单一标准的 “成功” 是错误的，真正的成功在于对人生的掌控感。接着，两位嘉宾分享了各自对成功的理解和经历，例如克服完美主义、积累正面经验以及拥有完全属于自己的成功体验。最后，她们介绍了一个为期 100 天的打卡营，旨在帮助听众找到适合自己的成功路径，并强调关注自身内在需求的重要性，例如健康，而非盲目追求外在的成功标准，例如年入百万。 通过分享自身经验和方法，节目鼓励听众重新定义成功，并为实现个人目标提供实际建议和支持。
这是一期二人共同回顾 2024 年并展望 2025 年的年度复盘播客。节目分为两个部分：首先，两位主持人冬冬和胖鱼酱分别用十个问题回顾过去一年，分享了各自最明智的决定（冬冬：工作半年休息半年；胖鱼酱：勇敢尝试知识付费）、最宝贵的经验（冬冬：爱自己；胖鱼酱：关注健康）、最大的风险（冬冬：无收入；胖鱼酱：健康问题）以及最大的惊喜（冬冬：能独处；胖鱼酱：与冬冬的合作）。其次，两位主持人展望 2025 年，分享了各自的计划和目标，例如冬冬计划专注健康、构建以自己为中心的商业模式，胖鱼酱计划创作更多个人内容并劳逸结合。 通过分享个人经历和感悟，两位主持人强调了在一人公司创业中保持初心、关注身心健康、以及建立良好人际关系的重要性。 胖鱼酱的...
本期访谈节目以 “一人公司” 为主题，邀请了九位听友分享他们过去一年在一人公司创业过程中的经验与感悟。节目首先介绍了每位听友的背景和职业，例如从互联网行业转型为人生设计教练、自由职业瑜伽老师、以及从程序员转型为塔罗占星师等。随后，听友们分享了他们各自的成功与挑战，包括收入的不稳定性、克服职业瓶颈、以及在创业过程中自我成长的体会。例如，一位听友分享了她在经历人生变故后，如何转型成为人生教练，并强调了在一人公司创业中，保持生存能力的重要性，以及对自身价值的肯定。最后，节目总结了听友们的建议，例如谨慎创业、做好市场调研、以及重视个人品牌建设等，为想要开启一人公司创业之旅的听众提供了宝贵的经验和启示。
这是一期访谈类播客，主题围绕 “小而美创业” 展开。播客首先介绍了嘉宾凯莉的背景，以及她对小而美创业的理解，即小团队、小规模，但能解决特定用户问题并通过杠杆放大收益，最终实现理想生活状态。随后，两位主持人深入探讨了知识付费行业现状、小而美创业者面临的挑战（例如：找到方向、产品开发、流量获取、变现模式等），并分享了各自的经验和建议，例如凯莉建议先做一对一咨询再开发标准化产品，冬冬则强调了拥有自身独特产品的重要性。最后，播客总结了小而美创业的赚钱路径，并给出了三点建议：找到核心优势、服务在意的人群、建立知识系统并抱团取暖。 通过两位主持人的经验分享，听众可以更清晰地了解小而美创业模式，并获得实际操作建议。
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