你喜歡閱讀嗎？還是你雖然喜歡，但是又抽不出時間讀呢？又或者，你不知道下一本到底該讀什麼書？這個頻道就是為你而生。 你好，我是「閱讀前哨站」的站長瓦基，歡迎來到「下一本讀什麼？」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。我希望你在這裡，可以認識更多的好書，找到你的下一本讀什麼。 📚 關於「閱讀前哨站」 部落格 https://readingoutpost.com/ 聯絡我 https://readingoutpost.com/contact/ 傳送門 https://readingoutpost.com/bio/ ☕ 歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作 贊助瓦基 https://readingoutpost.com/support/ Powered by Firstory Hosting
這集播客深入探討《原子習慣》一書中習慣的變革力量，主持人 Vaki 和小瑾宇分享了他們的個人旅程。他們強調小而持續的行動如何幫助人們達成目標，以及身份在習慣培養中的重要性。此外，他們提供了實用的策略，幫助聽眾讓習慣更具吸引力並易於維持。重視社群支持的他們指出，建立習慣能帶來更大的自由和創造力，最終鼓勵聽眾在生活中實踐這些方法，以提升生產力和自我實現感。
本集讀書會圍繞《也許你該找人聊聊》這本書，深入探討心理諮商的過程與其價值。嘉賓分享了自己的經歷和書中的案例，強調心理諮商師並非完美無瑕，真正的核心在於他們的人性化同理心。透過諮商，我們能夠重新審視過去的回憶，理解情緒的本質，而不是選擇壓抑或逃避。重點在於培養耐心，允許自己面對「不知道」，並學會與自己的情緒和平共處，而非追求快速的解決方案。在與他人溝通時，應以無條件的正向關懷為基礎，避免批評，並相信對方有改變的潛力。最終，改變始於人際關係，而持續的自我覺察與行動，才是實現真正改變的關鍵。
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