EP.400 【走在閱讀路上】讀書會《也許你該找人聊聊》Waki X Jacky X Jun

本集讀書會圍繞《也許你該找人聊聊》這本書，深入探討心理諮商的過程與其價值。嘉賓分享了自己的經歷和書中的案例，強調心理諮商師並非完美無瑕，真正的核心在於他們的人性化同理心。透過諮商，我們能夠重新審視過去的回憶，理解情緒的本質，而不是選擇壓抑或逃避。重點在於培養耐心，允許自己面對「不知道」，並學會與自己的情緒和平共處，而非追求快速的解決方案。在與他人溝通時，應以無條件的正向關懷為基礎，避免批評，並相信對方有改變的潛力。最終，改變始於人際關係，而持續的自我覺察與行動，才是實現真正改變的關鍵。