EP30.生活與運動文化 (上)
23 Mar 2022
23m
何立安、Josh · Health
怪獸訓練電台
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Episodes
EP29.長期訓練目標與生活
11 Mar 2022
26m
EP28.QA釋疑 諸事皆宜
25 Feb 2022
33m
EP27.雪橇推起來
09 Feb 2022
21m
EP26.肌力訓練裡極簡主義的聖品：握把式深蹲
30 Jan 2022
29m
EP25.休息，不止走更長遠的路
21 Jan 2022
20m
EP24.真。肌力訓練!
14 Jan 2022
17m
EP23.別讓體適能走向體失能
04 Jan 2022
22m
EP22 別讓體育課變成體育剋
31 Dec 2021
21m
EP21 肌力及體能訓練和專項運動的差異
28 Dec 2021
21m
EP20 高齡社會的超前佈署，長照不如常訓
24 Dec 2021
18m
EP19.力量博士 III：何博士從國手至出國深造，最後回台推動典範轉移的故事
21 Dec 2021
17m
EP18.力量博士 II：何博士從國手至出國深造，最後回台推動典範轉移的故事
17 Dec 2021
22m
EP17.力量博士 I：何博士從選手至出國深造，最後回台推動典範轉移的故事
14 Dec 2021
16m
EP16.自主訓練與它的場地
10 Dec 2021
16m
EP15.戰術體能：警消訓練的典範轉移 (下)
07 Dec 2021
17m
EP14.戰術體能：警消訓練的典範轉移 (上)
03 Dec 2021
18m
EP13.肌力及體能教練的自我養成
30 Nov 2021
20m
EP12.邀請長輩參與訓練的溝通小撇步
26 Nov 2021
17m
EP11.乳酸堆積
23 Nov 2021
12m
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