名醫 On Call

減肥新觀念！活用IG比，教你正確的飲食策略！ ft. 宋晏仁醫師

這一期播客節目探討了肥胖背後的深層原因及其相關的飲食策略，宋晏仁醫師透過 211 飲食法與低碳飲食的結合，指出控制胰島素與升糖素的比例是減肥成功的關鍵，並批評傳統熱量理論的局限，強調食物種類對身體代謝的重要性，最終提出低 IG 比的燃脂飲食策略，幫助聽眾重塑健康的身體與生活方式。

膽囊知多少？談談膽囊相關疾病！ ft. 楊培銘教授

如何提升免疫力？ ft. 陳博聖醫師

這一期播客節目深入探討了中醫對免疫系統的理解，強調人體免疫防禦的多層次性，以及保持免疫力平衡的中庸之道。此外，生活習慣，如充足的睡眠、均衡的飲食和壓力管理，都是維護免疫系統健康的關鍵因素，並且指出了免疫力在防禦、清除及修復身體中的重要作用，提供了全面的健康觀點。

如何「戒除糖癮」？ ft. 宋晏仁醫師

頭痛吃止痛藥就好了嗎？ ft. 孫維仁醫師

這一期播客節目深入探討了頭痛的成因、警訊及其治療方法，強調了及時尋求專業醫療幫助的重要性。孫教授指出，雖然很多頭痛是良性的，但忽視頭痛可能會導致嚴重健康問題，因此提高對頭痛的警覺性，了解個人的誘發和緩解因子，並針對性地尋找治療方案至關重要。

「間歇性斷食」正夯！到底該如何正確吃才有效？ ft. 宋晏仁醫師

這一期播客節目深入探討間歇性斷食的多重益處，強調其在現代醫學中作為飲食病解決方案的潛力，並提示了人類在進食習慣上的改變能夠促進健康，延緩衰老，甚至逆轉某些疾病，展現了這一方法在實踐中的可行性與未來應用的希望。

如何樂活抗癌成功？ ft. 徐晨雄醫師

膽固醇越低越好？一起來認識膽固醇藥物「維他命S：Statin」 ft. 宋晏仁醫師

這一期播客節目深入探討了膽固醇與心血管疾病之間的關聯，挑戰了傳統觀念，指出降膽固醇藥物的迷思與低脂飲食的無效性，強調真正的疾病根源在於胰島素阻抗而非膽固醇，並揭示了製藥產業在數據管理上的不透明和潛在隱憂，讓聽眾重新思考健康與飲食的真相。

女性遇到停經，就是更年期嗎？我們該如何正確面對更年期？ft. 鄢源貴醫師

這一期播客節目深入探討了更年期的各種層面，包括卵巢功能的退化、症狀的判斷與緩解、以及相關健康問題，如巧克力囊腫及腦下垂體腫瘤等，強調了女性在更年期階段需要定期檢查和與醫師溝通的必要性，以確保健康與生活質量持續維持。

糖尿病可以逆轉？我們應該怎麼做？ft. 宋晏仁醫師

這一期播客節目強調了糖尿病的逆轉性，提出新的治療理念，使人們認識到透過飲食控制和對胰島素阻抗的理解，逆轉糖尿病並非不可能。宋醫師的研究和成功案例，證明了傳統觀念的局限，並呼籲更深入重視飲食在糖尿病治療中的重要性，改變對糖尿病的態度與應對策略。