如何提升免疫力？ ft. 陳博聖醫師

這一期播客節目深入探討了中醫對免疫系統的理解，強調人體免疫防禦的多層次性，以及保持免疫力平衡的中庸之道。此外，生活習慣，如充足的睡眠、均衡的飲食和壓力管理，都是維護免疫系統健康的關鍵因素，並且指出了免疫力在防禦、清除及修復身體中的重要作用，提供了全面的健康觀點。