跑者日历

EP361: 就像过年一样的，崇礼168十周年

EP358: 一人一件秘密装备 & 如果可以的话，你最想在补给站做的事情是？

EP357: 崇礼168 | 越野跑里面的那些“骗局” & 你在越野赛里有没有什么“强迫症”？

EP355: “你敢办我们就敢跑”，雄关330背后的人和事 feat.三夫赛事 章超慧

EP355: lavaredo vs BASECAMP 一场跨时空双城越野盛宴

EP354: 对话Stryd联合创始人李锟博士 - 绑在脚上的传感器如何重塑你的跑步

Stryd 功率计通过脚部传感器捕捉三维运动轨迹及气压变化，为跑者提供精准的功率数据，解决了传统心率和配速受环境、生理状态干扰较大的痛点。功率训练作为一种外部负荷模型，能有效量化跑步强度，帮助跑者在不同地形下保持训练负荷的一致性。该设备不仅能监测跑步经济性，还能通过下肢弹簧刚度等指标分析肌肉疲劳与伤病风险，为科学训练提供数据支撑。Stryd 联合创始人坤哥强调，功率训练的核心在于数据的可重复性与稳定性，其系统化的训练分析工具能辅助跑者从随意运动向科学化进阶。未来，Stryd 将致力于降低使用门槛，通过智能化系统让功率训练惠及更多大众跑者。

EP353: 从"长寿播客"到跑者有氧底座，二区训练法为什么突然火了？

EP352: 高海拔越野跑入门 - 云间花境全攻略

EP351: 黄金联赛四姑娘山站，从关门到完赛的"复仇"之路

EP350: 香山BASECAMP 开张整一月，到底亏了多少钱？ft. 信哥

EP349: 全面排雷运动风险，基于精准数据的运动处方，一举多得的"心肺运动测试"

EP348: 用平实的镜头，展现伟大的人性 - 纪录片《完赛者》观后讨论

EP347: 你想象中的跑者大本营是怎样的？

EP346: 西山接力五周年，乱乱哄哄圆满成功的越野派对

EP345: "20多公里，40多里地？都能到你姥姥家了！" - 聊聊家人眼中，跑步的你

EP344: 传奇的交汇 | 体育明星&战队能给品牌带来啥？ft.高清吴马

EP343: 深呼吸 | 从播客到文字，我们为何要做深度内容

EP342: 成天上山又下海的，咱得为运动加个"保险" ft. 不太保险 x 自由浅谈

EP340: 在看完《瞬息的山》之后，我们坐来下聊了聊

EP339: 大众跑者，也能用职业运动员的“科学体系”训练吗？ft.ASICS亚瑟士跑将