与人长谈，和别人上个请教，就是最好的学习。 每周六中午12:00更新
脱不花采访清华大学社会学家严飞，探讨了未来二十年社会学在中国的重要性。严飞认为，随着中国经济发展进入平稳期，社会问题日益突出，社会学将发挥更大作用，帮助人们理解社会变迁的根源，并在个体层面做出积极改变。他们讨论了高铁对生活方式的影响、加速社会带来的焦虑、信息茧房的控制，以及集体断亲等社会现象。严飞还分享了社会学研究方法，强调通过田野调查和数据分析相结合，理解社会结构性问题，并提出通过微行动来应对个人困境，构建有活力的社会。
本期《长谈》节目中，脱不花采访了她的好朋友小 V，探讨了关于如何在社会中保持真我、如何在职业生涯中做出选择、以及如何在人际关系中保持平衡等话题。小 V 分享了自己从一个内向的北京孩子成长为安永合伙人的经历，包括家庭教育、求学经历、职业选择以及对生活和人际关系的感悟。她强调了保持好奇心、接受不确定性、以及在可控范围内努力的重要性，并分享了自己与丈夫蛋总的相处之道，以及对友谊和亲情的理解。整个对话深入探讨了如何在追求成功的道路上保持内心的自由和快乐，以及如何在复杂的人际关系中找到平衡点。
一人公司并非简单的自由职业，其核心在于利用数字化基础设施构建可分发的产品，而非单纯出卖个人时间。张伟（馒头大师）结合从传统媒体人转型为内容创业者的经历，强调在职期间进行压力测试的重要性，并指出内容创业者应从单纯追求流量转向建立深度的用户信用。成功的关键在于精准定位细分群体，并寻找除金钱回报外的成就感来源，如用户反馈与社会价值。此外，创业者需保持节制，避免盲目扩张，通过专业化的财务管理与职业化的团队协作，在保持灵活性的前提下实现商业闭环，同时在坚持与适时放弃之间做出理性判断。
本期播客由脱不花采访馒头大师，探讨了 “一人公司” 的商业模式。馒头大师结合自身经历，分享了他和妻子如何从传统媒体人转型为成功的自媒体创业者，强调了内容创业需找准目标群体，重视信用积累，并提供可复制的产品。馒头大师还提到，选择赛道时，要选择有 “钱景” 的领域，并结合自身禀赋和对行业的真诚热爱。此外，他们还讨论了团队建设、税务处理、面对职业倦怠等实际问题，强调了在舒适区中保持警醒，并重视家庭和个人价值实现。馒头大师还分享了做公益的经验，呼吁更多人理解公益的执行成本，并以女儿汤圆的名字命名读书会，为乡村孩子打开一扇通向世界的窗。
冯仑与脱不花对谈，探讨了人生中 “利害、苦乐、生死” 这三个算不准的问题，指出人们常常在对这三件事的算法中感到焦虑。冯仑分享了民国时期企业家的故事，强调从历史的镜子中学习选择的重要性，尤其是在政商关系和社会变迁中。他提出了 “捂住” 的概念，即处理问题的能力要覆盖所惹的是非，并强调合格交易对手和僵局规则的重要性。通过分析胡雪岩、张謇等历史人物，以及胖东来、泡泡玛特等当代案例，冯仑阐述了不同时代企业家精神的演变，以及价值观、信息技术和社会情绪对商业决策的影响。对话还涉及九二派企业家的特点、公共表达的边界，以及在不确定性中如何坚守本心，实现 “半诚心” 的人生。
脱不花采访李笑来，深入探讨了如何通过 “自我对话”（Self-Talk）来改变习惯，包括戒烟、控制饮食等。李笑来分享了他的无痛戒烟经验，强调了潜意识在习惯形成中的作用，并介绍了通过身份认同、理由和情绪标签来劫持潜意识的方法。他们还讨论了如何将这些方法应用于孩子教育、建立新习惯，以及如何利用 AI 辅助研究。对话还涉及了认知贫富差距、个人成长和自我塑造等更广泛的话题，强调了阅读和研究作为核心技能的重要性。
脱不花与年轻老师裴鹏程展开对谈，探讨了年轻人如何面对快速变化的世界并构建自身秩序感。裴鹏程分享了他放弃历史学博士 offer，加入知识服务行业的经历，以及在 “得到” 公司七年间，如何通过不断迎接新的挑战和发展个人爱好来应对职业和生活中的不确定性。他强调了真诚和感受的重要性，并以自身为例，讲述了如何将对京剧、歌剧、博物馆等多元领域的兴趣融入工作，构建独特的知识体系和安全感。对话还涉及对苏东坡等历史人物的重新解读，以及对 AI 时代个人价值的思考，强调了在快速变化的时代中，保持真诚和不断学习的重要性。
科学思维在 AI 时代的核心价值在于定义与拆解复杂问题的能力。卓克指出，科学并非单纯的理性推导，而是基于严谨逻辑链条的求证过程，需承认情绪与人性的局限。面对 AI 的快速迭代，人类应将其视为辅助工具，通过明确细节提问规避幻觉，并保持作为最终校准者的核心地位。在教育实践中，应打破标准化规训，鼓励孩子通过解决实际工程问题培养独立思考与项目管理能力。科学研究的本质在于审美与求真，通过重演科学史上的突破过程，个体能更好地掌握定义问题的方法，从而在技术变革中保持核心竞争力。
脱不花采访了她的创业伙伴快刀青衣，回顾了他从高中时期靠稿费赚零花钱，到大学期间通过给杂志投稿获得收入，再到后来加入互联网公司，最终成为得到 App 合伙人的职业生涯。对话涵盖了快刀青衣的早期写作经历、在搜狐的工作经验、以及他对产品经理的理解和信仰。他们还探讨了 AI 技术对终身学习的影响，以及得到 App 未来可能的发展方向，包括利用 AI 提供个性化学习方案和转型支持。此外，他们还分享了对教育、职业选择和社会结构的看法，以及对年轻一代学习动机的思考。
本期《长谈》由脱不花和出版人方希共同主持，探讨了具身认知的重要性，以及中年危机、个人价值和社会连接等议题。方希分享了她对写作、出版、阅读以及社会现象的深刻见解，强调了 “问题意识” 在选书和个人成长中的关键作用，并鼓励大家积极投入生活，保持对世界的好奇心和探索精神。两人还讨论了如何通过读书、实践和真诚的社会交往来应对生活中的挑战，实现自我价值，并最终活出彪悍的人生。
Follow this podcast in Podwise
Sign in to get AI summaries, transcripts and mind maps for any episode, including new ones.
