J'ai peur, donc j'y vais

(74) Motivation : comment la trouver (et la garder) pour atteindre tes objectifs ? (1/2)

This podcast episode delves into the concept of motivation, exploring its importance in various aspects of life and examining the factors that influence it. The episode acknowledges the challenges of maintaining motivation and provides practical strategies to address demotivation and enhance productivity.

[BEST OF] Zone de confort : 8 étapes pour en sortir et oser !

[BEST OF] La peur du regard des autres : 6 clefs pour s'en défaire !

[BEST OF] CONFIANCE EN SOI : 5 clefs pour la renforcer pas à pas

[BEST OF] 7 clefs pour lâcher prise

[BEST OF] Tu es ASSEZ !

(73) Ce que j’aimerais dire à la moi du passé qui doutait 💙 (et que tu as peut-être besoin d’entendre aujourd’hui) + annonce !

(72) Comment savoir si on doit S'ÉCOUTER ou bien se “faire violence” ?

(71) Pourquoi tu as l'impression de ne JAMAIS EN FAIRE ASSEZ (et comment changer ça !)

(70) 7 clefs pour poser ses limites (et les faire respecter) !

(69) Comment une faible estime de soi affecte tes relations (+ 4 clefs)

(68) 7 étapes pour identifier et changer ses croyances limitantes

(67) Retrouver confiance en soi après un échec

(66) Se lancer dans l’entrepreneuriat : 6 clefs pour dépasser ses peurs

(65) Se montrer vulnérable = être FAIBLE ?

(64) 5 clefs pour trouver sa voie pro quand on est multipassionné / multipotentiel

(63) Ta productivité ne définit pas ta valeur

(62) Comment arrêter de "manger ses émotions" ? avec Johanne Averdy

This podcast episode explores the multifaceted nature of emotional eating, delving into its causes, impact, and ways to overcome it. It highlights the importance of recognizing emotional eating patterns, addressing underlying emotional triggers, and developing healthier coping mechanisms. Experts emphasize the signific...

(61) Comment trouver un bon équilibre vie pro / vie perso ?

(60) Comment gérer le STRESS ? 8 outils de gestion du stress