J'ai peur, donc j'y vais

Marcher pour s’en sortir, avec Seuil [spécial Podcasthon]

S’affirmer au travail : 8 clefs pour développer ton assertivité (rediff)

(86) 5 habitudes qui minent ta confiance en toi (et quoi faire à la place)

(85) Journaling : 5 questions simples et puissantes pour cultiver l'estime de soi au quotidien

This podcast episode emphasizes the transformative power of journaling for self-discovery and personal growth. It highlights the importance of identifying and prioritizing our needs to live a fulfilling life. The episode provides five key questions to guide individuals in their journaling journey and daily decision-mak...

[Spéciale RECONVERSION PRO #6] Comment en parler à l'entourage et faire face aux réactions négatives ?

[Spéciale RECONVERSION PRO #5] Comment être sûre qu'une idée est la bonne ?

[Spéciale RECONVERSION PRO #4] Gérer la peur financière

[Spéciale RECONVERSION PRO #3] Changer, mais pour faire quoi d'autre ?

[Spéciale RECONVERSION PRO #2] Comment faire le point sur soi ? Les questions à te poser !

[Spéciale RECONVERSION PRO #1] Les 5 étapes à suivre pour ne pas se tromper

(84) Perdue professionnellement : les 5 déclics qui m'ont aidé à trouver ma voie

(83) La méthode en 4 étapes pour atteindre tes objectifs en 2024

This podcast episode introduces the W.O.O.P. method, a research-based strategy for setting and achieving goals. The method involves defining a specific wish, visualizing the desired outcome, identifying potential obstacles, and developing a plan for overcoming them. By following these steps, individuals can increase th...

(82) Comment retrouver du SENS au travail ?

(80) Procrastination : comment arrêter de procrastiner ? (2/2)

This podcast episode offers strategies for overcoming procrastination, including recognizing the reasons behind procrastination, taking action in small increments, breaking down tasks into smaller steps, managing emotions, and setting realistic deadlines. It emphasizes the importance of accepting uncomfortable emotions...

(81) Es-tu fait·e pour l’entrepreneuriat ? avec Léa de L'Étincelle Business

This podcast episode explores various aspects of entrepreneurship, discussing the challenges, benefits, and trade-offs of entrepreneurship, self-care and work-life balance, support systems, market analysis, loneliness, building a support network, working alone as an entrepreneur, prerequisites for entrepreneurship, sel...

(79) Procrastination : comment arrêter de procrastiner ? (1/2)

This podcast episode explores the concept of procrastination, examining its causes and consequences. It emphasizes that procrastination is a common behavior that stems from various factors, including avoiding discomfort, perfectionism, lack of confidence, and the pursuit of immediate gratification. Procrastination can ...

(78) Le JUGE dans ta tête : comment calmer l’autocritique et retrouver la paix intérieure ?

(77) Se reconvertir après un BURN OUT : 3 clefs pour ne pas se planter

(76) La peur de décevoir : comment la surmonter ?

In dieser Podcastfolge spricht Steph Bluelips darüber, wie man die Angst vor Enttäuschungen überwinden kann. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit dieser Angst und erklärt, dass es normal sei, diese Angst zu empfinden. Sie gibt Tipps, wie man sich dieser Angst bewusst wird und sie überwinden kann, und betont dabe...

(75) Motivation : comment la trouver (et la garder) pour atteindre tes objectifs ? (2/2)

This podcast episode emphasizes the importance of autodiscipline, setting SMART and congruent goals, understanding one's "why," creating habits, and overcoming self-sabotage to achieve personal goals and create a fulfilling life. It also explores the role of motivation, the challenges of procrastination, and strategies...