Podcast cover
Nature sleep公式 · Health

Nature sleep公式

【6:30〜7:00】 基本的に週5回開催しています。(水、日曜日休み) ショートスリーパーラジオとして、代表理事の堀 大輔自らがリアルタイムで放送中! 身支度のお供や、睡眠の質問、ショートスリーパーに対して興味のあることなど、気軽にお尋ねください。 お知らせ 1.公式LINEを作成しました。オトクなクーポンやLINE登録者限定の特典、案内など行ってまいります。 下記URLより気軽にお友達追加してください。 https://liff.line.me/2000406409-VX3onaGe/landing?follow=%40026xhzbh&lp=aITFUd&liff_id=2000406409-VX3onaGe 2.ショートスリーパーラジオで話している堀 大輔の書籍は書店やAmazonで購入可能です。 「眠りをコントロールする」24の方法 うまくいく人の睡眠の法則 https://amzn.to/456pPTC ※このチャンネルに関するお問い合わせ、ご意見などはコチラまで! 【ショートスリーパーMAIL】→ [email protected] このチャンネルの動画の無断転載・切り抜き等は固くお断りしています そのような事実を発見した場合には、警告の上、悪質な場合には、法的措置をとる場合があります。ご了承ください。 #堀大輔 #睡眠改善 #ショートスリーパー #早起き ©GAHAKU CO., LTD. 2024 ALL RIGHTS RESERVED.

Episodes

Episode cover

「アファメーション(肯定的な言葉)を聞いて寝ると効果的なのか?」【第166回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/12 6:30〜7:00)

12 Apr 2024
34m
Episode cover

能動的な短時間睡眠はダイエットに適している」【第165回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/11 6:30〜7:00)

11 Apr 2024
28m
Episode cover

「実際に普通の人がショートスリーパーになったことはあるのか?」【第164回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/9 6:30〜7:00)

09 Apr 2024
32m
Episode cover

「睡眠時間は短くていいのなら、多くの人はなぜ6時間以上は寝てしまうのか?」【第163回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/8 6:30〜7:00)

08 Apr 2024
33m
Episode cover

「睡眠時間を強要することは虐待らしい」【第162回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/6 6:30〜7:00)

06 Apr 2024
28m
Episode cover

「ワンルームマンションでの睡眠を取るコツ」【第161回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/5 6:30〜7:00)

05 Apr 2024
34m
Episode cover

「ショートスリーパーにも人によって向き不向きはあるのか?」【第160回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/4 6:30〜7:00)

04 Apr 2024
35m
Episode cover

「ショートスリーパーになるうえで重要な栄養素は?」【第159回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/2 6:30〜7:00)

02 Apr 2024
38m
Episode cover

「新年度や新生活で気をつける睡眠」【第158回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/1 6:30〜7:00)

01 Apr 2024
32m
Episode cover

「"1日9時間くらい寝てしまう"という自称ロングスリーパーの方へ」【第157回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/30 6:30〜7:00)

30 Mar 2024
33m
Episode cover

「睡眠の専門家が短眠を否定する理由をショートスリーパーが考えてみる。」【第156回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/29 6:30〜7:00)

29 Mar 2024
33m
Episode cover

「沖縄から帰ってきました。睡眠の質問に回答します。」【第155回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/28 6:30〜7:00)

28 Mar 2024
38m
Episode cover

「リッツカールトン沖縄から生放送。1日30分睡眠のショートスリーパーが旅行をすると…」【第153回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/26 6:30〜6:55)

26 Mar 2024
22m
Episode cover

「1日30分睡眠のショートスリーパーが覚醒物質オレキシンを少し語る」【第152回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/24 6:30〜7:00)

24 Mar 2024
32m
Episode cover

「1日30分睡眠のショートスリーパー、減量食作りをリアル配信(おかわり)」【第151回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/23 6:30〜7:00)

23 Mar 2024
34m
Episode cover

「睡眠時間を減らしたいときの注意点」【第149回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/21 6:30〜7:00)

21 Mar 2024
34m
Episode cover

「睡眠時間と成長ホルモンはほぼ無関係/コメント回答」【第148回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/19 6:30〜7:00)

19 Mar 2024
56m
Episode cover

「ショートスリーパーが考える記憶術/週末のコメント回答」【第147回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/18 6:30〜7:00)

18 Mar 2024
50m
Episode cover

「AMEMA PRIMEのディレクターと楽しくお肉食べてきました」【第146回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/16 6:30〜7:00)

16 Mar 2024
38m
Episode cover

「【今日こそ】ショートスリーパーが活動中にやってはいけないこと」【第145回】ショートスリーパーラジオ(2024/3/15 6:30〜7:00)

15 Mar 2024
36m
Page 26

Follow this podcast in Podwise

Sign in to get AI summaries, transcripts and mind maps for any episode, including new ones.

Open in Podwise