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Nature sleep公式 · Health

Nature sleep公式

【6:30〜7:00】 基本的に週5回開催しています。(水、日曜日休み) ショートスリーパーラジオとして、代表理事の堀 大輔自らがリアルタイムで放送中! 身支度のお供や、睡眠の質問、ショートスリーパーに対して興味のあることなど、気軽にお尋ねください。 お知らせ 1.公式LINEを作成しました。オトクなクーポンやLINE登録者限定の特典、案内など行ってまいります。 下記URLより気軽にお友達追加してください。 https://liff.line.me/2000406409-VX3onaGe/landing?follow=%40026xhzbh&lp=aITFUd&liff_id=2000406409-VX3onaGe 2.ショートスリーパーラジオで話している堀 大輔の書籍は書店やAmazonで購入可能です。 「眠りをコントロールする」24の方法 うまくいく人の睡眠の法則 https://amzn.to/456pPTC ※このチャンネルに関するお問い合わせ、ご意見などはコチラまで! 【ショートスリーパーMAIL】→ [email protected] このチャンネルの動画の無断転載・切り抜き等は固くお断りしています そのような事実を発見した場合には、警告の上、悪質な場合には、法的措置をとる場合があります。ご了承ください。 #堀大輔 #睡眠改善 #ショートスリーパー #早起き ©GAHAKU CO., LTD. 2024 ALL RIGHTS RESERVED.

Episodes

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「何時間から長時間睡眠になるのか?」【第186回】ショートスリーパーラジオ(2024/5/10 6:30〜7:00)

10 May 2024
31m
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「ショートスリーパーで疲労回復する方法とは?」【第185回】ショートスリーパーラジオ(2024/5/9 6:30〜7:00)

09 May 2024
31m
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「体調不良になったら短時間睡眠での活動を推奨します」【第184回】ショートスリーパーラジオ(2024/5/7 6:30〜7:00)

07 May 2024
32m
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「ショートスリーパーの連休の過ごし方」【第183回】ショートスリーパーラジオ(2024/5/6 6:30〜7:00)

06 May 2024
37m
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「千葉の東浪見海岸沿いの家で、サーフィンの準備をしながら配信します」【第182回】ショートスリーパーラジオ(2024/5/4 6:30〜7:00)

04 May 2024
22m
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「ショートスリーパーの方が免疫力を高くできるというエビデンスはあるのか?」【第181回】ショートスリーパーラジオ(2024/5/3 6:30〜7:00)

03 May 2024
33m
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「逆にショートスリーパーが考える長時間睡眠のメリットや短時間睡眠のデメリットを語る。」【第180回】ショートスリーパーラジオ(2024/5/2 6:30〜7:00)

02 May 2024
35m
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「ベストボディ・ジャパン関東大会モデル部門、1日30分睡眠のショートスリーパーがグランプリを受賞しました!」【第179回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/30 6:30〜7:00)

30 Apr 2024
33m
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「【睡眠時間は自由】になぜ賛否両論が発生するのか」【第178回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/29 6:30〜7:00)

29 Apr 2024
35m
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「ショートスリーパーが語るスマホゲームでおすすめなもの」【第177回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/27 6:30〜7:00)

27 Apr 2024
35m
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「1日6回風呂に入るショートスリーパーが実践する入浴エクササイズを紹介」【第176回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/26 6:30〜7:00)

26 Apr 2024
42m
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「睡眠前のCBDやCBNなどの使用は快眠に繋がるのか?」【第175回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/25 6:30〜7:00)

25 Apr 2024
33m
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「寝室の香りと活動の香りは分けるべきか?」【第174回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/23 6:30〜7:00)

23 Apr 2024
34m
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「モンタージュ効果(クレショフ効果)について説明します」【第173回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/22 6:30〜7:00)

22 Apr 2024
33m
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「例の芸人の動画とコメント欄について、顧問弁護士と相談してきました」【第172回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/20 6:30〜7:00)

20 Apr 2024
35m
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「睡眠状態が生物のデフォルトという意見に対するショートスリーパーの見解」【第171回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/19 6:30〜7:00)

19 Apr 2024
47m
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「未成年でも短時間睡眠を実行して良いのか?」【第170回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/18 6:30〜7:00)

18 Apr 2024
32m
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「社会人の睡眠の在り方について、ウェブメディアの取材を受けました。」【第169回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/16 6:30〜7:00)

16 Apr 2024
40m
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「不調なときも、ショートスリーパーの睡眠時間は短いのか?」【第168回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/15 6:30〜7:00)

15 Apr 2024
36m
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「睡眠時間とハゲは関係ありますか?にショートスリーパーが回答します」【第167回】ショートスリーパーラジオ(2024/4/13 6:30〜7:00)

13 Apr 2024
40m
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