高年級不打烊

EP297 為家人、為工作忙了多年，自己的願望呢？從「交作業」到「做作品」，留一份精彩給自己 ft. 雄獅集團總經理黃信川

EP296 長輩不想動？方法比說服更重要！把爸媽當奧運國手的黃金三角溝通法！ ft.小葛教練

EP295 工作三十年，卻沒有人教我們怎麼退休？從安心用錢到自在生活，練習過好人生下半場 ft. 財經專家王伯達

退休並非單純的財務規劃，而是一場壓力指數極高的生活轉型。財經作家王伯達指出，退休常伴隨生活圈重疊、收入結構改變等壓力，若未妥善調適，易引發心理健康問題。財務上，單純依賴高股息 ETF 存在配息不穩定與資本侵蝕風險，建議採取「保底收入、現金緩衝、成長型投資組合、動態提領」的四層架構，以應對長壽風險與通膨。此外，退休不應僅是填補時間的「待辦清單」，更需透過好奇心與探索，將生活重心從例行公事轉向創造個人作品，從「做作業」的心態轉變為追求自我實現，以優雅姿態迎接第二人生。

EP294 做了半輩子汽車黑手，返鄉後竟找到更快樂的工作！從免費導覽到收費帶路，他如何走出第二人生？ ft. 霄遙小旅行創辦人徐火淞

EP293 最厲害的理財，不是天天盯股票！教你如何用更少時間投資，把時間留給更重要的人生 ft. 前政大校長周行一

EP292 我們都以為還早，直到父母老了、身邊的人離開，45歲後，該如何重新安排人生的時間表 ft. 康哲偉

人生下半場的關鍵在於提早規劃與心理準備。45 歲至 50 歲是人生最後的逆轉期，而 50 歲至 59 歲則是決定晚年生活品質的關鍵十年。面對上有老下有小的「三明治」壓力，應透過身體、心理與財務的全面準備，避免突發狀況引發骨牌效應。保持對新科技（如 AI）的好奇心，並建立實體支持系統，能有效增強心理韌性。以「以終為始」的思維回推人生目標，將人生視為春夏秋冬的循環，在秋收階段妥善修復與蘊藏，能讓晚年生活更具自主性與尊嚴，減少對未來的焦慮與遺憾。

EP291 預算有限，家該先改哪裡？浴室、玄關到用電，一次做好未來準備 ft. 25年資歷室內設計師連育正 Alan

EP290 為什麼努力存錢，還是沒有安全感？李欣頻：先找出你潛意識裡的「金錢木馬」 ft. 暢銷作家 李欣頻

EP289 退休後最難放下的，也許不是工作，而是「我是誰」：沒有了原本的頭銜，如何重新看見自己的價值？ ft. 軍職退伍後跨界工作者 謝冠賢 (本集有意見回饋抽禮券活動)

EP288 有多久沒有做一件「以前沒做過的事」？用旅行打破生活慣性，重拾對生活的好奇心 ft. 世界遺產深度領隊 馬繼康 (本集有意見回饋抽禮券活動)

EP287 45歲離開職場、走遍世界，老黑才明白：人生不是沒得選，只是還沒看見更多選擇 ft. 老黑 (本集有意見回饋抽禮券活動)

EP286 把家人照顧好了，卻好像把自己放到最後？如何不求事事完美，也能活出自己想要的生活 ft. 自媒體創作者 亭安老師 (本集有意見回饋抽禮券活動)

EP285 離開職場20年，如何從全職媽媽搖身變成自信金主？不靠特殊才藝，熟齡二度就業用「慢」找回人生主導權 ft. 統一超商加盟主 董又仁 & 熟齡夥伴 莊惠婷

EP284 攝影是減法，人生也是！50+勇敢脫離既定軌道：堅定方向，從模模糊糊走向清清楚楚 ft. 閔其慰老師

EP283 遺囑是寫給家人最後的情書！蘇家宏律師：留下的不該是數字，而是讓人感動的愛 ft. 恩典法律事務所創辦人 蘇家宏律師

EP282 生病後才懂：今天能平安度過就值得感謝！把時間留給自己，隨時開始照顧健康都不嫌晚 ft. 資深醫藥記者王瑞玲

EP281 從香水到精油的歲月轉變：許自己10分鐘的「暫停時間」，重啟身體的自癒力 ft. 國際芳療講師米露

EP280 父親被騙9次、負債千萬？面對狡猾的現代詐騙，四大心法為家人建立終身防詐免疫力 ft. 反詐騙聯盟理事長 陳安迪

EP279 履歷不讀不回？HR 教你主動出擊！重返職場賺到「三經五防」，天天都有新鮮事 ft. 統一超商人力資源部經理 林宸碩

EP278 你平常怎麼交辦任務，就怎麼跟 AI 對話！打破科技框架，輕鬆解鎖生活中最得力的創作夥伴 ft.阿邦老師