从「怕输」，变成了「想赢」。

被裁员三年，为什么还是像忘不了前任一样惦记着回去上班？

失去工作后，我应该如何介绍自己？

从框架思维到发力点理论，做私教教练到底教会了颜女士什么？

……

本期是颜女士的被裁员三年复盘局。从谈判桌上和HR法务的对峙，到分手忘不了前任般执念的求职期；从阴差阳错做起私教教练的框架思维和成长型思维，到攀岩馆里悟出的发力点理论。

这一集聊的是失去工作身份标签之后，颜女士如何靠播客、教学和自我表达重新找到「我是谁」的答案。

如果你也经历过被裁员或者正在纠结要不要回去上班，欢迎在评论区分享你的故事，也可以加微信wannengdezai进入听友群，和我们聊聊你的发力点在哪。

【本期主播】

【本期时间线】

03:43 广告三连播：公司注册下来了、动物流课开课、播客制作人出道

06:22 正题开始：被裁员那天

09:03 谈判现场直击，HR法务坐一排等着我签字

17:10 这把刀终于落下来了——被裁员的解脱感

17:56 找工作到心也冷了

18:41 意外插曲：搬家+手指骨裂，和狗关系剑拔弩张

21:05 宋姐视角：同年也差点被裁，老板提前透风

22:01 失去工作，失去的是身份标签和确定性

26:57 经济下行，公司现在连水果都取消了

28:35 分手忘不了前任：一直想回去上班到前两个月

30:46 阴差阳错做了私教教练，体验生活的心态

34:09 HRV跌到谷底准时报警：房租月和保险月

37:14 支撑没回去上班的五件事：播客、朋友、教学反馈、生活秩序和GPT

41:25 教练带来的第一个变化：框架思维，拼图式拆解新事物

46:28 暴雨夜车里的一句“你要相信人有成长性”

48:55 第二个变化：成长型思维，不为此刻焦虑

53:00 通过教练和内容，离奇扩大的社交圈

58:39 内耗变成了物质财富

01:00:49 灵魂问题：离开公司后，我是谁？

01:05:31 冥冥之中的安排：今天正是三年前的lastday

01:07:00 生活是一片迷雾，你只能先走，走出一条路

01:08:01 七月的火旺了：注册公司这件拖了三年的事终于成了

01:09:51 发力点理论：上牌桌就不会轻易下的人生哲学

01:11:14 攀岩馆学上的中文课：慢下来蓄力，才看得见发力点

【关于我们】

这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。

自从不三不四后，我们不着四六多了！

【哪里找到我们？】

Vol.157 35岁被裁员3年：人生差点就完蛋了呀

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