【本期嘉宾】鹏翼Link，当「自律」成为流量密码，当「人设」变成商业筹码，健身博主如何在算法浪潮中守住真实自我？本期《自然之路》深度对话全网粉丝超300万的健身领域头部创作者鹏翼Link，揭开健身网红赛道的光影两面。

收听攻略：

06:20 初代健身网红消亡史｜那些被时代浪潮淹没的OG们

08:45 从长视频到短视频的转型｜"当观众耐心只剩3秒，我必须学会讲故事"

17:09 百万粉丝健身博主如何看待“身材焦虑”

24:41 网红公司的生存悖论｜当个人IP成为生产资料，如何平衡商业与情怀？

29:41 塌房预警与道德红线｜是否担心自己塌房？

35:08 从跪求流量到反向定制，内容创作者如何夺回话语权？

39:04 健身运动只是专属于社会精英？

43:07 “自由拥抱”系列中经历了哪些“触动时刻”

45:44 为何为了流量做那些危险的挑战？

50:09 新内容预告｜即将开启断食四天的“生存模式”

55:17 如今的大博主曾经经历过哪些生计问题？

60:45 相比六年前，Link发生了哪些变化？

「主播简介」：

Elijah/大雄：壶铃世界冠军｜健身培训师｜体能教练｜前国家队体能教练主管｜北京大学健身主题特邀嘉宾| ChinaFit / FIBO / IWF健身大会讲师｜

21岁从事健身行业，做过私人教练、运动员、健身自媒体、项目经理、培训师、

国家队体能教练主管、品牌主理人。28岁出国留学，学习管理与市场营销硕士。

近10年的健身行业从业经历，我是如何保持热情，希望通过播客的方式，给听众们带来更多的能量。

教育经历：

NSCA美国体能协会认证教练

EXOS- XPS运动表现专家

Massey University 管理与市场营销硕士

比赛经历：

2017年成为中国大陆首位壶铃世锦赛注册运动员

2018年日本东京壶铃全国锦标赛冠军

2019年塞尔维亚诺维萨德壶铃世锦赛铜牌得主

2023年澳洲布里斯班壶铃全国锦标赛冠军

2023年新西兰奥克兰壶铃全国锦标赛冠军

2024年澳洲墨尔本壶铃全国锦标赛冠军

2024年希腊科孚壶铃世锦赛冠军

「小红书」：@Elijah的路径

Cindy：香港大学经济与金融学士，前投行/私募基金打工人，Natureway品牌联合创始人；比基尼运动员，《健美名人堂》节目主理人，私人教练；文学爱好者，野生插画师，日复一日的生活家。

以金融从业经历为养分，以健身为基点，以艺术为旨趣，寻求现代人身体、心灵、社会联结方面真正需要的疗愈，探索健康的奥义，让更多人过上长久而平衡的好生活。

教育经历：

香港大学经济与金融学士

NASM美国国家运动医学学会认证私人教练

比赛经历：

2022年香港Global Classic健美比赛比基尼选手

「小红书」：@辛迪健身吃喝日记

Vol.06 对话鹏翼Link，百万健身博主打破自律陷阱，揭秘流量经济

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