47 我每天都在努力，为什么没有变得更开心？

幸福跑步机指我们认为如果得到了小时候最想要的一切，我们就会更快乐，但事实并非如此。即使我们实现了小时候的梦想，我们也没有变得更快乐。这是因为我们一直在努力生活，努力去获取我们想要的一切，但我们却忽略了享受生活本身。因此，我们需要找到方法来让自己长时间保持幸福感，例如感恩练习、正念进食和品味。