YouTube05 Jan 2024
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把向心、離心速度放慢,真的可以增加肌肥大?快速看懂離心速度怎麼抓!|離心訓練、向心訓練、肌肥大、增肌 ft. 威力

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林勁瑋 x 大腦優先教練學院

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把向心、離心速度放慢,真的可以增加肌肥大?快速看懂離心速度怎麼抓!|離心訓練、向心訓練、肌肥大、增肌 ft. 威力