vol.113 转型10年才发现的真相：幸福不是粉丝数和年收入，而是“我喜欢现在的生活”。

这期一人公司播客由门冬冬和依澜共同主持，探讨了 35 岁以后的人生转型、自我关怀和幸福感。他们分享了各自的经历，强调了身体健康的重要性，提倡将时间和金钱投资于自我，并区分了 “必要时间”、“自我时间” 和 “可能时间”。依澜分享了 “下坡路” 理论，指出中年转型应放慢脚步，找到真正热爱的事业核心。两人还讨论了 “该吃的苦” 和 “不该吃的苦”，鼓励听众认识自我，接纳自我，并提出了发起 “自我充电 100 天” 活动的倡议，鼓励听众分享他们的想法和目标，共同探索 30-40 岁如何活得更好。