44 当我们害怕评价时，我们在害怕什么

本期播客节目讨论了害怕评价的心理及其应对方法，嘉宾们分别从心理和现实两个层面提出了应对害怕评价的方法，如认识到评价是正常的、转变对负面评价的认知、客服核心信念、建立自尊、进行认知行为疗法等。