43 安全感是和吃饭一样的本能，我们只需要找到钥匙

本期播客节目讲述了如何通过慈悲中心疗法来激活安抚系统，找到慈悲感受，从而获得真正的安全感和幸福感。慈悲中心疗法认为，慈悲是一种对于一切的存在的深深的见证和接纳，它是一种强度没有那么高的爱，但它是非常有滋养性的爱。通过一系列的心理学和行为练习，我们可以找到这把钥匙，开启安抚系统的钥匙，找到这个慈悲的感受。