今天来跟Eric演绎了4场吵架场景！均来源于《亲密关系》by Christopher Moon。

如果把人生当做是一场修行，那亲密关系就是帮助我们修行的速成班。很多人可能在庸庸碌碌的生活中渐渐远离了自己的亲密关系，或者让亲密关系走到了无法挽回的境地。

但无论何时，作者相信，真爱永不会消逝。爱和真理也一直在我们内心等我们去找到他们。或许我们更容易看到愤怒，更容易看到自己的牺牲，而这些冲在前面等你去找他们的情绪掩盖了你看到真爱和找到自我的机会。

我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，但在找到这位伴侣的路上，我们不能被动接受，我们需要主动的去寻找，主动放手去爱！

[1:00] 《亲密关系》是通往灵魂的桥梁，让我们找到小时候藏在潜意识里的创伤
[6:30] 场景①：不收拾浴室的女主
    [10:00] 你是想找梦中情人，还是真正爱的人？
    [15:00] 生气和愤怒有虚假的力量感，而揭露自己的痛苦非常困难
[18:20] 场景②：不记得女主生日的冷暴力 - 把自己的痛苦变成对方的责任
[24:10] 场景③：“你回家这么晚让我很生气！” - 你说的话是100%表达自己的情绪吗
    [28:00] 剖析自己的情绪和发生的行为，而不是把自己的坏情绪转移给对方
    [30:00] 认知、承认、剥离自己的情绪
[35:00] 场景④：从电费账单到缺少陪伴
    [39:30] 案例剖析，吵架每一句话背后都是什么意思？

[42:30] 场景④正面案例
[46:00] 放弃立场才能收货双赢
[50:10] 但凭什么我是那个放弃立场的人？- 牺牲是一种心态，而有期望就是把爱拒之门外，心甘情愿的付出才可能收获爱
[1:04:40] 爱是可以超越问题本身去解决问题的

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Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员
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Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系剧场

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