90 全情投入｜放下得失与输赢，如何为了“值得”而努力？

本期节目，Guxi 和薇娅以《Soul in the Game, 全情投入》一书为引，探讨斯多葛主义如何应用于日常生活，以实现内心的平静和强大。两人分享了重构、消极想象等实用技巧，例如，通过重新定义不幸事件，将负面情绪转化为积极行动。节目中，作者女儿在排球队的经历被用来说明 “训练也是比赛的一部分”，强调全情投入的重要性。嘉宾还讨论了如何管理愤怒，避免被情绪奴役，以及如何通过 “全方位觊觎” 来消解嫉妒。他们强调，努力不是为了赢，而是为了配得上自己珍惜的人和价值观，鼓励听众在日常生活中践行斯多葛主义，活出有意义的人生。