你是否曾在微信聊天时，用过那个 “胖乎乎、元气满满”的瑜伽小人表情包？

你是否想过，这些治愈又传神的作品，背后是一位怎样的创作者？

本期节目，我们邀请到 “敬敬瑜伽”系列漫画、表情包和周边的作者——敬敬。
她从游戏公司插画师，到成为母亲，再到用画笔记录瑜伽生活——
这不仅仅是一个关于创作的故事，更是一个关于 “在人生转折处，如何重新连接自己” 的生命记录。

本期嘉宾：

敬敬 | 瑜伽插画师、独立创作者。山东人，现居上海。从小热爱绘画，大学主修动画专业，曾在游戏公司从事高精度插画工作七年。后转型为自由职业者，将瑜伽与插画结合，创作瑜伽主题漫画和周边产品，《看漫画，学瑜伽》已由中信出版社出版

🎨 你将听到

⏳ 关键段落时间轴

“生完孩子后，我一度想‘回到过去’。但瑜伽告诉我：立足现在，长出新的力量。”

“痛，总比麻木好。酸痛是真实的，它让我感觉‘我真的住在这个身体里’。”

“瓶颈期就像在黑暗中孕育——你必须自己走过，才能为别人提供光。”

“瑜伽真正给我的，是一种‘无论外界如何动荡，我都能回到自己’的定力。”

“不必追光，你本来就是自己的太阳。”
—— 2026年台历·7月寄语

这不是一本普通的台历。
敬敬为每个月配了一句“能量语句”，融合了她对季节、生命节奏与瑜伽练习的觉察。
从1月“崭新的萌芽破土”，到12月“回归与内化”，它陪伴你的不止是时间，更是状态。

我们相信，瑜伽不仅是身体的练习，更是面对生活的一种哲学。在这里，我们通过对话、读书，练习与觉察，探寻生命的丰盛和喜悦。

感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，请听友们多多分享！

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