又到一年将尽时。
时间线性向前，从不回头——我们留不住青春，躲不过白发，也避不开告别。
但在这一年又一年的流逝中，是否有什么东西，是可以被我们牢牢握在手中的？

本期新年特辑，与Dou老师围绕 “时间、衰老与主体感” 展开了一场温暖而清醒的对谈。
从身边亲友的变化，到街头两位老爷爷带来的心灵震撼；从尼采的“无限轮回”之问，到如何在信息洪流中保持内在的锚点——
这既是一场岁末反思，也是一次关于 “如何活出自己” 的真诚探寻。

节目结尾音乐是Dou 老师为新年创作的即兴手碟！

你将听到

重点段落时间标记

金句摘录

“时间单向向前，但‘主体感’可以让我们在流逝中依然站稳。”

“如果我的一天重复几百遍，谁又能证明，我这一生不是已经重复了几百遍？”

“那位脸上有瘤子的老爷爷，让我看到——命运给了你什么，你依然可以活得闪闪发光。”

“我们需要的不是打卡式旅行，而是与当地人、与不同生命的真实相遇。”

“年龄带给我们最大的礼物，或许是那份越来越清晰的‘从容’。”

我们相信，瑜伽不仅是身体的练习，更是面对生活的一种哲学。
在这里，我们通过对话、练习与觉察，探寻一种 长期主义 的快乐与自由。

感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，请听友们多多分享！

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