07. 如何构建一套高效行动框架｜心力受损的破解之道

本期《可能性褶皱》由哈黎和佚佚共同主持，探讨了如何提高效率这一话题。节目首先感谢了赞助商华西生物旗下的思力小红帽品牌，并宣布成立听友群。接着，两位主持人分享了提高效率的实用方法，包括建立高效消费决策清单，并推荐了思力小红帽的洗发露和发膜。随后，深入讨论了完美主义的危害，强调精力管理的重要性，并推荐了《21 天告别拖延症》和《吃掉那只青蛙》两本书，分享了书中的核心概念和实践方法，如 80% 工作法、ABCDE 优先级排序等。最后，结合《搞定无压工作的艺术》和《麦肯锡高效工作法》，提出了创建外部信任系统和最小化思考法等策略，旨在帮助听众在工作和生活中实现高效。