Ihr habt so viele Fragen zu unserer Sportfolge (#004) gehabt - in dieser Folge gibt es die Antworten darauf!

Erfahre… … mit welchen Hacks der Einstieg in einen Longevity-fokussierten Sportplan gelingt … wie das alles in deinen Alltag passen kann … wie die Motivation hoch bleibt … unsere Meinung zu Yoga und Longevity und so viel mehr!

Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:

Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/

Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/

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Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! https://amzn.eu/d/efHq1pi

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Die erwähnte Bowflex Hantel mit verstellbaren Gewichten findet ihr hier: https://amzn.to/3weg6Pc (Affiliate Link)

Katis LinkedIn-Artikel zu "gesunden Geschäftsreisen" findet ihr hier: https://www.linkedin.com/posts/mrs-kati-ernst_hacks-health-geschaeuftsreise-activity-7034418321538117633-wZrA?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

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#005 Unsere Tipps wie du mit Sport anfängst - und für deine Longevity dran bleibst

Lifestyle of Longevity