当我们在讨论「阅读」时，我们在讨论的是哪种「阅读」？

当我们在阅读的时候，我们究竟在阅读什么？

我们所谈论的阅读是「有边界」的吗？

是内容在读我们，还是我们在读内容？

记得前阵子的某一天，我们在海边散步。

Rio 和我聊起阿姜查曾说：“如果一个人不知道答案，他们一开始就不可能提出问题。”

提出问题的我们，以为获得答案解答疑惑是提出问题的核心和意义。但，问题只是反映出了我们的困惑与一种现象。在一个又一个问题之间，我们看到了一个又一个升起又消失的困惑，看到曾经很强烈的困惑没有得到解答却消失了，又或者不困惑了。看到曾经的困惑被解答、困惑消失、又在再次升起。看到曾经不困惑的困惑突然在某个时刻变成了一种强烈的困惑，然后又在某一个节点，消失了。

在一个又一个问题和困惑中，我们会看到，问题、困惑、情绪以及我都是不同的部分，但因为我们缺乏练习，所以会误以为这些是在一起的，迷失在一种感觉或者思考中。

慢慢地，学习更多地如实看见这些，心会醒过来，认识这些现象。

阅读也是如此，任何其他的事物也都是如此。

感恩 Rio 的梳理和整理

感恩发生和未发生的一切

感恩大家的收听

祝福大家：）

Cen 2025.03.22

—

时间戳：

00:00 一段播客之外的对话
06:44 播客录制的缘起
09:34 认领老师和学生的角色
11:04 我们怀念的到底是什么？
12:12 阅读的形式，真的不重要吗？
16:13 可是我不擅长阅读怎么办？
18:16 “阅读”，究竟在读什么？
20:55 会评判自己觉知力不够怎么办？
22:50 觉知式阅读，是什么？
25:20 如何不在阅读中迷失？
29:17 “觉知阅读”与“心流阅读”矛盾吗？
32:27 重建阅读与自己的关系
34:33 感恩大家的收听
34:54 感恩梅村的音乐
- 1 Plum village songs for practice - Song of gratitude
  2 Plum village songs - ĐÂY LÀ TỊNH ĐỘ
  3 Sr. Trieu Nghiem & Br. Phap Bieu - Peacefully Free by
封面：《旅途中买的书》by Cen
炑星迹音乐： AI 共创
炑星迹音乐：推荐歌单

——

✍️ 播客相关

推荐收听：

炑星迹文章：

炑星迹视频：

《Interbeing · 清迈》
《微笑冥想 ∞ 与大地连接》

——

🎉 我们的分身：

Linktr：炑星迹
炑星迹的写作沉淀空间：炑星迹（微信服务号筹备中）
炑星迹的朋友圈和产品空间：炑星迹 Interbeing（微信公众号）
产品小店：微信公众号的底部 tab栏点击「小店」进入或者联系 Rio
生活近况：炑星迹/ 照片记录（小红书），炑星迹/ 视频记录（B站）
官网：muxingji.cn （notion），站点2：国内网络，站点3: linktr

感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

E212 觉知式阅读：如何不在阅读中迷失？

炑星迹