【主播】来野

【嘉宾】Rohini、东东

【内容概览】

你还记得上一次发朋友圈是什么时候吗？你为什么越来越不爱发朋友圈了呢？

是因为想要分享的东西越来越少，可以无所顾忌分享的圈子越来越小吗？还是微信里的好友分组太多，发朋友圈前的顾虑太多？

的确，有的时候我们不发朋友圈并不是因为不想发，而是发朋友圈前后我们总是会担心内容是不是合适，担心别人理解不了我们想要表达的东西。我们思索太多，顾虑太多，全然忘记了分享的初衷。

你呢，又是为什么不爱发朋友圈了？欢迎来本期节目的评论区跟我们聊一聊吧！

本期节目您将听到：

00:55发朋友圈被删好友，我开始怀疑自己。

04:05被妈妈控制的朋友圈。

06:25与朋友圈相比，QQ空间让我们感受到表达的自由与关系的链接。

11:25发朋友圈的不良体验：

（1）景观社会的虚假：我们的生活被朋友圈压缩成了一个个广告牌，充斥着表演的意味。

（2）赛博自体（假自体）：朋友圈是我们为了迎合外部需要和评价体系，而打造出来一个虚假的自我形象。

（3）社会比较：得不到期待中的回应而自我怀疑，影响我们的自我价值感。

（4）凝视与客体化：当我们把自己的生活、观点和思想，放在公众平台时，是在主动进行“被看见”或者说是被凝视的过程。这个过程会让一个人的主体性丧失，变成被其他人评判的客体，客体化的过程会给人带来压力。

（5）累觉不爱：通讯录上的联系人分属于不同的群体，每个群体有每个群体的规范，发朋友圈时需要额外考量很多因素，极大耗费认知资源。

28:40发朋友圈，我们在期待什么：

（1）被镜映：被看见的过程，我们可以通过镜映去确认自己的存在，这是必须且非常美妙的体验。

（2）从孤独里拯救自己：当我们想要一个人缩回到自己的壳里，孤独地去面对情绪的时候。我们可以在朋友圈里留下一点痕迹，这个时候，或许会有人出现，把我们从孤独里拉出来，给我们力量。

（3）创建自己的能量空间站：有的时候发朋友圈不是为了寻求共鸣和理解，而是为自己创设一个空间，像是一个能量储备站。当我们需要的时候能够沉浸式地来到这个空间给自己充能。

【参考资料】

《社会心理学》（第10 版）阿伦森

《乌合之众：大众心理研究》勒庞

《大学生在微信“朋友圈” 的自我表露及其动机研究》吴海婷

《微信朋友圈自我表露动机的心理探析》

《朋友圈缘何而发：社会心理视阈下大学生微信自我呈现策略及影响因素研究》

【幕后小组】

剪辑：来野

制作：来野

音乐：As One - Better

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29.为什么我们越来越不爱发朋友圈了

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