嘉宾介绍：雍贝师父（用白师父），阿坝藏区的一位格西（相当于是一个学位，也相当于大法师），带着耳传扎龙瑜伽的纯正千年传承，来到了上海。

01:04 朗依寺的格西：雍贝师父

06:19 瑜伽的渊源：喜马拉雅山脉

“真的东西就是真的”

09:15 师父来到上海，“出家僧”和“城里人”的互相好奇

10:30 师父在牧区的童年生活

13:49 师父从七八岁开始在寺院里生活

19:10 师父13岁正式出家后的生活

20:44 佛学院里的“课程”：十明学

“一片地区有一个寺庙，就相当于有一个图书馆”

25:54 毕业后的主修方向，“赚钱的师父都没选”

30:09 密宗3年

36:32 藏传对「瑜伽」二字的解释

38:26 瑜伽：先练呼吸，再练体式

44:38 扎龙瑜伽是人人可以练的吗？

48:30 显宗9年 —> 密宗3年 —> 大圆满1年

54:53 师父来到了上海，来到了长乐小院

——师父去年在上海一个人完成的九平米坛城展

56:12 师父的藏香课和坛城课

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师父的坛城体验课和藏香手作课会在上海轮流展开，欢迎关注小院课程公告。

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今天的片尾曲是师父亲自唱诵的化身佛心咒，欢迎收听。

瑜伽访谈05｜雍贝格西：藏传瑜伽的东传和大隐隐于上海

长乐小院瑜伽