借着阿斯汤伽掌门人Sharath Jois在上海的工作坊，我们“抓”住了二级授权老师Tao Yearn（陶老师），但是，今天不聊阿斯汤伽，我们聊聊陶老师“脚踏的另一条船”：喜马拉雅瑜伽冥想传承AHYMSIN.

嘉宾介绍：Tao，阿斯汤伽二级授权老师，Mysore Beijing主理人，喜马拉雅传承冥想导师。

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00:43 Tao的瑜伽缘起：被阿斯汤伽亲自“安利”的mysore练习

05:41 喜马拉雅瑜伽冥想传承介绍（AHYMSIN：Association of Himalayan Yoga Meditation Societies Internation）

“瑜伽是不能售卖的，课程是不能定价的。”

11:32 Tao第一次来到喜马拉雅瑜伽传承学院

狼狈的开场｜低调的老师｜学院的小别墅｜生活设施感人

17:57 AHYMSIN学院的日常生活和作息

“承认自己比改变自己更了不起”

勘误：Swami Veda是从9岁开始讲解《瑜伽经》

31:08 什么是Swami和一棒交一棒的传承

34:13 什么是影响和改变 —— 学院和大如城市的医院

38:23 AHYMSIN的教师培训TTP和Tao老师荷兰静默营之旅

“传承会帮助你的”

44:20 AHYMSIN的其他练习和「启引」

47:44 两个传承并行会有矛盾吗？会很“渣”吗😏？

56:42 AHYMSIN早餐后的行程

消化系统与身体消耗｜行动瑜伽与服务｜学院里的哈他瑜伽｜家庭与儿童｜晚上的静坐

01:04:01 横膈膜呼吸 = 自然的呼吸 = 不费力的自由呼吸

01:05:00 AHYMSIN培训完后Tao老师的改变

“成为一个有名的瑜伽老师，就是在给你瑜伽路上制造障碍。”

01:16:01 Tao老师的Mysore Beijing和八支瑜伽（aṣṭāṅga）

01:17:39 如何选择自己的流派

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Tao老师唱诵的saumya mantra，欢迎大家静心聆听。

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Tao老师在北京的传统阿斯汤伽场馆：Mysore Beijing

Tao老师的公益课，《放松与静坐课程》，欢迎参加。

瑜伽访谈06｜阿汤授权老师Tao的喜马拉雅瑜伽传承

长乐小院瑜伽