老范讲故事

GEO投毒到底怎么骗过AI？“阿波罗手环”是怎么被写成事实的?

别再盲目用 AI：配置税+验证地狱，让你忙到崩溃

AI 技术在提升生产力的同时，引发了工作量激增、收入下降及深度焦虑的悖论。这一现象源于 “配置税” 带来的繁琐环境搭建、碎片化信息摄取导致的认知过载，以及 AI 输出不可信引发的 “验证地狱”。平台流量被 AI 生成内容摊薄，企业将 AI 收益资本化而将压力转嫁给员工，使个体沦为 “人肉 API” 或被 AI 监工。突破此困境需拒绝盲目追逐新技术，转而打造具有差异化的 “思维签名”，通过沉浸式深度学习构建个人知识库，将 AI 视为长期协作的实习生而非一次性工具，从而在算法内卷中通过独特的价值观输出实现真正的价值增值。

3 个理由说清：为什么我认为本地模型大多没意义、云端更划算

本期播客主要围绕本地模型、隐私、AI 应用等话题展开讨论。老范分享了他与会员关于本地模型是否有用的争论，他认为除非无法联网，否则本地模型没有用处，并强调用户隐私在互联网时代几乎无法得到保障，宣传隐私更多是商业噱头。同时，老范还讨论了 Whole Foods 的有机食品是否物有所值，以及 AI 技术对个人生活和工作带来的影响，包括使用 AI 后的焦虑感和时间分配问题。此外，他还分享了使用龙虾（AI 助手）的经验，包括不同模型的选择和使用技巧，以及对未来 AI 应用发展方向的看法。

从净利358亿到亏243亿：美团2025亏损4大出血点！

老范在节目中分析了美团面临的内忧外患，以及王兴不再被称为 “兴哥” 背后可能预示的大裁员。他指出，美团的盈利在 2024 年达到顶峰后，预计 2025 年将出现巨额亏损，主要原因包括外卖补贴大战、新业务烧钱、毛利下降以及用工成本上升。面对来自阿里和字节跳动等竞争对手在 AI 和流量上的双重压力，老范认为美团若想自救，不应死守，而应彻底拥抱 AI，将业务解构为信息获取与决策辅助、餐厅 AI 代运营和统一投放、以及配送执行三个独立模块，各自突围。最后，老范解读王兴不再被称为 “兴哥” 的举动，认为这是大规模裁员前的信号，旨在打破公司内部的山头文化，为接下来的变革扫清障碍。

OpenClaw 创始人努批腾讯抄袭，冤枉腾讯了吗？

最惨的大裁员就在路上，因为文科生自然语言 Vibe Coding 也能让 AI 节省 70% 的时间了。

为什么用了 AI 之后，钱少了，事多了，更累，更焦虑了？

AI 工具的普及并未带来预期的轻松与高收益，反而引发了 “越用越累” 的悖论。信息碎片化导致注意力被不断切割，产生严重的信息焦虑；“配置税” 与 “验证地狱” 消耗了大量精力，使得专业任务的执行效率反向下降。此外，AI 带来的效率提升往往被组织转化为更多的工作任务，造成 “工作蔓延”。突破这一困境的关键在于建立个人 “思维签名”，明确人与 AI 的协作边界，拒绝盲目追逐新技术，转而通过沉浸式深度学习沉淀独特价值。与其沦为 AI 的 “人肉 API” 或被算力包工头监控，不如将 AI 视为辅助工具，回归对内心感受的关注，在算法内卷中保持独立思考与价值观的稳定输出。

Vibe Coding别再一键幻想：文科生最容易踩的5个坑！

老范读评 3 月 11 日 5个AI热点看懂：白领替代、GPT-5.3、龙虾与短剧

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养虾，吃药，闲聊，赛博吃播。养龙虾日记：旧Mac mini折腾Ubuntu，跑通GPT5.4全过程。北京面条地图：从炸酱面到意面，直播闲聊出一份吃面清单。

AI替代真人短剧加速：红果大砍项目，行业到底发生了什么

中国短剧行业正经历从真人拍摄向 AI 仿真人剧的剧烈转型。字节跳动等平台通过削减真人项目保底补贴，强制行业压缩成本，将制作开支降低至原来的五分之一至六分之一。这一变革旨在淘汰依赖平台补贴的低质同质化团队，利用 AI 大模型实现合规化与高效生产。未来短剧市场将向 IP 系列化、品牌定制化及海外出海方向演进，形成类似日本动漫产业的低成本试错与头部筛选机制。在 AI 工具普及的背景下，单纯的制作能力已不再是核心壁垒，具备独特创意与叙事能力的创作者才能在这一轮行业洗牌中留存并创造价值。

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