081 优化生活质量 让你睡眠更好的十件事
17 Mar 2024
1h 9m
其实我是古需艮 · Lifestyle
小古的唠嗑频道
喝咖啡的时候，你和朋友聊什么，我就和你们聊什么☕️
Episodes
080 如何建立有效沟通 拥有健康关系的秘诀
10 Mar 2024
57m
079 关于轻松生活的闲聊 让我更快乐的习惯和生活方式
03 Mar 2024
1h 12m
078 如何摆脱自卑 提升自我价值才能重建自信
29 Feb 2024
1h 1m
077 如何在工作中调整心态 快乐完全来自你的思想
18 Feb 2024
1h 3m
076 相亲是看条件 相爱是无条件 比合适更重要的是情愿
07 Feb 2024
1h 0m
075 人生中没有“必看”的风景 而是要创造专属自己的世界
28 Jan 2024
52m
074 面对世界的复杂 如何保持内心的柔软 善良和真诚
21 Jan 2024
1h 13m
073 轻松生活的八个秘诀 真正的自洽不需要被知道
14 Jan 2024
1h 10m
072 在最简单的生活哲学里 时间和初心最宝贵
07 Jan 2024
1h 9m
071 所有的好和不好都是礼物 一起拥抱未知的2024
30 Dec 2023
58m
070 什么是高质量的友情 最好的友谊并非一成不变的永远
17 Dec 2023
1h 7m
069 迷茫期能做的十件事 帮助你重新定位自己
11 Dec 2023
1h 18m
068 面对社会的浮躁 现代人如何创造内心的平静
03 Dec 2023
1h 3m
067 承认生活很普通 才能创造美好和接受烦恼
27 Nov 2023
1h 6m
066 冬天来了总觉得没劲 如何调整季节性情绪障碍
19 Nov 2023
58m
065 如何塑造完整的自我 了解自己是终生必修课
13 Nov 2023
1h 20m
064 没有完美的原生家庭 只有通过成长才能重塑完整自我
05 Nov 2023
1h 5m
063 在充满矛盾与攻略的世界 如何做出正确的选择
29 Oct 2023
1h 1m
062 放下那些没必要的内耗 才能活的更轻松 *别和自己较劲
22 Oct 2023
1h 10m
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