出逃在即

在本期出逃在即的播客中，哈刺和小乐讨论了在准备离职或被优化前，如何利用在职身份为自己争取更多利益。内容涵盖了办理高级别信用卡以备不时之需，利用在职证明办理签证以便离职后旅行，申请信用贷款以应对突发财务需求，以及办理落户和车牌等城市福利。此外，还分享了关于信用卡权益缩水、签证办理的实际经验，以及充分利用公司隐形福利的建议，旨在帮助听众在职场变动前做好充分准备，保障个人权益。

谁说国内旅游无聊，就算骗局都是常看常新

17 Jun 2025

42m

本期《出道载集》由阿慈和小乐主持，两人首先回顾了他们首次成功举办的线下淘宝活动，分享了活动前的紧张和活动当天参与者的热情，包括从外地赶来的听众以及因伤病未能跑步但到场支持的朋友。他们特别提到活动当天的好天气和专业摄影团队。接着，他们开始吐槽一些城市的旅游体验，包括在仙居遭遇的 “光之城” 夜间行车奇景和高价杨梅，在北海游船上遇到的文化推销，以及在西安兵马俑和秦王陵景区内无处不在的蓝田玉推销。最后，他们分享了在南昌因网红餐厅和当地特色菜过辣而身体不适的经历，以及在大同因饮食习惯差异导致的不愉快用餐体验，并提醒听众在旅行中注意饮食和健康。

相亲社会观察：从三线媒婆到北上打分系统

10 Jun 2025

45m

本期出逃在即是社会观察系列，主题聚焦于两性相亲。小乐和哈刺分享了听友投稿的相亲故事，包括中部地区内向女孩豆豆的屡次失败的相亲经历，以及上海高质量女性通过交友 APP 进行高效择偶的故事。她们还讨论了相亲中 “压桌钱” 的习俗，以及设定的条条框框是否真的能带来幸福。最后，她们分享了跨国相亲这一特殊现象，提醒大家擦亮眼睛。整期节目通过不同的故事，探讨了当代社会中相亲的各种形态和观念。

盘点网络热门议题，就从幸福者避让原则开始

03 Jun 2025

本期出逃在即播客由哈刺和小乐主持，以无主题形式，分享和讨论了近期网络热门话题。首先介绍了 “幸福者避让原则”，通过实际案例探讨了在冲突中退一步的智慧和自我保护。接着，两人讨论了 “被夸奖时会反感什么”，如女性不喜被夸贤惠，年轻人不喜被夸懂事，以及敷衍的夸奖不如没有。随后，他们解读了新词 “老鼠人”，分享了克服羞耻感的个人经历。最后，探讨了 “人品好但人缘差” 的现象，指出人缘与人品关系不大，并分享了职场人际交往的经验和看法。本期内容轻松随意，鼓励听众分享个人见解。

视奸前任，我有病吗？

27 May 2025

本期出逃在即播客由哈刺和小乐共同主持，讨论了 “视奸” 前任这一话题。节目从小乐遇到的一个听众故事引出，将视奸行为分为视奸前任和视奸现任两种。通过昆凌事件为例，探讨了视奸的动机和心理。节目还分享了听众投稿的各种视奸案例，包括线上观察、通过共同好友打听、甚至直接参与对方生活等极端行为。最后，主播给出了几点建议，如将朋友作为树洞倾诉、进行阶段性训练来控制自己等，并欢迎听众在评论区分享相关经历。

过好夏天的小众心得，听完保你翅膀硬硬的

20 May 2025

本期节目探讨了如何在夏季更好地生活和度假。节目首先区分了旅游和度假的概念，强调夏季是放松身心的最佳时机，因为夏季拥有最长的白昼和慷慨的阳光，同时也是上半年工作的缓冲期。嘉宾分享了关于职场休假的哲学，建议错峰休假以避免高峰期。节目还讨论了夏季穿搭的技巧，包括如何选择合适的麻料以及推荐了长袖衬衫和针织短袖等单品。此外，节目还分享了用威士忌和白兰地代替香水的独特方法，以及各种夏日特饮的配方。最后，节目推荐了一些夏季好物，如户外露营风扇和冷感湿巾，并介绍了赞助商谷雨的防晒霜和奶皮面膜，为听众提供了全面的夏日生活指南。

对穷家富路say no！十元好物解锁旅行五星体验

13 May 2025

本期节目由哈刺和小乐共同主持，探讨了旅行实用好物和技巧。节目首先分享了今年五一期间全国出游人数和旅游花费的增长数据，引出两人频繁旅行的生活方式。随后，他们分享了一系列在拼多多上购买的廉价实用旅行小物，包括取电卡、一次性鞋垫、SIM 卡银行卡二合一收纳套以及行李箱轮子保护套等，强调了这些小物在旅行中的便利性。此外，他们还推荐了在便利店购买小酒版，以及使用白鞋清洁湿巾保持鞋面清洁。针对口气问题，推荐了口喷和香猪的组合使用。最后，针对女性旅行者，推荐使用 N 次贴遮挡酒店摄像头，并分享了点外卖取号、购买讲解套票以及在国外使用滴滴海外版等实用技巧。这些建议旨在帮助听众更轻松、便捷地享受旅行。

打脸你以为的既定人生，打的越狠命越好

06 May 2025

45m

本期节目探讨了两位主播小乐和哈刺在人生道路上 “打脸” 的经历，打破了他们曾经的自我预言。小乐坦言最初并未预料到节目能持续六年，并分享了自己从 “三分钟热度” 到坚持的转变，哈刺也表示六年是自己为数不多能坚持的事情。在节目中，他们还宣布了第三年的 “春日逃跑计划”，一个为期一个月的跑步活动，鼓励听众积极参与，并在小红书等平台分享跑步体验。哈刺回顾了自己从东北 “妈宝男” 到独立自主的转变，留学经历促使他开始为自己的人生负责，而小乐则分享了自己从婚姻幸福的憧憬到经历离婚后的心路历程，最终找到了独立自主的快乐。通过分享各自的经历，他们都强调了人生的不确定性以及自我突破的重要性，同时也鼓励听众勇于尝试新事物，拥抱变化。

嫁入假豪门的女星们，我劝你生性多疑

29 Apr 2025

本期节目探讨了女明星嫁入 “假豪门” 的现象。两位主持人以王思佳近期因嫁入假豪门而引发热议的事件为切入点，引发了对这一现象的深入讨论。接着，节目列举了贾静雯、安以轩、大小 S 等案例，并对不同类型的 “假豪门” 婚姻进行了区分，例如：男方曾经有钱但破产、男方有钱但不愿为女方花钱、男方来路不明的钱财等等。更重要的是，节目详细分析了王思佳的案例，揭露了她所展示的奢侈品多为假货，以及她老公真实身份为王思聪家保镖的事实，并分析了王思佳在被揭穿后选择回避和反击的应对策略。此外，节目还探讨了张雨绮、王丽坤和孟广美等女明星与 “假豪门” 相关的经历，展现了不同女星面对此类事件的应对方式和最终结果。最后，节目总结了 “假豪门” 骗子...

职场人缘提升攻略，自己也能作靠山

22 Apr 2025

本期节目探讨了如何在职场中提升人缘。两位主持人首先介绍了职场人缘的重要性，并将其分为初阶、进阶和高阶三个阶段。初阶阶段建议避免与同事进行深度交流，选择轻松的话题，例如热门的网络话题，以建立初步的联系。进阶阶段建议与职场中的社交中心建立良好关系，借此扩大自己的社交圈和影响力；同时，建议在办公室备置一些零食，以促进同事间的交流和互动。高阶阶段则侧重于在关键时刻提供帮助，例如在领导需要时提供急需的物品或解决方案，展现自身价值和可靠性；此外，建议在与领导汇报工作前，先进行简短的寒暄，拉近彼此距离，留下良好印象。总而言之，节目通过分享具体的案例和技巧，为听众提供了提升职场人缘的实用策略，并强调了在职场中建立良好人际关系的重要性。

高能量女孩的10层修炼手册

15 Apr 2025

42m

本期节目探讨了如何保持高能量的生活方式。两位主持人以 “手机保养” 作比喻，提出保持高能量的核心在于 “充电”（规律饮食、充足睡眠、适量运动）、“清理后台”（精神防污染）、以及 “节电模式”（合理安排时间，懂得拒绝）。更重要的是，他们强调建立积极的 “正向数据库”，积累小而确定的成功经验，提升自信心，不被负面评价轻易影响。例如，主持人小乐分享了她在饮食、睡眠和运动方面的具体做法，以及如何通过调整语言和社交方式来保持积极心态。与之形成对比的是，主持人哈刺则分享了身边朋友的经验，说明过度运动和长期沉浸在负能量环境中对身心健康的损害。最终，两位主持人总结出保持高能量的关键在于珍惜时间，关注自身感受，学会拒绝，并通过自我奖励...

荒谬但绝伦，中国版佛罗里达城市大盘点

08 Apr 2025

本期节目探讨了中国 “佛罗里达” 城市的主题，两位主持人哈刺和小乐以轻松幽默的方式，盘点网友票选出的几个最符合 “佛罗里达精神” 的中国城市。首先，他们以天津为例，通过分享个人经历和网络热梗，展现了天津人独特的幽默感和对家乡的热爱，例如跳水大爷、头顶造型师和盘头大姨等现象。接着，他们对比了上海，认为上海的 “紧绷的松弛感” 与天津形成鲜明对比，并以无声舞蹈等例子进行说明。更重要的是，节目还介绍了云南，以其独特的土味视频、商歌和打跳文化为代表，展现了云南的魔幻和奔放。最后，他们提到了成都和东北，分别从亚文化的包容性和独特的语言幽默感两个方面，展现了这两个地区的 “佛罗里达” 特色。节目穿插着对 Allbirds 鞋子的...

短视频才不是毒药，是人生体验的扩展包

01 Apr 2025

本期节目探讨了互联网时代人们对手机和社交媒体的依赖，以及如何利用这些工具获得新的体验。两位主持人哈刺和小乐分享了他们从网上看到的几个有趣的现象。例如，广东早茶结合 WWE 摔跤表演的创新模式，将传统早茶的悠闲氛围与刺激的摔跤表演相融合，创造了一种独特的娱乐体验。更重要的是，他们讨论了成都女性家政服务团队 “强劲女工” 的成功案例，这反映了女性在体力劳动领域的新兴力量，并有效解决了女性消费者对安全和舒适度的顾虑。此外，节目还介绍了迪士尼和环球影城提供共享办公区域的现象，以及闲鱼上买卖发霉水果和明星代言产品等奇特的网络交易。最后，节目还提到了利用网络平台寻找相亲对象的新方式以及比亚迪汽车的高温消毒功能被车主们巧妙利用的案例。这些现象都反...

长期主义好物推荐：钱包哭一次，三代笑出声

25 Mar 2025

本期节目探讨了长期主义好物的选择。两位主持人哈刺和小乐针对听众关于好物推荐的呼声，分享了他们各自心目中经久耐用、品质优良且具有存在感的好物。首先，他们一致推荐了羊绒制品，哈刺分享了个人经验，说明羊绒衫的保暖性和百搭性，而小乐则从材质和风格变化的角度阐述了羊绒制品带来的舒适感和高级感。接着，他们讨论了风衣和大衣，小乐表达了对风衣的喜爱，并指出其在特定场景下的实用性，而哈刺则关注了男士大衣长度选择的问题，并建议高个子男士可以选择韩国品牌的长款大衣。随后，节目转向男士配饰，哈刺推荐了三块手表：智能手表、卡西欧手表和机械表，以满足不同场合的需求。小乐也表达了对男士手表在正式场合的实用性认同。接下来，两位主持人分享了他们多年来一直使用...

请回答，大家旅行有固定项目吗？

18 Mar 2025

本期播客探讨了旅行中一些非典型的 “必做项目”，两位主持人分享了各自的经验。他们首先讨论了在不同城市购买彩票测试运气，以及由此引发的对城市和个人运气的联想；接着，他们推荐了晨跑作为探索城市的方式，并分享了晨跑的独特体验；最后，他们建议收集酒店房卡、品尝当地奶茶和啤酒，以及体验当地特色按摩等，并以对当地厕所环境的评价来衡量城市品质。通过这些建议，听众可以更深入地体验旅行目的地，并获得更丰富的旅行体验。例如，主持人小乐分享了她在杭州多次中彩票的经历，并因此改变了她对这个城市的看法。

不吃内娱喂的翔，只在老剧刨细糠

11 Mar 2025

42m

本期播客讨论了为什么忙碌时人们更倾向于反复观看旧剧，而不是观看新剧。两位主持人分享了各自反复观看的剧集，例如《潜伏》、《知否》、《色戒》和《红楼梦》，并分析了这些剧集经久不衰的原因，包括剧情的合理性、角色的完整性和对观众心理需求的满足。他们认为，新剧普遍存在剧本同质化、剧情拖沓、角色扁平化等问题，导致观众缺乏观看的耐心和兴趣，更愿意选择观看经典剧集以获得心理上的安全感和满足感。最终，两位主持人得出结论：当前内娱影视作品质量参差不齐，经典剧集的反复观看体现了当代人的精神节能。

论那些把朋友圈当发布会的活人们

04 Mar 2025

本期播客探讨了朋友圈不同类型用户的特点，两位主持人哈刺和小乐分享了他们观察到的几种朋友圈 “活人”：探店博主、看展博主、影评博主、健身博主、擦边博主、朋友圈碎嘴子、朋友圈公知以及装逼博主，并分析了这些用户在朋友圈的活跃方式和背后的动机。他们还讨论了朋友圈日记型人格以及在朋友圈中进行实时评论的用户。通过对这些类型的分析，两位主持人展现了对不同类型朋友圈用户的包容和理解，并鼓励听众以更开放的心态看待朋友圈的多样性。例如，节目中详细描述了 “装逼博主” 的不同类型，以及他们如何巧妙地展示自己的生活方式。

高效利用午休时间，你我都是命运赢家

25 Feb 2025

本期节目两位主持人讨论了职场人士如何充分利用午休时间。节目首先以一个朋友利用午休时间成功相亲的例子展开，接着介绍了在办公室创业、算命、开小卖部等多种利用午休时间的创意方法，并分享了利用午休时间面试、学习技能、休闲旅游、兼职拍照等实用技巧。最后，两位主持人还分享了个人经验，例如利用午休时间做医美项目或去 KTV 放松。听众可以从中获得许多提升效率和生活质量的灵感，例如利用午休时间进行高效的相亲或兼职。节目还包含了永璞咖啡的广告植入，并提供了限时优惠信息。

谁曾花大把血汗钱，买过时代的眼泪

18 Feb 2025

本期节目两位主持人小乐和哈刺共同回顾了那些曾经风靡一时，如今却已成为 “时代的眼泪” 的商品。他们从美容仪器（黄金棒、洁面仪）、施华洛世奇水晶笔、潘多拉手链等，到奢侈品牌包包（LV、Prada、Celine 等）、鞋子（GZ、RV 等）、运动服饰（Juicy Couture）以及一些小家电等多个方面，分享了各自的购买经历和感受，并分析了这些产品迅速流行和衰退的原因，例如审美变化、技术迭代以及营销策略等。最后，他们还提到了空气炸锅作为目前较为实用的厨房小家电，以及曾经流行的磁石项链等。通过这些例子，节目提醒听众理性消费，避免盲目跟风。

新型“流浪汉”：出门即上岗，假装上班真人秀

11 Feb 2025

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