不束高阁

《快乐美学》：✨十个小魔法，快乐每一天｜44

《快乐美学》：随时随地，用平凡之物创造非凡快乐！ | 43

《2049》：凯文·凯利还有多少盆冷水要泼？| 42

《2049》：凯文·凯利重磅新作！10000天后的世界什么样？| 41

《时间盒》：一年顶八年？马斯克的超强时间管理法 | 40

本期播客主要介绍了时间盒管理方法，强调其能有效提升工作效率并解决时间管理上的常见问题。哈希指出，职场人普遍存在专注时间不足和任务频繁切换的问题，而时间盒通过预先规划任务、设定时间限制，并专注执行，能够克服这些挑战。马斯克的高效工作效率被作为例证，证明了时间盒的潜力。时间盒的核心要素包括列出代办事项、将任务分配到时间表、集中精力执行以及追求可接受的完成度。哈希还分享了自己使用时间盒的经验，包括如何拆解和合并任务、使用番茄工作法以及通过奖励机制来提高效率。

《深度工作》《数字极简》：信息过载时代的专注力必修课 | 39

《小家，越住越大2》：如何用1000元彻底改造出租屋？定制柜如何避坑?| 38

《小家，越住越大2》：从餐厅到卫生间，功能设计的住商进阶课！ | 37

《小狗钱钱》：💰世界上“唯一免费的午餐”是什么？ | 36

《小狗钱钱》：💰让成年人和孩子都受益无穷的金钱童话 | 35

本期《不术高阁》由哈希主讲，深入探讨了经典财商教育书籍《小狗钱钱》。哈希对比了《小狗钱钱》与《富爸爸穷爸爸》，认为前者更适合当下阅读，并分享了该书的核心财富原则，如明确财富目标、培养自信、发现赚钱机会及摆脱债务困境。通过讲述书中主人公吉娅与会说话的小狗钱钱的故事，哈希提炼出可视化梦想、自信的重要性、以及如何通过解决问题来赚钱等关键概念，并结合心理学原理和实际案例，为听众提供了实用的理财建议和行动方法，包括制定成功日记、运用 72 小时法则等，旨在帮助听众培养持续行动的习惯，从而实现财富的积累。此外，还讨论了债务管理，强调在摆脱债务困境时，应注重储蓄和理性消费。

《沟通的方法》：搞定批评、提意见、道歉和拒绝！| 34

《沟通的方法》：万用技巧，让所有关系变得更好！｜33

《沟通的方法》1：可说说这本“老实人沟通必读书”！ | 32

本期节目回顾了脱不花的《沟通的方法》一书，主持人哈希分享了三年多前阅读此书的经验以及近期重读后的感悟。节目首先阐述了沟通的重要性，指出沟通并非仅仅为了完成任务，而是为了建立和维系关系，将沟通比作一场 “无限游戏”。 接着，节目深入探讨了结构化倾听技巧，将倾听过程分解为识别情绪、确认事实和明确期待三个步骤，并将其与非暴力沟通进行了比较。 更进一步，节目介绍了四种沟通人格类型（老虎、孔雀、猫头鹰和考拉），并讲解了如何根据不同类型调整沟通策略，避免冲突，促进有效沟通。 最后，节目总结了成功沟通的三大原则：开放性、目标感和建设性，并提供了许多实用技巧，例如 “换口径”、“换时间”、“换场合”、“换角色” 以及积极肯定的回应方式，旨在帮...

《小家，越住越大》：3个最难搞的家庭空间，这样收拾就对了！｜31

《在火星买房》：🚀25个你没想到的太空移民真相！｜30

《小家，越住越大》：🏠让小家轻松翻倍的空间魔法！｜29

《预测之书》：开工！🧧送你50个来自未来的好消息！｜28

本期播客解读了《预测之书：来自未来的好消息》一书，内容涵盖健康、养老、AI、教育等多个方面。播客首先探讨了预测未来的难点，随后以主题形式，例如人类形态升级（身体、大脑、感官）、社会变革、个人能力提升和教育变革等，逐一解读了书中 50 位专家学者的预测。例如，书中提到未来长效药物将显著提高生活质量，AI 将彻底改变科学研究范式，以及富足时代来临后，闲暇将成为对社会做贡献的一种形式。最终，播客总结了在未来社会中，个人需要培养的能力，例如提出需求、拥抱错误、赋予事物意义和应对变化的能力，以及派型人才和游戏素养的重要性，并建议听众积极拥抱 AI，主动参与未来的变革。

《深度关系》：裂痕如何变金线？10条经营关系黄金守则｜27

《控糖革命》：节日大餐前，先收下这份稳血糖指南！｜26

《深度关系》：脆弱不是弱点，而是力量｜25

本期播客以《再见爱人 4》为切入点，深入探讨了如何建立和维持深度关系。主播哈希指出，综艺节目往往只是经过剪辑的结果，难以反映真实情况，因此不轻易对参与者做出评价。接着，主播推荐了《深度关系》一书，从 “自我表露” 的角度分析了建立深度关系的方法。他强调，展现脆弱的一面比完美形象更为重要，并提出 “15% 法则” 作为自我表露的指导原则，建议从分享情感开始，逐步与对方建立更深的联系。