三个火呛手

Vol.160 差一步美满 也没有缺憾

Vol.159 敏感不是玻璃心 锻炼内核更坚定

Vol.158 山不转水转 水不转人转

Vol.157 不必别人为你加冕，奖励自己就能成全

Vol156. 越夜越开心 自己偷偷听

Vol.155 焦虑就像雾 红姐把槽吐

通知：与其说是加更，不如说是公告

Vol154. 我在这儿等待，ta 为什么不来

Vol153. 百年修得同船渡 奇葩室友一起住

Vol.152 救救我救救我 没人救我我自救

Vol.151 知己难寻搭档难求 一生一世都是朋友

Vol.150 风雪压我这三年 那就再约个三年

Vol.149 遇到挫折别失落 有时不是你的错

Vol.148 网红分两种：“网红”和“网红er”

Vol.147 生活冷冷清清 就去凑凑热闹

Vol.146 贪图方便添麻烦 不怕麻烦少心酸

身体局限与生活琐碎中的 “不方便” 是本期讨论的核心。参与者分享了各自的生理挑战，如神经损伤、自身免疫性疾病及听力障碍，以幽默自嘲的方式消解了病痛带来的沉重感。讨论指出，许多公共设施设计脱离实际需求，如地铁厕所布局不合理导致折返奔波，增加了生活摩擦。此外，服务行业过度依赖僵化的 “神秘顾客” 质检体系，强迫员工执行机械化话术，不仅未能提升体验，反而制造了尴尬与隔阂。这种对低效流程与形式主义的批判，揭示了现代生活中许多看似 “标准” 的流程实则增加了不必要的麻烦，呼吁在规则之外回归人际沟通的真实与体面。

Vol.145 世界奇奇怪怪，越怪我们越爱

本期节目围绕 “怪奇物语” 主题，多位脱口秀演员分享了生活中观察到的奇人异事与个人怪癖。参与者探讨了诸如踢石子、拔鼻毛、咬口腔黏膜等个人习惯，并对比了不同文化背景下的行为差异，如对随地吐痰的认知偏差。对话深入挖掘了社会生活中的荒诞现象，包括脾气古怪的店主、拥有多位妻子的法国房东以及网络上的抽象行为。此外，讨论还涉及了对外星人、灵魂存在等玄学话题的探讨，将其视为一种文化心理投射。整场对话通过幽默的叙述，呈现了现代人在日常琐碎中发现的荒谬与趣味，展现了脱口秀视角下对人性与社会习俗的独特观察。

Vol.144 别害怕丢人现眼 大不了露宿街头

本期节目围绕 “出丑” 与 “丢脸” 的经历展开，探讨了在综艺录制及日常生活中面对尴尬时刻的心理状态。嘉宾们分享了在健身房被粉丝认出、地铁偶遇等糗事，并结合综艺《不好笑就露宿街头》的幕后经历，剖析了脱口秀演员在镜头前 “整活” 的无奈与释然。成长往往伴随着丢脸的过程，将尴尬转化为幽默不仅是职业需求，更是应对压力的自我解构方式。通过对 “内耗” 心态的调侃，节目传递出一种在面对失败与尴尬时，保持坦然与乐观的生活态度。

Vol.143 生活需要平替 感情没有代餐

“平替”（平价替代品）不仅是消费降级的选择，更是一种灵活的生活方式。嘉宾们围绕吹风机、卡式炉、电子烟及各类生活用品，分享了如何以低成本获得高品质体验的经验，强调在追求性价比的同时，应理性看待品牌溢价。讨论延伸至个人兴趣与情感生活，通过分享育儿趣事、职场经历及情感纠葛，探讨了在不同场景中寻找 “平替” 的心理动机。无论是通过自制工具满足需求，还是在情感关系中寻找替代性慰藉，这种 “平替” 思维反映了现代人在面对消费主义与生活压力时，通过灵活变通寻求心理平衡与实际便利的生存智慧。

Vol.142 坚持固执和叛逆 都是咱的真情绪

固执、坚持与叛逆是个人成长中不可或缺的心理特质。固执往往源于对自我秩序的防御，表现为在关键决策上的轴劲与不撞南墙不回头的坚持；叛逆则随年龄演变，从年少时对权威的直接对抗，转化为成年后对生活方式的执着。通过分享早恋被抓、对抗不合理校规、职场与家庭中的摩擦等个人经历，探讨了这些特质如何塑造个体性格。本质上，每个人都在通过这些行为不断证明自我存在的合理性。无论是面对外界压力还是内部纠结，坚持自我选择并承担后果，构成了个体在复杂社会中构建独立人格的核心逻辑，展现了在不同人生阶段对 “自我” 的持续探索。