这是由辉瑞中国联合看理想共同出品的一档有故事、有内容、有洞察的职场播客，每周一更新。 我们在这里分享打工人的不同困境，也一起寻找解法和共鸣，让每个人都可以懂了、会了、不累了。 茶水间里的主持人是辉瑞中国HR袁梦，第一季常驻嘉宾是职业教练雯雯，第二季常驻嘉宾北京大学心理与认知科学学院副教授张昕。 每集节目我们会邀请不同职场新人来提出问题，再由资深职场人提供答案和经验。你会见到许多看理想的老朋友，庞颖、颠颠、东东枪，也会遇见来自辉瑞的新朋友，小宋、帆帆。 每个职场“老鸟”都曾是职场“菜鸟”，如果他们可以分享一些经验，“菜鸟”们或许可以拥有一个更健康快乐的职场。 本节目由看理想制作播出。
本期公司茶水间由 Nina 主持，邀请了播客主播王健飞和看理想的编辑 dy，共同探讨职场倦怠期这一话题。他们分享了各自的职业经历和对倦怠期的理解，讨论了倦怠期与工作压力大的区别，以及在面对职业意义感缺失时如何自处。嘉宾们还分析了现代职场中倦怠感产生的原因，并给出了实用的建议，如降低生活成本、发展副业、重视工作中的人际关系以及重新评估工作的意义等，旨在帮助职场人士更好地应对和走出倦怠期。
本期节目探讨了职场和生活中普遍存在的 “比较心” 现象，主持人 Nina 与三位嘉宾共同探讨了比较背后的深层原因以及摆脱这种心态的可能性。节目首先从听众来信入手，分享了大家在职场、亲密关系和社交媒体中经历的各种比较，例如对同事升职、恋爱买房的微妙情绪，以及社交媒体上 “同龄人都是精英” 的焦虑。嘉宾们坦诚地分享了自己求学和职场中 “比较心” 爆发的时刻，以及如何应对这些情绪。讨论深入到社会学层面，分析了社会标准对个人价值观的影响，以及如何在比较中找到自我。节目强调了建立个人标准的重要性，并建议通过筛选社交圈、关注自身内心需求等方式，摆脱盲目比较，最终找到真实的自我价值和生活方向。
本期节目探讨了现代职场人普遍面临的工作与生活平衡问题，指出工作如水般渗透到生活的各个角落，导致边界感模糊。嘉宾们分享了各自的经历和观点，阿扯讲述了自己作为自由职业者在不同地点工作的经历以及随之而来的焦虑，强调了自由职业并非想象中美好，需要用稳定和个人发展作为代价交换。曹雪敏则从心理咨询师的角度，分享了如何在多重身份中找到平衡，以及情绪管理的重要性，强调建立良好的社会支持系统。袁长庚则从自身经历出发，探讨了工作情绪对亲密关系的影响，以及男性在表达脆弱性方面的困难，提倡建立有品质的支撑体系。节目还讨论了企业文化在帮助员工实现工作与生活平衡中的作用，以及如何在工作中寻找除了金钱之外的快乐，最终强调了人生的多样性，以及在职场中保持自我和重新...
本期节目探讨了职场人士难以离开糟糕工作的原因及应对策略。主持人 Nina 与三位嘉宾小一、曹雪敏和袁长庚，从听众来信出发，分析了欠薪 PUA、对未来恐惧等职场困境。嘉宾们分享了各自的糟糕工作经历，例如小一曾遭遇 “批斗会” 和躯体化症状，曹雪敏则讲述了需要讨好上司的工作经历。袁长庚从社会学角度分析了工作与身份认同的关联，以及线性时间观念对职场选择的影响。嘉宾们还探讨了如何鉴别糟糕工作，以及如何通过认知重建、主动社交、分析利弊等方式勇敢地走出困境，强调尊重自身感受，对人生负责，并从小事开始练习拒绝，最终实现自我救赎。
本期播客是 “公司茶水间” 的 2024 年终特别节目，主题为 “夸夸大会”。在节目中，嘉宾们分享了自己今年的夸夸时刻，同时也收录了听众的留言。大家互相鼓励，肯定了自己一年来的努力与进步，回忆起生活中那些温暖与感动的瞬间。无论是战胜困难、实现目标，还是学会自我关照、享受独处，这些故事都展现了大家积极乐观的生活态度。最后，嘉宾们还展望了对 2025 年的期待与目标。
本期辉瑞中国和看理想联合呈现的播客《公司茶水间》举办了一场以 “好好过日子” 为主题的线下分享会。嘉宾们纷纷分享了对 2024 年工作与生活变化的看法和感悟。他们坦诚地聊到自身的迷茫与焦虑，以及平衡工作与生活和管理人际关系的经验。大家一致认为，“好好过日子” 并不是追求完美或想要掌控一切，而是要接受生活中的不确定性，学会与物质生活和谐相处，重视人与人之间的连接与陪伴，从平凡中发现意义和快乐。最后，嘉宾们鼓励听众在这个充满挑战的时代，保持真诚，勇敢面对生活，关注身边的小事，从日常琐碎中找到快乐和意义。
这期播客探讨了中国推迟退休政策带来的紧迫问题，关注年轻一代的焦虑以及该政策在就业、年龄歧视和职场文化方面的社会影响。通过个人故事和专家见解，节目揭示了新毕业生求职的严峻现实、科技行业普遍存在的 “35 岁危机”、职场孤独感和教育体系的不足。讨论最后反思了持久的职场文化规范，以及在社会挑战中小人物如何摸索前行的主题，鼓励听众保持希望与韧性。
本期播客节目深入探讨了旅行的多重意义，从职场人对旅行的渴望、个性化的旅行方式，到旅行的成本和本质，以及常见误区和对旅行期待的管理，嘉宾们分享了对旅行的独特见解，强调了旅行作为一种情感链接和自我探索的重要性，倡导在旅行中寻找适合自己的方式，以获得更丰富和多元的体验。
本期播客节目深入探讨了职场和生活中表达不满的重要性，强调了适当表达不满不仅可以改善人际关系，也能有效解决问题，通过分享多个真实案例，节目呼吁听众重视沟通的方式与技巧，从而更好地在复杂的社会关系中保持自己的情绪健康与个人成长。
本期播客节目讨论了人生选择的重要性和困惑。很多人认为错误的选择会导致人生的失败，但实际上每个选择都有其价值和意义。聆听了许多个人经历和故事，我们明白了选择不是对错的关系，而是探索人生道路的一部分。无论是高中转折点还是大学生就业，每个人都面临选择的压力和焦虑。但选择可以给我们带来成长和发展的机遇，而不应被定义为人生的终点。关键是要忠于自己，并为了自己的梦想而行动，而不是被他人的期望和社会压力束缚。同时，在面对低谷和困境时，积极应对问题、寻求支持和寻找改变，可以重拾生活的动力和活力。选择是多样且个体化的，重要的是勇敢追求自己的梦想。
本期播客节目讲述了嘉宾们分享关于辞职和裁员的经历和思考。他们谈到了裸辞、压力与困扰、技能更新、准备辞职、信任自己、寻找热爱以及在展示和真实之间的平衡等话题。节目通过这些故事和讨论，鼓励人们勇敢面对工作困境，并坚持追求自己真正想要成为的人。
本期播客节目以"被卡住的城市"为主题，邀请了多位嘉宾分享了在选择大城市与小城市、面临就业困境以及自我认知等方面的心路历程和思考。通过这些讨论，可以看出时代的变迁对毕业生的就业选择和心态产生了影响，也展示了个人选择与社会环境的关系。无论是留在大城市还是回家乡，每个人都需要综合考虑个人价值观、资源和机会的因素，寻找内心的平衡和生活的意义。
本期播客节目讨论了个人面对被卡住的状态和选择适应时代的问题。嘉宾们分享了自己在不同领域遇到的被卡住的经历，并探讨了面对这种状态的个人选择和心理状态。节目强调了个人在选择职业、面对失落感和预期管理方面的困惑，以及应对外界期望和限制的重要性。通过讨论现实与预期的差距、职场冲突和性别歧视等问题，节目呼吁年轻人要独立思考、认清自己的需求，并培养防忽悠和带节奏的能力，以做出符合自己意愿的生活选择。
本期播客节目讨论了人们在现代社会中面临的各种困境和挑战，如工作间隙的焦虑、求职困境、年龄焦虑等。嘉宾们就这些问题提出了一些观点和建议，包括寻找自我、调整状态、冥想、面对内心需求、接受自身状态等等。他们还讨论了脱口秀、大厂工作、消费主义等话题，并提出了对现代社会价值观和体制的反思。总的来说，本期节目引发了对于工作与休息、求职与职业发展、个人需求与社会期望等问题的思考。
本期播客节目主要讨论了女性在职场中面临的不公平待遇和挑战，包括薪酬差距、晋升机会不平等、育儿后的职业发展等。讨论中的例子和个人经历揭示了性别歧视的存在和对个体经历的影响。同时，节目也提到了女性艺术家和娱乐者在创作和改变方面所做的突破。尽管存在许多困难和不公平，但重要的是女性始终要发声、努力改变，并在职场和生活中寻找自己的平衡。
本期播客节目讨论了钱的意义以及与存款、投资、消费观念相关的话题。嘉宾们分享了自己的存款来源和投资习惯，强调了技能提升的重要性。讨论了存款焦虑、同辈焦虑以及赚钱欲望与创作欲望的关系。还探讨了购房、国内房价、女性存款的重要性，以及租房与买房的选择。最后，强调了金钱与幸福感的关系，每个人对金钱的需求和看法是不同的。
本期播客节目讲述了甲方和乙方在合作中的经验和观点。嘉宾们分享了在甲方和乙方两个角色中的故事和体会。他们讨论了甲乙双方的互动和合作问题，并提出了实现共赢的解决办法。整个节目涉及了甲乙双方在合作中常见的问题和挑战，如预算限制、恶意笔稿等，并强调了沟通和需求的重要性。通过分享自己的经历和观点，嘉宾们为听众们提供了有价值的见解和建议。
本期播客节目讨论了职场病的现象，定义以及其在现代职场中的普遍存在。职场病包括身体疾病和精神疾病，对个人生活和工作带来了负面影响。节目通过讲述个人经历和提出预防措施，呼吁关注职场病并改善职业生活质量。
本期播客节目通过讨论二手经验与自我探索的关系，探索了在职场中面对新事物和新挑战时的两个选择。借鉴过来人的经验可以让我们上手更快，但可能无法帮助我们成功；而大胆自我探索可能会遇到困难和失败，但是可以获得更多的成长和学习机会。崔璀、弯弯和夏夏分享了他们自己的职场故事，并从中学到了经验和教训。同时，还探讨了在职场中沟通和人际交往的困扰，如何实现适合自己的工作方式，以及通过社交媒体获取二手经验等话题。
本期播客节目聚焦于职场中的愤怒时刻和情绪管理。嘉宾们分享了个人经历，并讨论了情绪管理的重要性以及如何处理愤怒、解决问题和减少工作压力。他们也探讨了职场中的尊重、权力关系、沟通和人性化的重要性。通过聆听这些故事和观点，可以获得情绪管理的启示，并学会更好地应对职场中的愤怒情绪。
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