养育就是力量。 自我养育是终生大事。 没孩子的人也爱听的养育科普。 全方位探讨0-25岁婴幼儿及青少年养育。 全网都叫“严艺家”。 新书《情绪养育》可去公众号/小红书“严艺家”购买 听友群：yijiapsyche（备注“听友群”） 小红书店铺【艺家心理】客服：yijiapsyche（备注课程名），欢迎大家去那里自助订阅我的收费视频专栏。
本期播客中，艺家主要探讨了儿童如厕训练对孩子身心发展的重要意义及具体实施方法。她强调，如厕训练不仅是生理过程，更关乎孩子身体自主权、规则意识和社会融入。艺家指出，过早或严苛的训练可能导致孩子在个人整洁习惯、规则遵守上出现极端倾向，甚至影响其与金钱、创作的关系。她还分享了如厕训练的七个必备信号和五个附加信号，以及在孩子出现抗拒行为时的应对策略。此外，针对夜间尿床和便秘等常见问题，艺家给出了具体建议，强调尊重孩子的意愿和避免羞辱惩罚。
本播客是访谈类节目，其中一位嘉宾张之琪从心理学角度分析了大众对大 S 去世产生集体性悲痛的原因。张之琪认为，大 S 的逆袭经历、时代眼泪的象征意义、对不公和谎言的宣战以及文化符号的投射，都引发了人们的强烈代入感。此外，讨论还深入探讨了荡妇羞辱、网络暴力、女性互撕等现象背后的心理机制，以及如何在网络环境中保护自己、建立更友善的社群。张之琪还分享了个人应对网络恶评的经验，强调了识别自我边界、接纳自身黑暗面、在现实生活中释放善意的重要性。
本期播客主要探讨了打孩子这一文化现象及其对孩子造成的深远影响。严艺家首先分享了一则令人痛心的新闻，一位因输棋屡遭父亲毒打的九岁男孩最终选择结束生命，引发了对家庭教育方式的深刻反思。她指出，打孩子不仅是一种心理虐待，还会抑制孩子的大脑发育，长期遭受肢体虐待的孩子为了生存，会发展出代偿机制，尽管可能在某些方面取得好成绩，但整体呈现出缺乏活力、人际交往困难的状态。此外，施暴者往往会将自己童年时受到的创伤转移到孩子身上，通过虐待孩子获得虚幻的掌控感，而这种行为本质上与虐待小动物无异。
本期播客主要探讨了青少年入睡困难的心理动因。艺家结合临床经验指出，青少年晚睡可能源于生物钟的自然变化，建议家长在假期给予孩子顺应生物钟的机会。更深层次的原因包括早期养育关系中的分离焦虑，青少年告别童年状态带来的不确定感，以及缺乏被关注和惦记的感觉。此外，与性有关的焦虑，如对自身性取向的困惑或无法表达的爱意，也可能导致入睡困难。对于存在神经多样性的青少年，建立规律的生活节奏和避免羞辱式教育至关重要。艺家建议，若晚睡影响到青少年的正常生活，可寻求心理治疗师或儿童医院睡眠专科的帮助。
本期播客探讨了戏剧教育对儿童心智发展的重要性。戏剧教育从婴儿时期与父母的夸张互动（Marked Mirroring）开始，帮助孩子学习和理解情感。扮演游戏能帮助孩子区分自我与他人，并在安全的环境中释放焦虑和探索不同角色。戏剧和音乐剧教育还能通过模仿和角色扮演，培养孩子的观察能力和心智化能力，使他们能更好地理解自己与他人的关系。通过戏剧体验不同的情感，孩子们学会将情感与自我分离，从而更完整地体验人生。
本期节目探讨了 Netflix 迷你剧《混沌少年时》(Adolescence) 对青少年犯罪、霸凌和社会问题的深刻刻画。节目以一名在伦敦从事儿童青少年心理治疗师的视角出发，对该剧四集内容进行了详细解读。首先，节目介绍了剧中 13 岁男孩刺死同校女生这一核心事件，并探讨了观众在观看过程中产生的疑惑和对父母心境的共鸣。接着，节目深入分析了英国司法体系对未成年犯的保护机制，例如配备社工等，并将其与中国的情况进行了对比，引发了对低龄犯罪和惩戒手段的思考。 更进一步，节目分析了剧中霸凌事件的多种表现形式，包括网络霸凌、社交媒体羞辱以及不同社会阶层对霸凌的认知差异。例如，节目提到了 Andrew Tate 对青少年网络文化的影响，以及不同社会...
本期播客是艺家第 99 期加更节目，主要探讨儿童心理学原理在爱情和亲密关系中的应用。艺家结合自身在儿童心理创伤治疗中的经验，指出积极的情感体验有时会引发负面情绪，如同从寒冷环境进入温暖环境后的疼痛感，这在亲密关系中表现为 “这个人对我太好了，我有点想逃” 的现象。艺家建议，在亲密关系中，双方应积极沟通，了解彼此的真实感受和潜在需求，避免因误解而导致关系破裂；同时，要警惕单一标签化对人际关系的理解，并勇于尝试和探索不同类型的关系，以获得更全面的自我认知和成长。
本期节目探讨了儿童心理发展中一个鲜少被提及的重要功能——“藏”。 主持人从客体恒常性出发，解释了 “藏” 在幼儿时期如何帮助孩子应对分离焦虑，建立安全感，例如父母不在视线内也能感受到他们的存在。 更重要的是，“藏” 在更大孩子身上体现为边界感的建立，以及利他行为背后的自我保护机制。 例如，乐于助人的孩子可能源于自身需求的缺失，需要学习如何保留资源满足自身需求。 青春期，“藏” 则与拥有秘密的权利相关，父母应尊重孩子的隐私，同时引导孩子辨别哪些秘密需要分享，哪些需要保留。 最后，主持人建议父母通过游戏（如捉迷藏、寻找隐藏人物）或提供私人物品空间（如带锁抽屉）来帮助孩子发展 “藏” 的功能，并以自身行为示范，例如尊重孩子的肖像...
这是一期关于儿童多动症（ADHD）的独白式播客，主要面向 ADHD 儿童的家长，也包含对 ADHD 成年人的一些建议。播客首先讨论了 ADHD 诊断的时机，建议 6 岁以下儿童先关注家庭环境和生理因素，例如鼻炎等，而非急于诊断。接着，播客针对小学、中学阶段的 ADHD 儿童分别提出了具体的应对策略，例如小学阶段应注重正向反馈和课堂活动安排，中学阶段则需关注焦虑抑郁的合并症。最后，播客强调了建立支持体系的重要性，并建议家长关注自我照顾，帮助孩子建立情感调节机制和发展目标。播客中提到，在英国，一些顶尖私校对 ADHD 儿童持较为宽容的态度，甚至有些家长会主动寻求 ADHD 诊断以获得考试方面的便利。
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