vol.20 揭秘我的时间管理法则 一生活成几辈子
11 Feb 2025
49m
AI processed本期播客杨天真分享了她高效的时间管理方法，核心在于意识到时间可控并利用工具进行规划。她建议先标记重要时间点（例如旅行、会议），再安排需要协调他人时间的活动，并强调根据重要性排序。杨天真还分享了 “时间折叠法”，即利用单一事件完成多个目的，例如旅行途中拍摄产品宣传照。最后，她阐述了对时间与人际关系的独特见解，并以自身为例，说明如何平衡工作、学习和生活，以及如何珍惜当下，活出真我。
杨天真本真 · Lifestyle
天真不天真
杨天真播客 欢迎来到我的播客。 在这里，我会和大家分享那些或“天真”或“不天真”的故事。有时邀请好友，有时探寻人生，与世界碰撞，聊着聊着，聊出真相。
Episodes
vol.19 对谈金惟纯 人生来是否本自具足？告别是一场新的相遇
28 Jan 2025
1h 16m
AI processed这是一期访谈类播客，杨天真与金惟纯老师探讨了人生的告别与自我修行。节目首先介绍了赞助商健美生，之后杨天真分享了她即将举办的 40 岁告别仪式，并引出了与金老师关于告别、人生意义和死亡的讨论。金老师分享了他对人生无常的理解，以及如何通过 “反求诸己” 的修行方式，提升心性，从而更好地面对人生的各种告别，包括死亡。他强调了 “因地” 修行的重要性，即关注内在心性的提升，而非仅仅关注外在的成就和拥有。最后，杨天真总结了与金老师对话的收获，并表示这次谈话是一次宝贵的内心探寻。
vol.18 爱与欲望冲突吗 四十果然不惑
07 Jan 2025
58m
AI processed在 2025 年新年之际，杨天真在最新一期播客中分享了她即将迎来 40 岁生日的心路历程。她对这个重要时刻进行了深入思考，从过去十年间放弃庆祝生日派对，到决定为 40 岁生日举办一场 “告别式”，这段旅程充满了独特的想法和反思。她还讲述了自己举办 “人生私董会” 的经历，经过与朋友的深入讨论，她对 “我是谁” 有了全新的理解。最终，她探讨了欲望与爱的关系、独立与亲密的平衡，表达了对未来长久关系和社会价值的渴望。杨天真通过个人经历强调了自我认知的重要性，并指出只有学会爱自己，才能更好地去爱他人，追求自己的长期目标和真爱。
vol.17 谁说这些话我们就该信啦？通过反驳 建立独立思考
17 Dec 2024
48m
AI processed在本期播客中，杨天真以 “社会共识并不等同于正确认知” 为切入点，对一些耳熟能详的俗语，如 “失败是成功之母” 和 “世上无难事，只怕有心人” 进行了批判性的分析。她认为这些说法在特定情况下可能成立，但并非绝对真理，且可能导致负面后果，比如对 “苦难教育” 的误解和对自身价值的否定。她提倡独立思考，鼓励大家发现自身优势，并积极规划人生，而不是单纯等待命运的安排。杨天真还强调了尊重个体差异与接受失败的重要性，并通过琼瑶的离世呼吁尊重每个人对生命的选择。她的最终目标是希望每个人都能独立自主，掌控自己的人生，活出精彩的自我。
vol.16 对谈黄执中：怎么成为一个会说话的人？
26 Nov 2024
1h 7m
AI processed在本期播客中，黄执中老师与杨天真展开了一场关于如何成为一个善于沟通的人的深入对话。黄老师分享了他从小面临沟通障碍到成为辩论高手的心路历程，强调沟通的关键在于内心世界与外部环境的连接，而不仅仅是技巧的掌握。他指出，许多沟通障碍源于内心的恐惧、不安全感以及对被拒绝的担忧，而非语言表达能力的缺乏。杨天真则从自身经历出发，分享了她对沟通的独特见解，探讨了在不同人生阶段如何真诚表达自我、接纳脆弱，并最终找到人生使命的重要性。两位嘉宾共同探讨了沟通的本质、正反馈机制以及持续成长的必要性，并深入分析了沟通技巧和方法。
vol.15 你认识真实的自己吗？个人成长系列书籍推荐
12 Nov 2024
47m
AI processed在本期播客中，杨天真推荐了三本书：《拥抱你的内在小孩》、《人生总会有答案》和《通透》。她强调，个人成长的关键在于深入了解真实的自我，并妥善处理与自己和他人的关系。这三本书分别从疗愈童年创伤、改善亲子和亲密关系，以及洞察人性本质三个角度，帮助听众更好地认识自己，解决人际关系中的困扰，最终实现自我成长与幸福。杨天真结合自己的经历和阅读感悟，分享了 “转念” 等重要概念，鼓励听众积极探索内心世界，勇敢做真实的自己。
vol.14和杜华对谈 解锁女性内驱力 正视自己的野心
29 Oct 2024
59m
AI processed这一集播客深入探讨了女性的雄心、创业精神和个人成长，分享者杨天真和杜华提供了独到的见解。她们谈到雄心是成功的催化剂，情商和人际交往能力的重要性，以及在设定目标的同时坚守个人价值观所面临的挑战，强调了娱乐行业中合作的必要性。两位主持人坦诚交流如何应对批评、作出职业决策，以及自我认知在个人发展中的重要性，最终鼓励听众寻找自己的道路，拥抱独特性。
vol.13 直面Bug 用强者思维破局成长
08 Oct 2024
47m
AI processed这期播客深入探讨了职场倦怠、自我控制、个人发现、接受生活的无常以及职业发展等主题，为听众提供了实用的见解和策略，以提升他们的专业和个人生活。通过分析倦怠的根本原因，主持人强调建立独特自律的重要性，鼓励大家在工作中寻找乐趣，并在生活的变迁中找到意义。最终，这期节目成为了个人成长和职业成功的指南，强调自我意识和有目的的行动。
vol.12和宋佳对谈 幸福是一种能力 大女主是“我们”的选择
15 Sep 2024
53m
AI processed本期播客节目深入探讨了幸福的本质和获得幸福的能力，强调了幸福力的来源，包括原生家庭的影响和自我成长，倡导每个人通过反思和经历来提升自身的幸福感；同时，节目也提到女性的真实与力量，指出打破社会标签和追求自我认同的重要性，最后总结出每个人都有独特的幸福方案，希望听众能在生活中找到属于自己的幸福之路。
vol.11对谈VOGUE新主编Rocco 爱折腾的人一路向前
03 Sep 2024
1h 13m
AI processed本期播客节目深入探讨了 “折腾” 的本质，通过杨天真和 Rocco 的对话，揭示了新鲜感、挑战和创造力在个人与职业发展中的重要性。两位嘉宾分享了各自的经历与看法，包括团队沟通的挑战、职场文化的影响、社会反馈机制的复杂性，及领导力的独特之处，最终强调了保持好奇心与真实态度的重要性，为听众在职场中提供了宝贵的启示。
vol.10 去遇见天地，去遇见众生，去遇见自己
13 Aug 2024
43m
AI processed本期播客节目探讨了自我爱与旅行的重要性，通过杨天真的分享，强调了爱自己是拥有生命能量的基础，而只有在丰富的生活经历和高能量的人际关系中，才能真正实现自我成长和幸福。旅行不仅是获取记忆的过程，更是寻求自我存在感和感知生活多样性的方式，激励听众走出舒适区，去遇见多彩的世界。
vol.09 如何在爱中成长，成为强者？与春夏的对谈
23 Jul 2024
1h 3m
AI processed本期播客节目通过杨天真和春夏的对话，深入探讨了爱与爱情的微妙区别，以及个人在情感和工作中寻找平衡的复杂过程。节目强调了敏感特质在关系中的重要性，理性与感性在职业选择中的冲突，以及自我认知和个人成长的必要性。同时，还探讨了在情感中如何理解彼此的需求与期望，以及如何处理沟通和承诺带来的挑战，最终指出，每个人都在不断追寻真实的自我和生命的意义。
vol.08 如何成为一个高情商的人？
18 Jun 2024
45m
AI processed本期播客节目探讨了如何成为一个高情商的人。通过个人经验和例子，讲述了情商与智商的关系，以及情商的重要性和养成技巧。主讲人介绍了《杨天真的高情商公式》课程，该课程旨在帮助人们提升情商和解决人际交往困扰。他强调了高情商的表现形式，从满足自己到成全他人，最终实现共赢。同时，讨论了自我认知和情商的关系，以及建立和维护长期关系的重要性。谈到了处理艰难谈话的情商技巧和原则，以及摆脱讨好型人格的重要性。最后，强调了建立自己的价值系统和提高情商的重要性。
vol.07 毕业两年收入八位数？探讨一个女孩如何正确搞钱
22 May 2024
58m
AI processed本期播客节目讨论了赚钱的能力和生活技巧。通过多个片段的对话，主持人和发言人一起探讨了赚钱的关键因素、个人认知的变化和赚钱与客户价值的关系。他们还讨论了创业者的类型、品牌发展阶段和对美的认知。同时，还涉及了个人升级、目标确定和处理情绪的重要性。他们强调了自律、方法论和实践的重要性，并谈到了学习新行业、利用社会资源和培养亲密关系的重要性。最后，讲者表达了对人生体验和赚钱动力的追求。
vol.06 一种获得幸福感的交流方式：非暴力沟通
30 Apr 2024
39m
AI processed本期播客节目介绍了非暴力沟通的概念和重要性，非暴力沟通可以帮助个人在人际关系中避免暴力沟通，从而建立真正基于尊重他人意愿的人际关系。通过观察、感受、需求和请求的四个要素，可以实践非暴力沟通，解决沟通困境，并建立真正的情感连接。在友情互动中，尊重对方的真实感受和理解彼此的痛苦是建立深厚友谊的关键。同时，同理心的力量能让人与他人产生共鸣，并理解彼此的痛苦和需求。通过学习非暴力沟通，人们可以更好地理解他人的需求，客观地表达自己的需求，避免不必要的误解和冲突，从而获得更多的尊重和爱，感受更多的快乐。
vol.05 和亲妈对话：我果然不是一个乖女儿
16 Apr 2024
43m
AI processed本期播客节目围绕家庭与教育展开讨论，探讨了独立思考、自主决策、培养思维能力的重要性，以及青春期子女与父母之间的爱与独立的冲突。通过分享嘉宾的亲身经历和观点，揭示了家庭教育对个人成长的重要影响，以及子女在成长过程中面临的挑战和情感需求。
vol.04 有问必答：一些底层焦虑问题的解法
02 Apr 2024
57m
AI processed本期播客节目讨论了性格缺陷的改变、亲密关系的多样性、父母与子女关系、工作、理性消费、与比自己强的人相处以及应对人生困境的策略。播主强调了学会接受自己是改变性格缺陷的关键，并提出了性格能力状态分析和资源置换的方法，以促进个人发展。在亲密关系方面，需要认识到每个人对亲密关系的需求和体验不同，并且并非所有人都需要一段深刻的亲密关系。在父母与子女关系中，存在复杂性和差异性，应该认识到并接受这一点。在工作方面，需要找到适合自己的工作和意义感，并平衡兼职旅行和强制储蓄的关系。在与比自己强的人相处时，需要明确自己的问题和能力，并保持平等心态。最后，应对人生困境需要排除负面干扰，重新定位意义感，并给自己一段堕落期来进行调整。
vol.03 拥有真正的能量 讨论如何成为自己
19 Mar 2024
47m
AI processed本期播客节目介绍了自信的来源、初入职场如何获得他人认可、与他人合作时获取他人心愿的重要性、职业生涯早期的经历对个人成长的影响、追求真实自我和创造价值的重要性、犯错与自我和解的必经之路、离职并创办自己的公司的经历、学习与成长的关系、个人IP打造和探索自我的过程。通过分享嘉宾的经历和思考，本期节目强调了自我认知、坦然面对优点和缺点、创造价值、与他人合作、犯错与成长以及追求真实自我的重要性。
vol.02 我的前半生：如何获得底层自信
06 Mar 2024
48m
AI processed本期播客节目讲述了杨天真丰富的人生经历和职业发展历程。她从小培养的底层自信和对人的敏感性帮助她建立了人脉，并对事业产生了至关重要的影响。从高中到大学，她不断接触多样性，树立了开放的价值观，获得了同龄人和长辈的信任。在大学期间的经历让她对人生有了更深刻的理解，也为她的职业生涯提供了基础。她强调了制定明确人生目标和实现路径的重要性，并勇往直前地追求。在工作中，她凭借出色的写作能力和对未来趋势的敏锐洞察力，向老板提出了播客方案，获得了认可和肯定。她主动承担更多工作，积极支持同事，在有限的工作时间内努力学习和成长，这些经历都为她未来的职业发展铺平了道路。
vol.01 创业十年 和壹心娱乐创始合伙人们的公开坦白局
19 Feb 2024
1h 14m
AI processed本期播客节目回顾了壹心娱乐成立十周年的创业历程和合伙人之间的互动。节目中介绍了公司成立的原因、合伙人的共识和专业分工创新，以及早期客户对公司的信任与选择。还讨论了经纪公司形象定位与公众误解之间的关系，以及杨天真在公司发展中的个人选择。三位合伙人回顾了创业的经历和感受，并探讨了稳定与创新的冲突、经纪人职业的冲突性，以及在经纪人工作中的成长和疗愈。他们还分享了过去十年中的变化和不变，以及在事业中遇到的低点和困境。
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