律人行是一档试图分享和讨论法律职场人的职业发展与真实生活的节目。 本节目将主要邀请律师、法务进行对谈，主要关注嘉宾的职业发展、职业与生活之间的关系，并发掘嘉宾的独特的职业见闻。希望可以让更多人看到法律人的真实生活、他们所面临的职业困境，给对这个行业好奇的朋友们更多的信息与不同的视角。 公众号：律人行 微信：Lily_letitbe（备注：听友群） 听众信箱：[email protected]
2026 年世界杯美国队球员巴洛贡因红牌被罚下后，国际足联罕见地对其处以 “缓刑” 而非直接停赛，引发了关于政治干预体育的广泛争议。体育法律师李辉煌指出，虽然 “暂缓执行” 制度旨在平衡纪律处罚与球员职业生命，但将其应用于同一赛事且免除自然停赛属史无前例。该事件不仅暴露了 VAR 技术在流程与人为判断上的局限性，还折射出国际足联与欧足联间的权力博弈。尽管各方对判罚合理性存疑，但由于缺乏公开的合议过程及上诉资格限制，这一具有政治色彩的判罚最终成为既定事实，凸显了体育规则在强权干预下的脆弱性。
AI 正在重塑法律与职场生态，将专业人士从繁琐的文书工作中解放出来，转向更高阶的客户沟通与策略思考。AI 工具虽大幅提升了生产效率，但其核心价值在于倒逼从业者培养 “所有权” 意识与深度提问能力。随着 AI 替代率提高，法律行业对初级岗位的需求缩减，未来的职业壁垒将建立在跨领域整合 AI 的灵性与解决复杂问题的能力之上。面对生产力跃迁，职业发展的重心应从传统的 “稳定就业” 转向追求自由与体验，通过主动探索，在 AI 无法触及的人文关怀与复杂决策领域构建不可替代的个人竞争力。
中国企业出海经历了从国央企基建主导，到民营企业并购，再到绿地投资为主的三个演变阶段。海外市场拓展不仅面临地缘政治带来的政策不确定性，还需应对各国复杂的税务、劳工及合规要求。企业在出海过程中，必须摒弃赚快钱的思维，通过深度本地化管理与合规建设，构建长期竞争力。法律专业人士在这一过程中，不仅是合规的把关者，更是企业跨文化经营的战略伙伴。面对海外市场的差异性，企业应采取务实的现实主义策略，结合自身资源与当地法律环境，通过精细化管理与专业法律支持，有效规避合规风险，实现从 “走出去” 到 “走进去” 的稳健转型。
刘捷分享了从法院法官到大厂法务，再到私人执业律师的职业转型历程。法官时期培养了严谨的裁判思维，而转入企业后，核心逻辑转变为配合商业目标的达成，法务不仅要识别风险，更要寻求合规的解决方案。这一过程不仅是工作环境的更迭，更是思维模式的重塑，即从被动的裁判者转变为主动的商业合作伙伴。面对律师行业的高压与快节奏，刘捷强调了持续学习与自我突破的重要性，通过冥想等方式保持心理稳定，并认为职业生涯的本质在于不断打破思维定势，在不同生态位中寻找自我实现的价值，而非仅仅追求职位晋升。
本期《律人行》节目邀请了立方律师事务所的独立律师肖大国，探讨了他从传统律师到数据合规专家的职业发展之路。肖大国分享了他在反垄断领域的早期经验如何培养了他的细致和分析能力，以及在立方律师事务所转型数据合规的契机。他强调了独立律师的独特优势，包括低成本运营带来的定价灵活性和选择客户的自由。肖大国还深入探讨了他坚持通过公众号进行客户拓展的策略，以及这种方式如何帮助他吸引到高质量的客户，并分享了他对数据合规领域未来发展方向的看法，以及对行业内律师的建议。
本期律人行探讨了新兴法律人如何保持学习热情与职业发展的平衡。嘉宾们分享了各自的学习动力，包括对行业新名词的求知欲、职业发展的规划以及失业带来的危机感。他们强调学习不应仅限于专业知识，兴趣爱好和行业知识的涉猎同样重要。嘉宾们坦诚面对职业道路上的坎坷，分享了面对否定评价时的心态调整方法，如了解权威人士的 “黑料” 打破滤镜，与同龄人交流获得平衡感，以及将精力投入到自我提升上。
本期《律人行》以 “年度成长与挑战” 为主题，邀请十位嘉宾分享过去一年的职场经历与行业观察。嘉宾们探讨了独立律师的创收困境、自媒体运营的价值，以及 AI 技术对法律行业的冲击。大家普遍感受到市场竞争激烈，青年法律人面临职业选择的迷茫。值得 Legal 的得得分享了法律教育领域的新机遇和法律 IP 的重要性。多位嘉宾还交流了应对职场 “水货领导” 的经验，强调在动荡时期保持乐观心态，并积极探索法律之外的可能性，构建多元化的职业发展道路。
本期《律人行》由主播 Lily 采访了数据合规专家史宇航律师，探讨了互联网用户协议和隐私条款的重要性及对用户权益的影响。史律师介绍了用户协议和隐私政策的构成，强调了用户协议作为平台与用户之间的格式合同，在发生纠纷时的重要性。讨论内容包括个人信息保护、数据使用的潜在风险，以及在 AI 时代如何平衡数据利用与隐私保护。此外，还涉及平台规则对商家经营的影响，以及个人在网络平台上的数据权益保护等问题。
本期《律人行》由主播 Lily 采访嘉宾采那老师，采那老师分享了自己服务法律行业 20 年的三段职业经历，包括在中国法制出版社做编辑，在天同律师事务所，以及在 iCourt 和旷真律师事务所的工作经历。采那老师在访谈中还分享了自己对法律科技，律所管理，以及法律服务行业的观察和思考，并对年轻法律从业者提出了建议。
本期《律人行》由主播 Lily 采访李超律师，深入探讨了 “网推所” 这一概念。李超律师从网推所的定义、运营模式、盈利方式、风险以及行业未来发展趋势等多个角度进行了详细解读，并分享了网推所与传统律所在运营和团队组成上的差异。此外，还讨论了网推所中律师的职业发展、客户服务以及行业内普遍存在的问题，为听众全面解析了网推所的运作模式和行业生态。
本期《律人行》由主播 Lily 采访朱老师，朱老师分享了自己从经济学本科到研究助理，再到美国 JD，最终进入法学院的职业道路。朱老师详细讲述了在大型网络平台从事数据合规和算法合规工作的经验，以及转入高校的原因，强调了行业发展的时间节点和个人选择的重要性。访谈还深入探讨了 AI 时代法律人的发展方向，以及学术研究与实践的结合。
本期《律人行》由主播 Lily 采访吴律师，吴律师分享了她从非诉律师转型为诉讼律师的心路历程，包括最初想找大佬学习，到后来发现要靠自己；分析了理想与现实的差距，以及对律师行业的认知偏差。吴律师还详细讲述了她在职业选择中筛选律师和律所的标准，以及在不同团队中的工作体验和踩坑经历。此外，吴律师还分享了独立执业后的收入情况、对客户关系的看法，以及如何通过学习和修行提升自己的专业能力和内心稳定。最后，吴律师谈到了对未来的规划，包括提升创收、参与公益活动，以及追求个人价值和幸福感。
本期律人行播客由主播 Lily 再次邀请嘉宾 Hardy 分享他过去两年半的工作和生活变化。Hardy 回顾了自己的求学和职业经历，重点讲述了在美国的求职挑战，包括签证问题、networking 的重要性以及如何在困境中找到机会。他还分享了在美国律所的工作状态，如工作自由度、同事关系以及对工作成果的尊重。Hardy 坦诚地谈论了在美生活的孤独感和感情经历，以及对婚姻和家庭的看法。最后，Hardy 总结了在美国生活和工作的经验教训，强调了心理建设的重要性，并鼓励大家坚持努力。
本期《律人行》由主播 Lily 邀请薛律师，探讨谷歌与美国政府的反垄断诉讼。薛律师详细介绍了案件的开端、关键进展，以及美国司法部指控谷歌利用不正当手段获取并维持垄断地位的具体行为，例如与苹果、三星等公司签订默认分发协议，并支付巨额费用以保持其作为默认搜索引擎的地位。双方讨论了法院对谷歌不正当垄断行为的认定，以及可能的救济方案，包括剥离 Chrome 浏览器和安卓系统业务等。薛律师还分析了结构性救济和行为性救济的优缺点，并探讨了此判决对其他科技巨头反垄断问题的影响和参考价值。
本期《律人行》由主播 Lily 采访公众号 “薄命长辞知己别” 的作者恨水，探讨了法律行业职场人的职业发展和生活。恨水分享了自己从红圈所实习到大厂法务的经历，对律所的培训体系和晋升机制提出了看法，并对比了律所和公司法务的工作模式和挑战。恨水还谈到了自己运营公众号的初衷和对法律行业及职业发展的思考，以及对中国企业出海和法务行业前景的看法。
本期律人行播客由主播 Lily 邀请蒋睿鹏律师，分享他从红圈所独立执业两三年来的心路历程。蒋律师坦诚地讲述了独立第一年的充满斗志，以及第二年面临的业务波动和瓶颈，并强调了战略定力的重要性。两人讨论了独立律师面临的普遍问题，如资源耗尽、破圈困难、向上社交的挑战，以及律师行业内卷加剧的现状。蒋律师建议通过培养兴趣爱好、深度社交等方式破圈，并分享了自己通过公众号、行业合作等方式进行推广的经验。最后，两人探讨了律师行业的前景、不同发展阶段的压力与机遇，以及独立执业的真正意义，强调了多维度发展和长期积累的重要性。
本期节目是律人行对文马老师的访谈，文马老师分享了他从律师转型到 AI 创业公司法务的心路历程。他详细介绍了在外所十年的工作经历，以及转行 AI 法务后的不同体验，包括工作内容、脑力付出和学习方式的转变。文马老师还分享了自己对外所工作模式的看法，以及对 AI 行业发展趋势的见解，并为有志于从事 AI 法务的律师提供了建议。
本期律人行播客是主播 Lily 的单口节目，主要分享了对 2025 年上半年法律服务市场的观察。Lily 提到，非诉业务有所复苏，特别是港股 IPO 和并购业务非常活跃，出海业务招聘需求旺盛。但律师费难以提高，市场竞争激烈。诉讼业务两极分化严重。行业整体收入与去年同期相比有所下滑。人员流动大，红圈所金屏所离职率高，有经验的非诉律师难招。应届生就业市场回暖，但受到有经验律师的挤压。法务招聘市场饱和，要求更严格。从红圈所金屏所出来的独立律师发展良好，但也面临业务瓶颈。评奖相关的业务火热。许多律所完成了降本增效措施。AI 在律所的应用进展缓慢。规模所在积极扩张，建议独立发展的律师关注这些律所的机会。最后，Lily 鼓励大家不要将行业状况与...
本期律人行播客由主播 Lily 采访了资深律师 Fiona，探讨了 Fiona 在同一家红圈律所工作近十年的职业生涯。Fiona 分享了她从小立志成为律师的经历，以及在职业生涯中遇到的挑战和转变，包括业务方向的调整和工作压力带来的身心俱疲。她还谈到了团队支持的重要性，以及如何通过调整生活方式和心态来应对职业困境。此外，两人还讨论了律师行业的现状、发展前景以及法律人面临的职业选择和转型问题，强调了法律人在职业发展中需要不断学习和适应的重要性。
本期《律人行》节目主播 Lily 邀请刑事律师尹庆，围绕近期热点 “海棠案” 引出的 “刑拘” 概念，深入探讨刑事案件与民事案件的核心区别、刑事案件的侦查流程，以及刑事拘留期间当事人及家属应如何应对等问题。尹律师结合自身公安和律师从业经验，详细介绍了刑事案件从立案到侦查、审查起诉再到法院审判的各个阶段，并就初步侦查、笔录的重要性、取保候审的条件、家属可以提供的帮助、以及认罪认罚与无罪辩护的选择等关键环节进行了专业解读，为听众普及了相关法律知识，并对如何聘请律师提出了实用建议。
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