聽說 · Health

名醫 On Call

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麻疹與沙門氏菌等感染症的防治與應對，是維護個人健康的核心課題。麻疹病毒具備高度傳染性，且能透過空氣懸浮顆粒傳播，即便離開現場一小時仍具威脅，成人感染後的肺炎與腦炎併發症風險甚至高於兒童，建議商務人士或頻繁出國者可透過抗體篩檢評估補打疫苗之必要。此外，沙門氏菌常隱藏於生食或半熟蛋中，除引發急性腸胃炎外，亦可能導致化膿性關節炎或感染性動脈瘤等嚴重後遺症。面對腸胃道感染，急性期應以禁食、補充水分與電解質為主，避免攝取油脂與蛋白質以減輕腸胃負擔，若出現喝水即吐、血便或劇烈腹痛等警訊，應立即就醫，切勿僅依賴止痛藥或自行處理。

胃不好，吃什麼好？滑溜溜、黏呼呼最好？ ft. 林孟瑜營養師

09 Apr 2026

46m

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本期《名醫 On Call》節目中，主持人藥理詩詩與林孟瑜營養師探討如何透過飲食改善胃部不適。林孟瑜營養師指出，高油、刺激性食物及含咖啡因飲料會增加胃的負擔，建議選擇原型食物，並以溫和的烹調方式為主。節目中強調記錄個人飲食反應的重要性，鼓勵聽眾觀察自身對不同食物的反應，建立個人化的飲食筆記。此外，黏液蛋白豐富的蔬菜如秋葵、山藥及高麗菜，以及富含維生素 A、C 的蔬果，有助於修復胃黏膜。林孟瑜營養師還推薦電鍋料理，方便又健康，鼓勵大家愉快地享受食物，從而維護身心靈的健康。