艾斯在这呀

24. 当《早春晴朗》照进现实...HR揭秘：地下恋保护的到底是谁？

23. 中女们，你真的想要永远18岁吗？｜对话脱口秀演员小鹿

十日谈·人间偏门02 | 演短剧不需要演技？年产50部剧的男演员告诉你行业真相

十日谈・人间偏门 01｜监狱教4年书，让我重新定义善与恶...

20. 没资源没背景，如何实现向上社交？让大佬无法拒绝的沟通心法

19. 如何邀功和向上社交？红圈所律师的职场心法大公开！

18. 如何打造不内耗的婚姻？港姐张宝儿的非典型家庭成功学

17. 从厨房串珠到3亿帝国：零资金零背景如何成功创业？

16. 资深500强HR高管亲授：带你拿下心动offer！

15. 对话多邻国CMO｜全球最火小绿鸟，为什么这么“疯”？

14. 被激素“绑架”的女性，如何破解周期性焦虑？

本期节目探讨了女性是否一生都被激素支配这一问题。艾斯分享了她自身情绪和身体状态受激素影响的经历，而六层楼先生则从医学角度提出了不同观点，认为人们可以通过了解和干预激素来掌控自身状态。 随后，他们详细分析了经前期综合征（PMS）期间常见的各种不适症状，例如乳房胀痛、食欲增加、情绪波动等，并解释了这些症状背后的激素机制。 更重要的是，他们讨论了如何识别和管理这些症状，以及如何通过改善睡眠、饮食等方式来调节激素水平，从而减轻不适感。 例如，他们指出月经周期变化比经血量和颜色更能反映卵巢功能，并强调了定期自检乳腺的重要性。 最后，他们探讨了压力和情绪对身体健康的影响，以及如何通过关注身心健康，例如利用智能手表监测 HRV 值来更好地...

13. 十日谈｜35岁生娃真的晚了？催婚催生的人，不会告诉你的大实话！

本期播客访谈了国内女性健康科普博主六层楼老师，探讨了 “黄金生育年龄” 的真相。节目首先驳斥了黄金生育年龄的医学依据，指出其随社会发展而变化，更反映了社会平均生育年龄。接着，讨论了高龄生育的风险并非单纯由年龄决定，而是与个人健康状况、经济水平、伴侣关系等多重因素相关。最后，节目深入分析了冻卵的成功率、风险及心理压力，并建议夫妻双方在生育前应充分了解相关知识，共同做出决定，并强调伴侣间的支持与理解对女性产后身心健康至关重要，例如，避免使用否定产妇情感的语言。

16. 十日谈｜明星御用离婚律师：分手容易分钱难！亲密关系如何好好谈钱？

11. 3次热搜，6颗子宫肌瘤。博主背后是松弛还是高压？艾斯x周六野

本期节目探讨了知名健身博主周六野 Zoey 十年自媒体生涯中的心路历程，以及她如何应对网络舆论和保持身心平衡。Zoey 分享了她从最初的热情回应粉丝私信，到后来因过度关注负面评论而导致身心俱疲，最终选择停更的经历。 面对网络抄袭质疑，Zoey 坦然回应，并表示她更注重内容的实用性和科学性，而非一味追求原创动作。 更重要的是，Zoey 分享了她对幸福感的理解，以及如何从对事业的过度追求中解脱出来，找到更平衡的生活方式。 例如，她提到搬到海南后，冲浪让她找到了纯粹的快乐，而与家人朋友的良好关系也带给她极大的安全感。 最终，Zoey 选择回归，并非出于对流量的追求，而是源于对忠实粉丝的感恩。 这反映了自媒体博主在追求事业成功的同...

10.艾斯 x 刘思远律师｜不怕没钱，只怕失去赚钱的能力与信心

艾斯 x Olga 28岁vs58岁的恋爱观。我们怎么识别渣男？

十日谈x贝望录｜如何破除职业“玻璃天花板”？关于职场女性的现实困境与破局之道

18. 性启蒙往事大揭秘！聊聊父母带给我们的爱情、钱途和性趣 【好东西观后感】

17. 每个人的心里都住着一个麦琳，聊聊《再见爱人4》

16. 办完婚礼，仿佛是一次重生。这磨人的爱情啊！