来都来了 | 听了再走

No.142 - 假期就是一个不工作但理直气壮的平行世界

本期播客节目讨论了休假的重要性，以及休假时如何真正放松身心。嘉宾们分享了他们在休假时所遇到的各种问题以及解决方法，并强调了彻底断开与工作的联系对于休假放松身心的重要性。节目还讨论了惯性生活和独立思考之间的平衡，以及如何克服休假时的焦虑和愧疚感。

No.141 - 串台｜fit4life：有些人生重大改变，不在一夜之间，而在日积月累

本期播客节目讲述了丸子、Giselle和Nicole在录制播客节目时遇到的录音笔乌龙事件，来都来了播客主播和文化有限播客主播的初次见面，以及嘉宾们对如何在一个场合中保持自己的舒适状态、整容是否会影响工作中的专业度、职场环境与性格之间的关系、副业与主业的平衡之道、健身与博主的选择、运动带给人的快感是多种多样的、运动的价值和人生的转折点、生理差异与心态调整、如何克服演讲时的紧张感、四种人生态度：松弛、规划、倒推和体验、生活习惯和适应环境的重要性等话题的讨论和分享。

No.140 - 为何我们对尊重如此陌生，对权力又那么熟悉

本期播客节目讲述了在亲密关系中，尊重是维系关系的基础，尊重需要争取，同时也要尊重彼此的差异，给对方空间，才能维持健康和持久的亲密关系。

No.139 - 忙碌其实是在锻炼你偷懒的本领

本期播客节目讨论了许多话题，包括《超级马力欧兄弟大电影》的观影体验、逃离感、如何应对繁忙的生活节奏、如何保持良好状态、如何维护友谊、gay friends如何教会人们坦然面对恐惧和诚实、快乐的本质和来源、折叠度高的人的特点和魅力、折叠度和自律之间的关系、注意力管理和执行力、拖延症的危害和应对策略等。这些话题都非常值得我们思考和学习。

No.138 - 关于面子、委屈、得体、维权与他人眼光

本期播客节目讲述了面子对于我们生活的影响，以及为什么有些人会如此在乎面子。主持人和嘉宾们分享了他们自己的经历和观点，并探讨了如何面对和处理面子问题。他们认为，面子是一种社会规范，它可以帮助我们维持人际关系和社会秩序，但同时，它也可能成为一种负担，让我们不敢表达自己的真实想法和感受。因此，我们需要学会如何在面子和自我之间找到一个平衡，既要维护自己的尊严，也要敢于表达自己的真实想法和感受。

No. 137 - 金庸武侠：爱是终南山下江湖寂寂生死永相许

小龙女与杨过的爱情故事感人肺腑，杨过和小龙女的爱情之所以如此感人，是因为它是纯粹的、无私的。他们不因为任何外在条件而爱对方，他们爱的是对方的灵魂，他们愿意为对方付出一切，甚至牺牲自己的生命。

No. 136 - 春天里最重要的事情，当然是过春天啊！

本期播客节目讨论了丸子和 Nicole 在穿衣上的差异、春天对人们的影响、防晒霜的使用、春天的散步、滑露冲的乐趣、朋克养生、健身与膝盖损伤、陆冲、滑雪和冲浪的技巧和注意事项、规划英国旅行时需要注意的方面、AI 对法律行业的影响、赏花和美食的春天、江浙沪的春天美食、青团和季节性食物、黑蒜瘦肉雪梨汤的健康益处和制作方法以及香水喷在 bra 里的小技巧等话题。

No.135 - 沪漂生活实录：在烟火气里当自己的小英雄

本期播客节目围绕大女主概念的消退、人与人之间的关系、都市人关注身边细微事物、淘宝纪录片、搬家服务、沪漂生活以及淘宝背后的支撑者等话题进行了讨论。播客主持人与嘉宾们分享了他们的观点与经历，并对这些话题提出了自己的看法。

No.134 - 女性劳动权：性别不是边界线，偏见才是

本期播客节目围绕职场性别歧视问题展开，重点讨论了七种常见的职场性别歧视类型以及如何应对和维权。嘉宾们还分享了梁女士因遭遇就业歧视而胜诉的案例，并对性别歧视取证方式进行了详细讲解。节目最后呼吁女性朋友们要意识到自己是被法律保护的，并有广大的律师朋友们和司法系统的朋友们支持自己，并强调了性别平等这个理念应该通过实实在在的努力来实现。

No.133 - 金庸武侠：爱是那年漫天烟花夺目落寞的成全

本期播客节目主要讲述了郭襄与杨过之间的爱情故事，探讨了郭襄这个人物的独特之处和金庸对她的偏爱。节目中也分析了郭襄对杨过的感情是如何处理的，以及他们之间发生的五场戏。

No. 132 - 你看，中年人在稳定与变化之间跳舞

本期播客节目分享了主播丸子最近体验到的一些来自中年人的温柔和智慧，以及她在职场上的感悟。节目还讨论了中年人的深藏不露、中年人和互联网之间的代沟、中年人和年轻人职场的沟通隔阂以及情绪管理的重要性。此外，节目还讨论了中年人的生活和心态、中年感和3D打印机以及偏见等话题。

No. 131 - 嘉宾万雨尘：艺术家就是告诉你“人可以这样纯粹活着”的人

本期播客节目围绕艺术展开讨论，探讨了艺术与生活、艺术的本质、艺术品欣赏、审美驯化与独立审美、感受力、表演和真诚在艺术中的作用、艺术作品的真挚与冲击力等话题，最后还重点介绍了Stacey即将举行的个展，以及她对艺术感知和叙事的看法。

No. 130 - 所有的重逢与相遇，都焕发出丰盈与生机

本期播客节目从过年回家后的心灵疗愈，春节回家吃饭的趣事，外婆的故事等多个方面，讲述了在大都市中的种种压力，以及在这些压力下，我们可以通过疗愈系统活动来放松和减压。

No.129 - 都市定心丸：单不单身都是生活给我们的礼物

本期播客节目探讨了春节期间的婚恋压力、亲密关系与单身生活、婚姻生活、如何区分真实问题与假问题以及如何与父母沟通和相处等话题。嘉宾们分享了自己的观点和经历，帮助听众更好地理解和面对这些话题。

No.128 - 东京八平米：都市生活还可以这么过？

本期播客节目涵盖了丸子与Nicole节日期间的经历、鲁迅先生生前特别钟情的一家书店、疫情期间的人际关系、极简主义生活方式、独立电影院的文化危机、东京八平米中作者的思考，以及轻松过生活、滤镜、约会时开发票和使用大众点评的边界等话题，为大家带来了丰富的听觉盛宴。

No.127 - 金庸武侠：爱是纵然分离愿你傲然独立游天地

No. 126 - 年末暖心：如何拥有丰盛美满的人生宝藏？

本集的主题是关于虚拟故事的欣赏和思考。主播丸子和内扣分享了他们对电影《穿靴子的猫2》的喜爱，称赞了动画片的深度和复杂性，以及其带来的欢乐和治愈效果。他们讨论了电影中角色的成长和面对困难的态度，以及家庭、信任和死亡的主题。通过分析电影中的选题、剧情和音乐，他们认为虚拟故事具有疗愈作用，可以影响观众的思想和情感。他们还探讨了虚拟角色与现实生活的脱节、音乐的重要性和观众的参与。整个节目鼓励观众在欣赏虚拟故事时思考人生的意义和价值观，并与其他观众分享自己的看法和感受。 反常识观点 1. 角色脱节：在虚拟故事中，角色与现实生活存在不连贯的情况，这可能影响观众的观影体验。 2. 上层建筑：在讨论虚拟故事时，提到了上层建筑的概念，这与故事和角色...

No.125 - 暖冬特辑：健康快乐，过好年末

No.124 - 越是困难，越要做自己和他人的拐杖

No.123 - 普通人，我们的灵魂相互致意