Tu performes dans ta discipline. Mais tu sais que ton mental te coûte encore des points — au classement, au chiffre d'affaires, ou aux deux. 100% Mental, c'est le podcast qui prend les méthodes des champions et les met entre toutes les mains. Chaque épisode, tu repars avec des outils concrets issus du terrain : ceux que j'utilise avec mes joueurs de Top 14, mes candidats RAID, mes ultra-trailers et mes solopreneurs. Décortiqués, vulgarisés, applicables le lendemain. Pas de bullshit. Pas de théorie froide. Du vécu, du concret, et un peu d'humour — parce que la performance mentale, c'est sérieux mais ça n'a pas besoin d'être ennuyeux. Je suis Thibaut Nilles — préparateur mental, ancien rugbyman, et le genre de mec qui pense que tout le monde mérite d'avoir les mêmes outils que les meilleurs. Abonne-toi. Ton mental va te remercier. Bonne écoute 🤙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La rééducation mentale est indispensable pour surmonter l'appréhension et le blocage psychologique suivant une blessure sportive, même lorsque le corps est physiquement rétabli. Ce processus de reconstruction repose sur quatre étapes clés : accepter la blessure par un travail de deuil, rétablir une connexion consciente...
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