这病说来话长

VOL.206 澳洲急诊等8小时没人理？中澳医疗对谈：极致内卷与准点下班的巨大参差

VOL.205 相比汉坦病毒，你更该了解“汉滩”和“汉城”亚型，出现这个症状一定立刻去医院！

汉坦病毒并非像新冠病毒一样的全球性威胁，而是一种由啮齿类动物传播的局限性人畜共患病。该病毒主要通过吸入被鼠类排泄物污染的粉尘、消化道摄入或直接接触传播，人际间传播极为罕见。临床表现因病毒亚型而异，中国常见的肾综合征出血热以 “三红三痛” 为典型特征，而邮轮事件涉及的肺综合征则表现为严重的呼吸衰竭。针对该病毒，医学界已具备成熟的诊疗方案，公众无需过度恐慌。预防的核心在于封堵鼠道、保持环境清洁及避免接触野生鼠类。尽管国家有针对性的灭活疫苗，但仅建议高危职业人群接种，普通民众通过良好的个人卫生习惯即可有效防范。

VOL.204 经济舱综合征：坐久了腿胀？鞋发紧？血管外科医生的硬核“排雷”指南

经济舱综合征即深静脉血栓，由长途旅行中久坐、脱水及空间受限引发血液淤滞所致。典型症状为单侧肢体持续肿胀、肌肉变硬及疼痛，血栓脱落可引发致死性肺动脉栓塞。预防应采取踝泵运动、适量补水及穿戴医用弹力袜。若出现疑似症状，切忌自行按摩或随意走动，应通过轮椅或平车及时前往急诊科就医。治疗核心在于抗凝，旨在防止血栓蔓延并辅助纤溶系统降解血栓。切勿盲目自行服用抗血小板药物，必须遵循血管外科医生的专业评估与方案，以维持凝血与纤溶的动态平衡。

VOL.203 靠冰美式通便？一紧张就腹泻？你的“脆皮肠道”需要这份使用说明书

肠道健康是现代年轻人身体状况的 “晴雨表”，肠易激综合征等功能性改变多源于高压生活及不健康的饮食结构。随着大肠癌在 50 岁以下人群中发病率攀升，环境因素已成为主要诱因。预防大肠癌的核心在于科学筛查，肠镜是诊断金标准，粪便化验可有效筛选高危人群。肠息肉需根据风险等级分类管理，并非所有息肉都会癌变。现代外科手术已从单纯追求切除彻底性转向精准保护器官功能，如保留回盲部的右半结肠切除术，显著提升了患者术后的生活质量。定期关注排便习惯及规范体检，是阻断肠道癌前病变、维护生命健康的关键。

VOL.202 用“推开你”来呼救：中韩医生教你“翻译”言不由衷背后的潜台词

VOL.201 为什么近几年过敏的人越来越多？三甲主任给打工人的过敏通识课

本期播客邀请了浙大医院过敏科的汪慧英主任医师，探讨了关于过敏的诸多问题，尤其是在春季高发季节如何应对。节目中提到，过于干净的环境可能减少了免疫系统 “训练” 的机会，反而更容易导致免疫系统对无害物质产生过度反应。此外，现代人生活压力大、作息不规律以及饮食习惯不良等因素，也会影响免疫平衡，导致过敏症状爆发。节目还讨论了迁移环境来缓解过敏症状的方法，但强调这并非长久之计，因为不同地区存在不同的过敏原。同时，专家也对过敏药物的使用，如抗组胺药和鼻喷激素等进行了详细解读，并提醒听众在用药时需考虑个体差异和潜在副作用，建议在医生指导下进行。

Vol.200 坦诚相见｜听友问题盲抽：上一秒聊生死抉择，下一秒还原脱下白大褂的日常

本期播客以 “坦诚相见” 为主题，医生们回答了听友们提出的关于医疗工作和看病就医的疑问。针对医学生提问如何镇定做手术的问题，嘉宾们分享了各自的经验，强调多看多练的重要性，并从心理层面给出了建议。关于医院叫号系统的问题，大家探讨了不同医院系统的差异以及公平性问题，同时也指出了管理混乱是部分原因。对于病情严重是否应该抢救的问题，医生们强调要看原发病是否可逆，并尊重家属的意愿。此外，医生们还分享了各自对于工作环境卫生的习惯，以及旅行住酒店的注意事项。最后，大家还探讨了参与医学科普的动机和心态，以及科普工作对自身工作的影响。

VOL.199放过那个体重秤吧：减肥不是挨饿，是一场“代谢重塑”

本期播客邀请了浙江大学医学院附属第二医院内分泌科主任、体重管理中心主任郑超老师，探讨了体重管理和减肥的常见误区与科学方法。节目强调减重的终点是获得代谢健康，而非单纯追求体重秤上的数字。郑超老师指出，极端的断碳减肥法不可取，并介绍了 5+2 和 8+16 两种轻断食方法，但强调需因人而异。节目还深入探讨了胰岛素抵抗的成因及改善方式，并介绍了浙大二院的 “8+X” 多学科减重团队，包括内分泌科、营养科、运动康复科、心理科等，为听众提供了全方位的科学减重指导。最后，郑超老师建议大家关注代谢指标而非体重数字，并推荐了春季适宜的健康饮食方案。

VOL.198韩国精神科医生南基赫：首尔年轻人为什么这么焦虑｜海外医疗浅谈

VOL.197咖啡是高利贷，睡眠是储蓄卡：这届打工人的“春困”自救指南

VOL.196年后开工：我在大城市“搞钱”，谁来做爸妈的“健康陪护”？

本期播客围绕 “家庭健康观念与行为的变化” 展开，探讨了随着家庭成员年龄增长，健康问题如何成为家庭聚会的核心话题。嘉宾们分享了面对健康问题时，从最初的 “扛着” 到逐渐重视并主动寻求医疗帮助的转变。节目中，宝姐分享了自己患乳腺癌的经历，以及如何通过 AI 工具 “阿福” 获取健康信息和指导，辅助自己进行健康管理。银心老师则从医学专业角度，强调了 AI 工具在提供便捷信息的同时，不能取代线下就医的重要性，并分享了为父亲购买机械外骨骼以改善其肌少症和预防跌倒的计划。

VOL.195急诊卢骁 x 神外严锋：急诊不是诈骗犯（含彩蛋）

本期节目邀请了浙江大学医学院附属第二医院神经外科主任医师严峰医生和急诊医学科副主任医师卢骁医生，探讨了急诊室的挑战与应对。两位医生用 “拉响警报” 和 “解除警报” 分别形容急诊和神经外科的工作。卢骁医生分享了急诊中 “识别炸弹” 的经验，例如通过病人精神状态和呼吸频率等细微之处判断病情。节目中还讨论了急诊医生面对的误解，以及与家属沟通病情的难点，例如 “送来时好好的” 的质疑。医生们强调了详细病史询问和团队协作的重要性，并提醒年轻人重视身体信号，切勿忽视胸闷、头痛等症状，避免因拖延而延误治疗。同时强调良好生活习惯和充足睡眠对健康的重要性。

VOL.194急诊魏兵：急诊存在的意义，和你以为的完全不一样

VOL.193 AI看病真的靠谱吗？5 位医生同时在线揭开真实答案

本期播客围绕人工智能（AI）在医疗领域的应用展开讨论，探讨了 AI 在辅助诊断、病患管理以及医疗流程优化中的作用。嘉宾们分享了作为医生和患者使用 AI 的体验，指出 AI 能够快速提供大量信息，尤其在罕见病信息搜集方面具有优势。然而，AI 缺乏情感共鸣和个性化判断，在处理复杂病例和提供情感支持方面存在局限性。讨论还涉及 AI 在医学影像识别、药物相互作用监测等方面的应用，以及 AI 可能带来的医疗伦理和社会影响，例如数据隐私和医疗公平性问题。

VOL.192最新DGA颠覆认知：食品系统才是健康隐患，春节饮食避坑指南 ft.「大食话」

本期播客以美国最新膳食指南为引，探讨了现代饮食结构失衡带来的健康危机。节目指出，美国超重和肥胖人口比例高达 70%，青少年前期糖尿病比例也在上升，导致医疗支出的大部分用于治疗慢性病。两位主播深入分析了超级加工食品的危害，强调其高能量、低营养的特点，以及食品工业为追求适口性而过度使用添加剂的问题。讨论还涉及糖摄入过量、饮食结构失衡以及久坐不动的生活方式对健康的影响。最后，节目建议听众从识别食物、改造餐盘、简化烹饪和规律饮食等方面入手，采取积极的生活方式来应对这些挑战，并强调特殊人群应咨询专业医生和营养师，获取个性化的饮食建议。

VOL.191鼻炎为什么总是反复？中医x西医这次一起给你聊清楚

本期播客主要探讨了鼻炎的成因、症状及缓解方法。两位专家从中西医角度分析了鼻炎的复杂性，强调了内因（个人体质）和外因（环境因素）共同作用的重要性。讨论中，详细区分了不同类型鼻涕所代表的鼻炎类型，并从中医角度阐述了肺脏与鼻子的关联，以及通过药膳如山药百合小米粥来调理脾胃、补益肺气的方法。此外，还分享了如热敷大椎穴、按摩迎香穴等简易的缓解技巧，并强调了预防的重要性，如出门佩戴口罩、清洗鼻腔等，旨在帮助鼻炎患者更好地管理和缓解症状。

VOL.190不是所有痕迹都需要立刻被修正，给身体一点时间，也给自己一点信心ft.「大物是也」小龙/Under

本期播客节目由阿汤主持，邀请了嘉宾小龙和整形外科医生 Under，探讨了关于疤痕的各种问题。节目中，Under 医生分享了整形外科的专业知识，包括美容缝合、术后疤痕管理以及不同皮肤类型的护理。讨论涵盖了疤痕形成的因素、治疗时机、常见的误区以及长期护理的重要性。此外，还探讨了患者在面对疤痕时的心理状态以及如何选择合适的疤痕护理产品，如硅酮凝胶和贴片。节目强调了预防疤痕的重要性，以及在治疗过程中需要考虑安全性、性价比和个人需求。

VOL.189路怒症真相：你忍住了生活的情绪，却在开车时失控

VOL.188《疯狂动物城2》背后藏着的“成年人心理课”

VOL.187睡觉时身体在忙什么？带你“看”见夜间身体维修现场 ft.「大物是也」小龙/大白牛

本期播客节目由阿汤主持，邀请了大物是也的成员小龙和大白牛，共同探讨睡眠的概念、重要性以及如何改善睡眠质量。节目中，嘉宾们从睡眠的底层逻辑、微观过程到宏观本质进行了详细解读，解释了睡眠对身体的修复功能、记忆整合、代谢废物清除以及内分泌调节的重要性。他们还讨论了熬夜对身体的负面影响，如心脏问题、皮肤问题等，并提供了改善睡眠的建议，强调规律作息和健康的生活习惯。此外，节目还穿插了一段情景剧，以生动有趣的方式普及健康知识，并由赞助商蚂蚁宝推广了相关保险产品。